1. Ми залишаємо минуле в минулому
2. Геть депресивні думки
3. В здоровому тілі ...
4. світ навколо
5. Якщо не з очей геть
6. методи забування
7. фахівці рекомендують
8. Не намагайтеся це повторити

Ще зовсім недавно, ви були поруч з коханою і планували кожен день з урахуванням інтересів своєї дівчини, але в одну мить все змінилося - вона вас залишила. Може, пішла до іншого чоловіка або просто вирішила розлучитися. Як би там не було, вам зараз погано і ви не знаєте, як забути дівчину, яку любиш і знову стати щасливою людиною.

Але є і хороша новина - мільйони людей, в усі часи проходили через розставання з людиною, якого хотіли б бачити поруч все життя. Чоловіки в тому числі багато разів задавалися питанням - як забути колись рідну, але що стала чужою, дівчину. Тому за все століття, що існують люди, і відчувають прекрасне почуття кохання, накопичилося багато дієвих порад як перестати страждати і щасливо жити після розставання.

Ми залишаємо минуле в минулому

Перестати озиратися на минуле - це найперший крок, що потрібно зробити, щоб забути людини. Так, так швидко, від одного лише позбавлення від її речей і видалення спільних фотографій, вас не відпустити, але легше все ж стане. Отже, насамперед потрібно;

• Прибрати з свого будинку, машини, її речі або предмети, так або інакше, нагадують про неї. Дорогі подарунки, якщо вам вони стали неприємні, краще подарувати, наприклад, дітям з дитячих будинків. Не варто вести себе по-хамськи і з помсти викидати її гардероб на смітник, краще спокійно поверніть все власниці. Шукати в забутих предметах можливість примирення теж не кращий хід. Ти забула у мене зубну щітку, я заїду, завезу - поганий спосіб для возз'єднання.

• Зробити генеральне прибирання. Щоб ваша квартира з затишного гніздечка для двох, перетворилася в обитель вільного і сильного чоловіка.

• Видалити знімки заподіюють біль. Але не варто гарячкувати, одна справа відправити в кошик все романтичні кадри, а зовсім інше знищити власні фото з спільної подорожі по Італії, куди ви невідомо коли ще поїдете.

• Прибрати все контакти колишньої коханої, як в телефоні, так і в соціальних мережах. Щоб не було спокуси подзвонити або написати, в хвилини, коли вам дуже сильно її не вистачає. Особливо це варто зробити, якщо дівчина вас зрадила чи змінила з іншим , Коли ні про які приятельських стосунках не може бути мови. Вмійте з будь-якої ситуації виходити з гідністю.

Геть депресивні думки

Якщо у вас повна каша і думки на кшталт - не можу забути наше щасливе час, чому вона так вчинила, я так сильно люблю її, як вона могла піти від мене, і багато всього ще, то не потрібно намагатися знайти відповіді на всі ці питання. Свої помилки, ви проаналізуєте пізніше, зараз для вас найважливішим має стати питання - як забути колишню дівчину, ось ваша головна мета. Якщо ж вас з вашою другою половинкою пов'язували узи шлюбу це інша справа, допоможе вам наша стаття як пережити розлучення з дружиною .

Після того як навколишні простір приведено в порядок, прийшла черга очистити власну голову. На перший погляд, ця рада здається притягнутим за вуха, і зійшов зі сторінок, напівшіх оскому, книжок про позитивне мислення, але психологічний метод зі зміни свідомості, дійсно працює.

Насамперед запам'ятайте, вас не кинула дівчина, а вона пішла про вас. Це принципово різні речі, кинути можна тільки недієздатного, потребує догляду людини або маленьку дитину, якій не вижити без допомоги старших.

Дорослого, самостійно функціонуючої людини, кинути не можна, з ним можна тільки розлучатися. Тому ніяких думок і розмов з серії - що робити, якщо тебе кинула дівчина.

Постарайтеся якомога раніше прийняти той факт, що кожен має право йти від партнера і робити, що йому подобається. Не сприймайте все на свій рахунок. Якщо не склалися відносини, це не означає, що ви поганий, або пішов від вас людина, просто ви обидва дуже різні, щоб разом йти по одній дорозі.

Звичайно, на першому етапі люблячий закриває очі на розбіжність життєвих орієнтирів, але з часом не стикування все більше дають про себе знати. Так може, варто подумки подякувати дівчину, «яка кинула» за можливість жити, як вам подобається.

Якщо хандра не відпускає і час від часу вас турбує питання - як забути кохану дівчину, відволікайте мозок іншими думками. Почніть вчити іноземну мову, читайте книги, запишіться на вподобані курси. Варіантів маса, головне, щоб це по-справжньому вас захоплювало і допомагало відволіктися від пригнічені настрої.

В здоровому тілі ...

Так-так, саме так, спорт - це ліки, які полегшити забування колишньої партнерки. Ось тільки приймати його потрібно кожен день. Займатися будинку або піти в спортзал, вирішувати вам. Ось три найбільш бадьорять виду фізичних навантажень;

• Вправи на прес

• Віджимання

• Зарядка на турнікеті

Систематичні навантаження принесуть не тільки спокій, ну і поліпшать ваше здоров'я і зовнішній вигляд. До того ж, у чоловіків з міцними м'язами більше шансів завоювати увагу жінок.

