Фізіологія вирішує все

Перш, ніж заглядати в майбутнє жіночого одиночного ФК, давайте спробуємо дати відповідь на питання, чому в останні роки дорослим чемпіонкам стало важко довго утримуватися на вершині «фігурнокатательного» олімпу?

На мій погляд, пояснення досить просте і лежить в площині фізіології. Як правило, після закінчення періоду росту починається інший період - формування «дорослої» фігури, тобто, іншими словами, зростання, в першу чергу, кісток таза і плечового пояса вшир. Природно, при збереженні того ж зростання дівчина стає більший і важчий навіть в тому випадку, якщо відсоток жиру їй вдається «утримати» на підлітковому рівні. По суті, після закінчення процесу формування фігури, доросла фігуристка, на відміну від себе ж в юніорському віці, змушена стрибати не тільки з більшою масою тіла, але і з більш «об'ємної» фігурою, що теж викликає додаткові труднощі. Тому юніорки, як правило, мають перевагу в стабільності стрибків перед дорослими фігуристками.

На відміну від минулих років, коли стрибкові контент не був таким складним, зараз у дорослих фігуристок, які претендують на найвищі місця на головних турнірах сезону, не залишається запасу стрибкової міцності. Вони змушені на змаганнях виконувати стрибкові контент, який за своєю складністю знаходиться на межі їх фізіологічних можливостей, тобто по суті, на кожному турнірі видавати свій технічний і / або функціональний максимум. Ось тут ми і підходимо до головної проблеми дорослих фігуристок - відсутності запасу міцності. До чого це призводить? Це призводить до того, що на кожному змаганні дорослі фігуристки зобов'язані перебувати в дуже хорошій фізичній формі. Найменша втрата форми (хвороба, перетренированность, недотренірованность, порушення режиму, проблеми акліматизації і т.д. і т.п.), як правило, негайно відбивається на результатах змагань. Найпідготовленіші юніорки і фігуристки-Новіс знаходяться в більш вигідному становищі. Чому? Та тому, що змагальний стрибкові контент їм виконувати набагато легше. У них є запас і на тренуваннях вони вивчають більш складні модифікації елементів, які з тих чи інших міркувань далеко не завжди включаються в змагальні програми. Тобто навіть, якщо юна фігуристка підійшла до конкретного турніру в неідеальної фізичній формі, вона, в багатьох випадках, здатна виконати свій турнірний контент без особливої ​​втрати якості, а на піку форми виконати цей же контент легко і невимушено.

Ось, власне, ці міркування і лягли в основу прогнозу перспектив боротьби нинішніх найсильніших юніорок з дорослими фігуристками за право представляти Росію в фігурному катанні на майбутній у наступному році олімпіаді.

Отже, що показали останні турніри, в яких брали участь можливі претендентки на поїздку в Пхеньчан? А показали вони, в общем-то, то, що і очікувалося: поки дорослі героїчно і з різним ступенем успішності «витягали» стрибки, особливо в ПП, їх молодші конкурентки штурмували все нові і нові «технічні висоти». Відразу обмовлюся, що все написане вище стосується всіх фігуристок, крім Євгенії Медведєвої. Про неї мова піде окремо. Думаю, що не відкрию Америку через кватирку, якщо ризикну припустити, що боротьба за місце в збірній розгорнеться між усіма іншими кандидатами, а вона вже це місце собі забезпечила. Перешкодити їй може тільки якийсь зовсім несподіваний і грандіозний провал.

Отже, хто ж основні дійові особи в боротьбі за поїздку на олімпіаду в складі збірної?

На мій погляд, можна обмежитися списком з 8 фігуристок:

- дорослі - Євгенія Медведєва, Анна Погорілий, Марія Сотскова, Олена Радіонова, Єлизавета Туктамишева;

- юніорки - Аліна Загитова, Поліна Цурская, Станіслава Константинова.

Що стосується двох олімпійських чемпіонок - Аделіни Сотниковій і Юлії Липницький, то, думаю, їм нададуть шанс взяти участь в цій боротьбі, якщо вони до початку наступного сезону підійдуть в хорошому стані, але поки сказати щось певне про їх перспективи досить складно.

