Великий піст в 2017 році проходить з 27 лютого по 15 квітня. Пасха Христова в цьому році у православних доводиться на 16 квітня. Не всі пісні продукти корисні для здоров'я, вживання якої їжі в пост краще обмежити?

З кожним роком все більша кількість людей приєднується до дотримують Великий піст, який має особливий календар харчування . Господь велить нам з увагою і любов'ю ставитися до даного нам тілу. Тому турбота про здоров'я, але не обжерливість, є одним із завдань поста. Тому продуктами, які лише формально можна віднести до пісних, захоплюватися не треба. Які ж, за складом, пісні продукти треба намагатися, по можливості, уникати?

Читати також: Як Великий піст тримати перший раз, поради по харчуванню

ЧІПСИ І КАРТОПЛЯ ФРІ, ЛАПША Бистрова ПРИГОТОВЛЕНИЯ. Хоча ці продукти і не мають в складі елементів тваринного походження, але вони, безумовно, шкідливі. Крім цього, що містяться в них підсилювачі смаку і штучні ароматизатори лише обманюють наші почуття і є для багатьох великою спокусою. Тому не робіть ці продукти основною їжею в пост і намагайтеся по можливості уникати.

Фабрична ПІСНИЙ МАЙОНЕЗ. Популярний соус «Майонез» обов'язково має в своєму складі яєчний жовток. Коли цю складову прибирають, обов'язково додаються якісь компоненти, які мають часто незрозуміле походження. Звичайно, в святковий, що припадає на пост, день, без пісного майонезу не обійтися. А в звичайні дні краще використовувати салатну заправку за старовинним рецептом - рослинне масло збити з додаванням оцту (лимонної кислоти), цукру, солі і гірчиці, за смаком.

Читати також: Великий піст, як постити не дорого і корисно

Спред рослинно-жировий. Ці поширені зараз продукти, куди входять гідрогінезірованние, тобто переведені в тверду форму рослинні жири, а так само тугоплавкое пальмова олія і різні добавки, важкі для засвоєння організмом. Тому будувати на їх використанні свій пісний раціон харчування не доцільно. Звичайно, при бажанні, їх можна використовувати, але краще робити це до якості винятку, а не постійно.

ПІСНЕ ПЕЧИВО. Чи не дороге пісне печиво містить велику кількість трудноперевариваемое нашим шлунком пальмового масла. Тому зайве захоплюватися таким печивом не варто, краще зробити домашню випічку з використанням звичайного рослинного масла, в так само звернути увагу на сухарі і сушки.

Читати також: Великий піст і харчування дітей, розумний підхід

СОЄВІ ПРОДУКТИ. Ці замінники звичних нам продуктів успішно тішать наші смакові рецептори, а ось вплив їх на здоров'я вивчено не повністю. Майже завжди в своєму складі вони мають генетичні змінені елементи. В даному випадку можна згадати і духовну складову посту. Ми вчимося стриманості, тобто обмеження своїх смакових переваг. Замінники часто навмисно наближені до смаку до натуральних продуктів. Захоплюючись соєвої продукцією, ми навряд чи переможемо пристрасть до смакових відчуттів.

У період підготовки до зустрічі воскреслого Спасителя треба остерігатися прінебрежітельно ставитися до свого здоров'я і залишати без уваги склад неземних продуктів.

Читати також: Великий піст, як перейти до пісної їжі без стресу для здоров'я

Чесніше смиренно прийняти свою слабкість в порушенні посту, ніж зловживати сурогатами, завдаючи шкоди своєму тілесному здоров'ю.

АНГЕЛА ЗБЕРІГАЧА НА ДОПОМОГУ що постять!