1. Ефективні ванни з ефірними маслами
2. Трави від целюліту
3. Кращі домашні рецепти
4. Антицелюлітні ванни з молоком
5. Склади для пружної шкіри
6. Ванни від целюліту з морською сіллю
7. Як правильно приймати
8. Застереження і протипоказання

Так як целюліт - це естетична проблема дуже багатьох сучасних жінок, то і засобів боротьби з цим явищем придумано немало. Салони краси, медичні естетичні клініки пропонують багато варіантів вирішення цієї проблеми. Безумовно, для ефективного усунення целюліту краще скористатися різними варіантами: коригувати харчування і питний режим, налагоджувати фізичні навантаження, звертатися в салони краси, але і вдома не потрібно сидіти склавши ручки. Антицелюлітні ванни в домашніх умовах дуже ефективні, якщо робити їх правильно. Обмін речовин в проблемних зонах при цьому посилюється, шлаки виводяться, а шкіра очищується і омолоджується.

Приймати регулярно антицелюлітні ванни можна і потрібно в домашніх умовах, скориставшись нашими ефективними рецептами. Для ванн від целюліту найбільш підходять склади з ефірними маслами, травами, молоком і морською сіллю. Позбутися від целюліту можливо, головне мета і наполегливість.

Зміст статті:

Ефективні ванни з ефірними маслами

Домашні антицелюлітні ванни з ефірними маслами відмінно виводять зайву рідину і сприяють спалюванню калорій - їх приймають через день, курсом не менше 3-х тижнів. Підійдуть масла неролі, сосни, розмарину, бергамоту, грейпфрута, ялівцю, лимона, мандарина і апельсина. Щоб зробити ванну від целюліту, ємність заповнюють водою, а потім додають ефірну олію - не більше 10 крапель, попередньо розчинивши його в вершках.

Трави від целюліту

Хороший антицелюлітний ефект роблять ванни з травами: мелісою, чебрецем, м'ятою, лляним насінням, ялівцем, дубовою корою, лепехою, липовим цвітом, розмарином, ромашкою, лавандою і шавлією - дві останні трави ще і підвищують тонус м'язів.

Для прийняття ванни з антицелюлітні травами треба взяти 100 г подрібненої сировини, залити водою (1 л), і кип'ятити протягом години. Відвар настоювати добу, потім процідити і додати у ванну з водою.

Кращі домашні рецепти

Можна приймати антицелюлітні ванни зі звичайним чаєм: чорний чай (4 ч.л.) заварити окропом, настояти 10 хвилин, процідити і вилити у ванну.

Лимонна ванна від целюліту в домашніх умовах: 2-3 лимона нарізають тонкими кружечками, заварюють окропом - 0,5 л, наполягають 20 хвилин і виливають в ванну.

Апельсинова ванна дещо відрізняється від попередніх: до подрібненим свіжим апельсинів додають морську сіль, оливкова олія (3 ст.л.), і кладуть все це в мішечок з 3-х шарів марлі. Мішечок опускають у воду і приймають ванну.

Після антицеллюлитной ванни з медом не потрібно витиратися: треба розчинити у ванні повний стакан меду, полежати у воді 15-20 хвилин, потім накритися простирадло, лягти в ліжко і сховатися - шкіра стане шовковистою і м'якше, а «апельсинова скоринка» розгладиться.

Трава будяків теж допомагає при целюліті - її можна купити в аптеці. Щоб зробити в домашніх умовах, 3 склянки трави заварюють літром окропу, настоюють, проціджують, виливають у ванну і приймають її протягом 15-20 хвилин. Така антицелюлітна ванна протипоказана при наявності жіночих захворювань, і ввечері її приймати теж не слід, інакше заснути буде важко.

Ефективне антицелюлітну дію надає домашня ванна з настоєм ромашки і кропиви. Буде потрібно морська сіль - 0,5 кг, будь-які ефірні масла - 10 крапель, і 1 літр настою. Сіль спочатку розчиняють у воді, потім додають масла, розведені в відварі трав, і приймають ванну протягом півгодини. Після ванни приймають прохолодний душ.

Антицелюлітні ванни з молоком

Майже так само в домашніх умовах приймається антицелюлітна ванна з молоком: ароматичні масла (10 крапель) розчиняються в молоці (250 мл), солі теж беруть 500 г і розчиняють її в теплій воді ванни. Молоко з розчиненими маслами виливають в ванну і приймають її протягом півгодини, потім приймають прохолодний душ.

Відома в усьому світі антицелюлітна ванна Клеопатри відрізняється тим, що до молока (1,5 л) додають мед - повний стакан, і мигдальне масло - 3-4 ст.л. Молоко нагрівають, але не доводять до кипіння, а мед нагрівають на водяній бані і додають до молока. Все ретельно перемішують, розчиняють в суміші масло і отриманий склад виливають в ванну. Приймають ванну 15 хвилин.

Ванни з молоком і медом можуть бути іншими. Спочатку мед (200 г) розчиняють в окропі (400 мл), додають 800 мл молока і все добре перемішують. Сіль (5 ст.л.) розчиняють в такій же кількості окропу і з'єднують з молочно-медової сумішшю, а потім круговими рухами втирають отриманий склад в тіло. Тримати таку маску доведеться 10 хвилин - стоячи або сидячи в душі, як вийде. Що залишився склад виливають у воду і приймають антицелюлітну ванну.

