Користь велосипеда для здоров'я неможливо переоцінити. Під час катання зникає зайвий жир зі стегон і живота, ви отримуєте відмінну аеробне навантаження, зміцнюються м'язи ніг, поліпшується робота серцево-судинної і дихальної систем, координація і витривалість. Катання на велосипеді не менше корисно для організму, ніж спортивний біг, а задоволення ви отримуєте набагато більше.

Регулярні велосипедні прогулянки попереджають розвиток варикозного розширення вен. Профілактика полягає в тому, що кров у венах швидше рухається і не застоюється завдяки обертальним рухам ногами. Якщо ви схильні до варикозного розширення вен, катання на велосипеді - саме те, що вам потрібно.

Багато молодих людей страждають від вегето-судинної дистонії. Симптоми її - стрибки пульсу, потемніння в очах при різкій зміні положення, пітливість долонь, поколювання в грудях. Регулярні поїздки на велосипеді - найкращий засіб для боротьби з цим неприємним недугою.

Крім величезного задоволення, регулярні велосипедні прогулянки усувають втому після роботи, роблять організм більш витривалим, зміцнюють і тренують судини і серце.

Якщо хочете не просто набрати форму, а скинути вагу, кататися на велосипеді доведеться щодня. Під час катання спалюється велика кількість жирів. Щоб зберегти пружні м'язи і красиву фігуру, катайтеся не менше 45 хвилин щодня. Не слід починати тренування відразу після їжі або перед прийомом їжі. Досягти бажаного результату допоможе також перехід на низькокалорійну їжу.

Прокат велосипедів київ також позитивно впливають і на емоційний стан. Завдяки їм людина відволікається від нав'язливих думок і проблем, зміцнюється нервова система, відступають повсякденні турботи, поліпшуються настрій і загальне самопочуття.

Протипоказання
Протипоказання до велопрогулянок - хвороби ревматоїдного напрямку, запалення суглобів, хвороби системний характер.
Заняття слід припиняти при запаленні гемороїдальних вузлів.
Обмеження існують при захворюваннях серцево-судинної системи, зокрема тахікардії, інфарктних станах, при слабкій серцевому м'язі, анемії.
Людям зі значною втратою зору теж не варто прогулюватися на велосипеді.
При хворобах ендокринної системи досить максимум 30-хвилинних велопрогулянок повільним темпом через день.
Хворим на астму краще взагалі уникати таких навантажень.
Ви завжди зможете зробити вашу велопрогулянку на велосипедах за допомогою нашої послуги прокату велосипедів / Інвентарю. Ласкаво просимо.