Спочатку про Єлизавету Туктамишева.

Техніка більшості стрибків Єлизавети вважається зразковою. Крім того, у неї, нарешті, з'явився хореографічно сильний і конкурентоспроможний варіант короткої програми. Все це, звичайно, прекрасно і чудово, але, по суті, перекреслюється тим, що Єлизавета ніяк не може набрати таку фізичну форму, яка б дозволила їй втілити її технічний потенціал в турнірний результат. У неї відсутній запас функціональної міцності і, якщо вона з якихось причин підходить до змагань в не найкращому стані, це негайно позначається на її катанні. Яскравий приклад - прокат ПП під час універсіади, коли вона не змогла впоратися з труднощі акліматизації в умовах високогір'я і просто провалила стрибки.

І другий негативний момент. Єлизавета регулярно зриває ті стрибки, під час виконання яких щось йде «не так». Звідси різні «незрозумілі» косяки. Те третій стрибок в каскаді «втратить», то «метелика» на улюбленому дупел «запустить», а то й зовсім впаде там, де, начебто, і падати не повинна. І це теж показник недостатньої готовності, як фізичної, так і психологічної. Парадоксально, але її підводять стрибки, хоча, здавалося б, завдяки саме їм, Єлизавета повинна перемагати.

Якщо резюмувати, то олімпійські перспективи Єлизавети Туктамишева безпосередньо залежать від того наскільки добре вона підготується в міжсезоння. Поки, на жаль, мій прогноз досить песимістичний. Єлизаветі, на мій погляд, не вистачає, в першу чергу, спритності, а розвивати цю рису в дорослому віці ой як непросто.

Олена Радіонова.

Олені доведеться по-справжньому важко в боротьбі за місце в олімпійській збірній. У неї все ще триває формування дорослої фігури. І в такій ситуації стрибати особливо важко. Лена відома своїми бійцівськими якостями і вмінням «витягувати» стрибки. Але для поїздки в Пхеньчан цього може виявитися недостатньо ...

Марія Сотскова.

Після переходу до Олени Буянової Марія додала в ковзанні. Їй також максимально «замаскували» її повільний коник і цей недолік тепер не так кидається в очі. Це очевидні «плюси». Однак, що з'явилися «мінуси» насторожують. В останніх прокатах у Марії стали системно з'являтися недокрут. Там, де тонко, там і рветься. Якщо, за словами самої Маші, їй на тренуваннях ще вдається докручувати, то в умовах турнірної боротьби фізичних кондицій їй вже не вистачає. Боюся, що прокати з усіма докрученнимі потрійними - це її функціональний «стелю», який вона може досягти тільки при дуже серйозної фізичної підготовки. Запасу в цьому аспекті у Марії немає. Тому будь-який спад форми відіб'ється галочками в суддівських протоколах. І їй, за умови, що її фізична підготовка залишиться на поточному рівні, буде дуже непросто претендувати на місце в олімпійській збірній.

Анна Погорілий

Якщо не брати до уваги діючу чемпіонку світу, то з інших дорослих фігуристок її шанси виглядають краще. І пояснюється це, в першу чергу тим, що від природи Аня фізично сильніша і витривала спортсменка, ніж її основні «дорослі» конкурентки. Вона здатна сформувати певний запас стрибкової міцності і впоратися зі стрибками навіть в тому випадку, якщо буде перебувати не в найкращій фізичній формі. Також на користь Ані ту обставину, що вона вже встигла пройти період формування дорослої фігури і стабілізувати «Постпубертатная» прижковую техніку.

Аліна Загитова.