Молочної називають і ванну з сухим молоком - в теплій воді ванни розчиняють пакет сухого молока, і приймають ванну близько 20 хвилин.

Склади для пружної шкіри

Пружність шкіри в домашніх умовах підвищує антицелюлітна ванна з татарником. Траву татарника (300 г) подрібнюють, заливають окропом (2,5 л) і настоюють 40 хвилин. Настій проціджують і виливають у ванну.

Для приготування освіжаючої антицеллюлитной ванни будуть потрібні голки ялівцю, листя м'яти перцевої, чебрецю, розмарину і меліси - по 2 ч.л. Трави подрібнюють, заливають окропом (3,5 склянки) і залишають на 40 хвилин. Настій проціджують і виливають у ванну.

Ванни з висівками позбавляють від целюліту і тонізують шкіру. Житнє борошно (1,5 склянки) змішують з такою ж кількістю висівок, додають 0,5 склянки мильних пластівців, кладуть все в маленький полотняний мішечок і опускають в ванну.

Склад для тонізуючої антицеллюлитной ванни теж включає висівки (0,5 склянки), а ще сироватку (2 склянки) і масло пшениці (6 крапель). Після прийняття такої ванни шкіра пом'якшується, стає більш пружною і гладенькою.

Ванни з глиною - білої, блакитний або іншого кольору, нормалізують кровообіг в підшкірному шарі, підвищують пружність шкіри і виводять з неї токсини. 500 г глини розчиняють в теплій воді і приймають ванну 20 хвилин. Залишки глини змивають під душем, обертаються махровим рушником і лежать близько 20 хвилин. Потім на шкіру наносять косметичне молочко.

Шоколадна антицелюлітна ванна робить шкіру доглянутою і ніжною. Буде потрібно морська сіль (1 кг), англійська сіль (300 г), ванілін і кориця (по 1 ч.л.), масло жожоба і кокосова (по 2 ст.л.) і стільки ж гліцерину, порошок какао ½ пачки. Всі інгредієнти кладуть у велику каструлю, заливають гарячою водою, а потім виливають суміш у ванну і приймають її 15 хвилин. Шкіра стає гладкою і довго зберігає запах шоколаду.

Речовини, що містяться в березових листках, надають лімфодренажной дію на шкіру, тому ванни з їх настоєм допомагають швидко перемогти целюліт. Краще взяти свіжі березові листя, але можна використовувати і сухі: 200-300 г листя заливають гарячою водою (5 л), наполягають близько години, а потім виливають в ванну. Приймають ванну 20-25 хвилин.

Ванни від целюліту з морською сіллю

Антицелюлітні ванни дійсно дуже ефективні, але перемогти целюліт за допомогою одних тільки ванн навряд чи можливо. З проблемою можна впоратися, якщо використовувати всі способи: спорт, дієту, обгортання, масаж, косметику і здоровий спосіб життя.

Чому основним компонентом антицелюлітних ванн часто є морська сіль? Справа в тому, що вона містить безліч необхідних нашому організму речовин: це кремній, сірка, калій, магній, йод та інші речовини - тому і морська вода сприятливо впливає на обмін речовин.

Перед тим, як почати курс антицелюлітних ванн, слід переконатися, що у вас немає алергії на їх компоненти. Наприклад, алергічні реакції можуть бути викликані ефірними маслами - в цьому випадку треба використовувати інші склади.

Солі можна брати не 500 г, а цілий кілограм на ванну. Це не так багато, як може здатися - адже в морській воді концентрація солі набагато вище, зате ефект такі ванни від целюліту дають набагато більший.

500 г морської солі розчиняють у воді, температура якої не повинна бути вище 37 ° С, і приймають ванну близько 25 хвилин. Після ванни приймають душ. Можна додавати до цієї кількості морської солі ефірні масла - по 10 крапель, і свіжозаварений зелений чай - один стакан.

Як правильно приймати

Щоб антицелюлітні ванни краще діяли, треба перед їх прийняттям розтирати шкіру всього тіла сухою щіткою, приймати душ, і тільки потім занурюватися в ванну, температура якої не повинна бути вище 37-38 ° С. Ванну приймають 20-30 хвилин, і після неї втирають в шкіру антицелюлітний крем.

Для того, щоб отримати хороший результат, треба приймати ванни курсом, не менше 15 процедур - через день, і до того ж це не тільки корисно, але й приємно.

Застереження і протипоказання

Навіть у такій приємній і корисною в багатьох сенсах процедурі, як ванна, є протипоказання: антицелюлітні ванни можна робити після пологів і під час вагітності, при хворобах нирок, серця і судин, варикозі і шкірних захворюваннях.

Беручи ванни, треба стежити, щоб вода не закривала область серця; не можна їсти до і після ванни, хоча б протягом півтори години; відчувши під час прийому ванни почастішання серцебиття, задишку, запаморочення або слабкість, треба тут же припинити процедуру, ополоснуться прохолодною водою і вийти з ванної.

У будь-якому випадку, особливо якщо є якісь проблеми зі здоров'ям, перед тим, як приймати курс процедур, варто отримати схвалення свого лікуючого лікаря.

Автор: Гатаулина Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкове.

Теги: антицелюлітні ванни