1. Як правильно займатися на велотренажері

Всі пульти до тренажерів "Housefit" зроблені з використанням новітнього програмного забезпечення процесорів FSH technology. Довговічна і надійна робота.

Крутити педалі корисно всім, хто працює над власною витривалістю, прагне спалити якомога більше калорій під час фізичних навантажень і шукає ефективний тренажер для розминки перед силовим тренуванням. Якщо немає протипоказань від лікаря, купити велотренажер і займатися на ньому рекомендують всім, незалежно від віку.

Які м'язи працюють, поки ви крутите педалі? При роботі на велотренажері найактивніше задіяна вся нижня частина тіла, а також спина і навіть м'язи преса. Поки ваші ноги в педалях проробляють коло за колом, решта тіла тримається в напрузі. Так спалюються калорії, підвищується витривалість і тренується дихання

Що ж ви в результаті отримаєте, якщо прийміть рішення не тільки купити велотренажер, а й активно і, що ще важливіше, регулярно займатися на ньому? Сім найбільш ймовірних варіантів наводимо нижче:

1. Красиві, підтягнуті м'язи на ногах. Ніякої в'ялої шкіри і целюліту.
2. Нормалізація обміну речовин і укріплена дихальна система.
3. Укріплена серцево-судинна система.
4. Підвищення загального імунітету.
5. Зняття стресу і зменшення загального емоційного напруження.
6. Підвищиться загальна витривалість вашого організму.
7. Ну і, звичайно, спалювання калорій, позбавлення від зайвого жиру і бажане зменшення ваги.

Важливим аргументом "за" при покупці велотренажера для будинку виступає можливість тренуватися в будь-який зручний час, без необхідності їздити / ходити в тренажерний зал. До того ж, в домашніх стінах така кардіо-тренування відмінно поєднується з переглядом улюбленого серіалу.

Як правильно займатися на велотренажері

Як і для будь-якого іншого виду кардіо-навантаження, для занять на велотренажері існує певний набір рекомендацій і правил, яких варто дотримуватися, щоб не нашкодити своєму здоров'ю.

Частота і інтенсивність ваших вело-тренувань безпосередньо залежить від результату, якого ви бажаєте досягти. Рівень фізичної підготовки також має велике значення. Однак все фітнес-тренери сходяться в тому, що заняття повинні бути регулярними і проходити відповідно до підходящої саме вам системою поступового підвищення навантажень. Початкові навантаження повинні бути невеликими. Інтенсивні кардіо-навантаження не варто влаштовувати собі без попередньої консультації з лікарем і подальшого узгодження розкладу тренувань з тренером.

У каталозі інтернет-магазину HouseFit представлені як домашні, так і професійні велотренажери, ціна на кожну модель залежить від виду (призначений для будинку або для залу), розміру (який максимально допустима вага користувача тренажера) і функціоналу (система навантаження, вбудовані датчики пульсу і ін.). Наші консультанти допоможуть вам підібрати тренажер, який буде відповідати всім вашим запитам.

Так само наш інтернет магазин пропонує вам: орбітреки , бігові доріжки і т.д.