Щоб серйозно претендувати на поїздку в Пхеньчан, Аліні необхідно було показувати технічно видатні прокати відразу на декількох турнірах поспіль. І вона з цим завданням впоралася. Продемонструвавши прижковую стабільність на найважливіших турнірах сезону, Аліна довела, що на неї можна цілком покластися. Якщо так буде тривати і далі, то впевнений, Аліна стане вибором №2 (після Євгенії Медведєвої) для федерації, особливо, якщо до нового сезону їй поставлять нові, більш сильні з хореографічної точки зору, програми. При підготовці до поточного сезону тренерам Аліни довелося вибирати, що саме форсувати - прижковую або хореографічну підготовку. На все відразу банально не вистачало часу. Упор був зроблений на стрибки і ця ставка себе виправдала. Однак в плані пластики і танцювальних рухів Аліна не менш здібна дівчина. І в разі, якщо Аліні поставлять вдалі і зручні для неї програми, впевнений, Аліна зможе розкритися і з іншого боку, як фігуристка, що володіє м'якою «котячої» пластикою. В цьому відношенні не можу не погодитися з думкою Кудрявцева про високий хореографічному потенціал Аліни

http://rsport.ru/figure_skating/20161226/1114276624.html

Якщо резюмувати, то шанси Аліни пробитися до олімпійської збірної, на мій погляд, вище, ніж у будь-кого іншого, крім Євгенії Медведєвої.

Поліна Цурская.

На першості Росії Поліна продемонструвала високий загальний рівень катання, але, на жаль, після травми втратила в якості і стабільності стрибків. Її перспективи потрапляння в олімпійську збірну багато в чому залежать від її здоров'я. Серйозна травма і перенесена операція не можуть залишитися абсолютно без наслідків. При сприятливому розвитку подій у Поліни будуть реальні шанси поїхати на олімпіаду. Але є і ще одне «але». Поліну в будь-який момент можуть захлеснути труднощі пубертатного періоду.

Станіслава Константинова.

Як і у Олени Радіонової, у Станіслави зараз триває процес формування дорослої фігури. Поки що Станіслава справляється зі стрибками, хоча у неї досить часто бувають збої. Судячи з тих компонентів, які Станіслава отримує на внутрішньоросійських турнірах, вона, безумовно, користується підтримкою і в федерації на неї розраховують. У Станіслави є певні шанси поїхати на олімпіаду, але їй буде нелегко щось протиставити авторитету Анни Погорілий і технічною майстерністю Аліни Загитова.

Тепер про Євгенії Медведєвої

На початку посту, коли порівнював можливості дорослих фігуристок і юніорок, вже писав, що все, що там написано, не має ніякого відношення до Євгенії Медведєвої. Чому? Тому, що Євгенія - це особливий випадок, коли доросла фігуристка зберігає всі достоїнства юніорки. По суті, Євгенія Медведєва - це доросла фігуристка і юніорка одночасно. Я б сказав, що Женя - це дівчинка в жіночому тілі. І, напевно, такий тип фізіології - це той еталон, який забезпечує фігуристки велика перевага над суперницями. По суті, Євгенія Медведєва - це чемпіонка з майбутнього, що володіє такою конституцією, яка дозволяє їй зовні виглядати як дівчинка, при цьому за фактом будучи цілком сформувалася дівчиною. Така собі сформувалися дівчата-барбі або Сейлор Мун втіли

Японці, відомі своїм чуттям на дівчат-барбі, підготували презентаційний ролик для іншої російської фігуристки Катерини Куракова.

Не виключено, що її фізіологічний розвиток теж піде по такому ж шляху, як і у Жені. До речі, теоретично Катя ще не втратила шанси відібратися до дорослої збірної на олімпіаду. Вона непогано виступила на першості. Але навряд чи на неї зараз розраховують. Поки її час ще не настав. Однак у неї є непогана можливість пробитися на наступний сезон в юніорську збірну на етапи ЮГП.

Якщо говорити про фізіологію, то не можна не згадати про генетику, яка цю фізіологію визначає. Дуже бажано, щоб у роду у фігуристки, що претендує на чемпіонство, були спортсмени з тих дисциплін, в яких для перемоги потрібно гарне додавання і відсутність зайвої ваги, в ідеалі - фігуристи. Євгенія Медведєва - спадкова фігуристка. І думаю, це вже той випадок, коли корисні для фігурного катання фізіологічні особливості закріпилися на генетичному рівні. Похвалитися спортивної генетикою може і Аліна Загитова, її батько - хокеїст.

Однак, щоб бути чемпіонкою, однією доброю фізіології недостатньо. Потрібно ще дуже хотіти цього і робити все можливе, щоб досягти своєї мети. Аліна мріє добитися високих результатів в фігурному катанні з 7 років, а в 12 вона зважилася на вчинок, який визначив її майбутній успіх. Ось, що про це розповідає Аліна в своєму «аске»

http://ask.fm/BlackSwanAlina/answers/138868318702

«Я хотіла до ЕГ з 7 років, але ми ніяк не наважувалися, і зважилися тільки в 12 років. Я пішла до ЕГ тому, що вона сильний і хорошою тренер, вона дуже жіночна і вимоглива, за що я її сильно люблю, у неї можна добитися високих результатів ».

Аліна - це фігуристка, яка точно знає, чого хоче, знає, що для цього потрібно зробити і цілеспрямовано рухається до поставленої мети. І цілком ймовірно, що їй підкоряться найвищі вершини в фігурному катанні.

По суті, Аліна потенційно найнебезпечніша суперниця для Євгенії Медведєвої і це суперництво тільки підстьобує Женю ще більше. Ось що думає про суперництво Аліни Загитова і Євгенії Медведєвої експерт каналу «Крига скресла»

І, напевно, це думка не так вже далеко від істини

Тепер про те в якому напрямку піде розвиток дівочого одиночного катання

Щоб правильно представляти куди рухається дівоче одиночне ФК, потрібно ясно розуміти хто його «рухає». І тут я б хотів виділити кілька шкіл і тренерів, яких особисто я вважаю прогресивними. На мій погляд, розвиток жіночого ФК на сьогоднішній день визначається на юніорському рівні гострим суперництвом п'яти московських шкіл:

1. «Самбо-70», відділення «Кришталевий», група Етері Тутберідзе
2. «Снігові барси»
3. ЦСКА, група Сергія Давидова
4. «Москвич»
5. УОР №4

У всіх цих школах прагнуть створити атмосферу внутрішньої конкуренції на високому рівні між дівчатами (дівчатками) приблизно одного і того ж віку. Найбільше досягли успіху в цьому Етері Тутберідзе і Світлана Панова. Користувачі інтернету вже охрестили таку систему «конвеєра», вкладаючи в це слово якийсь негативний відтінок. А даремно. Система внутрішнього суперництва в рамках однієї групи дає сильний стимул до вдосконалення юних фігуристок і на сьогоднішній день є найефективнішою. Недавні московські юніорські турніри показали, що рівень майстерності фігуристок вже такий, що для перемоги потрібно демонструвати не тільки чисті прокати, а й позамежну технічну складність. Причому тільки в одній Москві юніорок і Новіс 2002-2005 р.н. високого рівня підготовки вже набереться більше двох десятків. Все це стимулює нарощування як технічної, так і хореографічної складності програм. Найсильніші російські юніорки і Новіс технічно вже багато в чому перевершують своїх «дорослих» колег і саме вони, за фактом, задають напрям розвитку прогресу в дівочому одиночному катанні.

З тих пір як Даша Паненкова вперше стрибнула каскад 3Lz (Ріппон) 3T (Ріппон) на змаганнях «ініціатива» в освоєнні нових технічно більш складних елементів повністю перейшла до юніорки і Новіс. І зараз саме вони визначають основні тенденції розвитку дівочого одиночного ФК. Отже, які ж це тенденції?

1. Різноманітні модифікації стрибків. Це стрибки як з тано і Ріппон, так і без них. Найближчим часом тут буде панувати максимальна різноманітність. Хтось буде прагнути до всіх стрибків з «руками нагору», а хтось буде максимально комбінувати і варіювати різні варіації стрибків у своїх програмах. Єдиного шаблону в доступному для огляду майбутньому не передбачається.

2. Перенесення стрибків до другої частини програми. У довільній програмі будуть зустрічатися різні схеми розподілу стрибків від "3-4" до "0-7", хоча схема "2-5" все-таки поки що залишиться найбільш популярною.

3. Максимальна різноманітність різних різновидів ойлерних каскадів, включаючи каскади, в яких потрійний фліп виповнюється останнім стрибком. Такі каскади на змаганнях виконують Серафима Саханович (3F1Lo3F), Вікторія Васильєва (2A1Lo3F), Валерія Михайлова (2A1Lo3F), на тренуваннях стрибає Поліна Цурская (3Lz1Lo3F), розглядає можливість включення в турнірні прокати і Дарина Паненкова (3Lz1Lo3F) https://ask.fm/id19568431/answers/139218314460

4. Сильні фігуристки поступово почнуть замінювати в каскадах кожух на ріттбергер

Тим більше, що таким складним каскадом, як 3Lz3Lo вже володіє, правда з різним ступенем успішності, досить багато фігуристок. Це і дівчата з групи Тутберідзе: Євгенія Медведєва, Аліна Загитова, Олександра Трусова, Ганна Щербакова, Дар'я Паненкова, Поліна Цурская,

https://ask.fm/id19568431/answers/139730656732

Вікторія Васильєва,

Анастасія Губанова, Анастасія Тараканова (пробувала на першості Москви молодшого віку, правда, невдало).

Олександра Трусова володіє ще більш складною модифікацією цього каскаду - 3Lz (Ріппон) 3Lo,

яку вона виконала, можливо, першою в світі на офіційних змаганнях.

5. Ще більш ускладняться заходи на стрибки і виїзди з них

6. Чи стануть ще більш популярні виїзди з стрибків у обертання

7. Чи з'являться фігуристки здатні, не опускаючи другу ногу на виїзді з стрибка, виконувати серію складних кроків і / або нешагових сполучних

8. Дедалі частіше будуть робитися спроби освоїти тріксель і квад. І, на мій погляд, в освоєнні трікселя можливий прогрес. Анастасія Гулякова вже виконувала на тренуваннях докрученний тріксель

Пробувала на показових виконати тріксель і Олександра Трусова, правда невдало

Даша Паненкова теж розучувала тріксель, а також четверний сальхов

https://tulup.ru/news/677/Interview_with_Dariya_Panenkova_at_the_Moscow_Juniors_2017/

Якщо шукати серед дівчат ймовірних кандидатів на виконання трікселя, то я б особливо виділив природні дані Олени Косторной, яка днями відразу після закінчення першості Москви (старший вік) перейшла в групу до Етері Тутберідзе. Вона, за оцінкою користувача opty, стрибнула подвійний аксель на наведеному вище відео на висоту 40 +/- 1,5 см, що лише на 2 см менше висоти, на яку стрибає дупель Єлизавета Туктамишева. І це при тому, що Олена набагато нижче Єлизавети зростанням.

Ще одна важлива тенденція, яку варто відзначити, - це поліпшення хореографічної підготовки фігуристок-Новіс. Ця тенденція зародилася в групі Світлани Панової і потихеньку поширюється на інші школи. Всупереч поширеній думці, розрив в рівні хореографічної підготовки дорослих фігуристок і юніорок вже не такий великий, як здається, причому простежується перспектива його подальшого скорочення. На відео думку з цього приводу експерта каналу «Крига скресла»

Також хочу розвінчати ще один міф, мовляв, юніорки - це «попригушка», які, крім стрибків нічого не вміють. Це не правда. Серед юніорок і фігуристок-Новіс є абсолютно різні дівчинки і у деяких з них як раз більша схильність до ковзання, ніж до стрибків. Всі бачили чудові прокати Насті Губанової і Аліси Федічкін, але мені хотілося б для ілюстрації привести відео недавнього прокату ПП Анни Кузьменко, поки що ще відносно маловідомою фігуристки з групи Світлани Панової

Цей красивий прокат ілюструє тенденцію, яка склалася в групах прогресивних тренерів, розвивати навички своїх вихованок, з огляду на їх індивідуальні здібності.

Хоча першочерговий розвиток навичок ковзання у вузькому сенсі цього слова поки що не в тренді, але володіння навичкам якісної роботи коником вже зараз приділяється серйозна увага. І ця тенденція тільки посилиться в найближчому майбутньому