світ навколо

Поки ви відданий і закоханий, а може вам так тільки здається, страждаєте і шукаєте відповідь на питання як забути дівчину, після довгих відносин, яку так сильно любиш, а вона тебе немає, навколишній світ продовжує жити своїм життям. Чи не випадає з нього надовго. Відсиділися будинку, постраждали кілька днів, і буде, повертайтеся до ладу, до людей.

Продовжуйте по вихідним грати в більярд, з друзями, пийте каву в улюбленій кав'ярні, будуйте кар'єру, знайомитеся з жінками, в кінці кінців. Розлучився людина нічим не відрізняється від інших людей, незалежно від їх сімейного статусу. Пам'ятайте про це, коли вам буде здаватися, що оточуючі бачать вас наскрізь.

Спілкуючись з жінками, не заводьте серйозні відносини, через «не хочу», якщо ви до них внутрішньо не готові.

Новим дамам про це потрібно повідомляти на самому початку роману, щоб не обдурити надій дівчат, охочих щось великого, ніж приємне проведення часу.

Інша помилка - мстити всьому жіночому роду за заподіяну вам біль. По-перше, це нерозумно і безглуздо, а по-друге, якщо ви від природи не бабій, часта зміна партнерок, викличе у вас тільки огиду. В іншому, можете робити, все, що вам подобається - ходити на побачення, займатися сексом. Розлучився - не означає випав з життя.

Якщо не з очей геть

Поступове забування працює краще при виключенні всіх контактів в екс, але що робити, якщо постійно бачиш колишню кохану і навіть змушений з нею спілкуватися? Наприклад, ви колеги. Не змінювати ж через це роботу. На цей випадок є кілька дієвих порад;

• Чи бачите себе холоднокровно, особисте спілкування обмежте коротким «привіт - поки"

• Припиняйте будь-які розмови, не пов'язані з професійною діяльністю, не ставайте їх ініціатором.

• Чи не стежите за тим, у скільки вона приходить, хто її підвозить або забирає додому. Тепер вас це не стосується.

• Якщо потрібно щось обговорити по роботі, не соромтеся, не втрачайте час, підходите і вирішуйте питання, але говорите тільки по справі, ніяких сторонніх тем.

• Чи не грубите, будьте чемні, не показуйте свої образи і переживання.

• Якщо є можливість, обмежте контакти до мінімуму.

Поступово ви звикнете до нового порядку, і могти бачити в дівчині, з якою колись ділили ліжко, просто колегу, не складе труднощів.

методи забування

Ось ще вам кілька методів, які допомагають розірвати зв'язок з минулим;

• З філософським настроєм поступово приймайте думка, що все закінчилося.

• Подумайте, що ваша ідеальна картинка коханої більше пов'язана з вашою уявою, ніж з реальною жінкою.

• Розберіться в своїх бажаннях, ростіть любов до себе, робіть, то, що вам подобається.

• Знайдіть позитивні моменти у знову придбаної свободи.

• Переведіть енергію в робочі русло.

• Припиніть звинувачувати себе в розриві. У розлученні завжди винні обидва, нехай і в різному ступені.

• Коли будете готові, передбачивши роботу над помилками. Пора ставати мудрішими, і не допускати повторення пройденого сценарію.

фахівці рекомендують

Ну і на десерт, рекомендації для тих, кому подобається спілкуватися з фахівцями людських душ. Науково обгрунтовані відповіді на питання як забути кохану дівчину, кращі поради від психолога ;

1. Прийняти свої страждання. Якщо вам погано, не треба робити вигляд, що все добре. Тим більше не варто влаштовувати показовий веселощі. Психіки потрібен час, щоб відновити природний емоційний баланс. Чи не заганяйте негативні емоції вглиб себе, це завжди загрожує новими психологічними проблемами.

2. Подумайте про свою глобальної мети. Крах на особистому фронті сприятливий час переглянути життєві орієнтири. Зрозуміти потрібно вам, те, чим ви займаєтеся зараз, призведе це до заповітних результатами. І які вони, ці самі цілі.

3. Тільки знайшовши відповіді на всі ці питання, прийшовши до внутрішньої гармонії, ви будете готові побудувати нові, щасливі відносини. Поки ваші думки зайняті спогадами про минуле коханої, у вашому серці немає місця для нової любові. Дозвольте собі стати щасливим.

4. Складайте собі список нових цілей, відзначайте свої перемоги, хваліть себе за них. За великі досягнення, можете порадувати придбанням нової речі. За невдачі сильно не сваріть. Чотири виконаних пункту з десяти, це вже відмінний результат.

5. Ну і, звичайно, сказати спасибі долі за пережитий досвід, яким би негативним він не був. На цьому пункті, двері в минуле повинна бути закрита назавжди. У вас все починається з чистого аркуша.

Не намагайтеся це повторити

І на закінчення, кілька порад від противного - список того, що ні в якому разі робити не можна. Звичайно, хочеться вірити, що з відходом колишньої, ваш мозок не покинув вас, але все-таки, після закінчення відносин не можна;

• замишляє самогубство, шукати способи вплутатися в бійку, бути побитим або випускати пар на ні в чому не винних людей.

• Переслідувати екс, погрожувати їй, намагатися помститися.

• Шукати порятунок в спиртних напоях або наркотики.

• Вступати в випадкові сексуальні контакти. Особливо без презерватива.

Тут, як то кажуть, без коментарів, розумній людині і так все зрозуміло.

Ну і головне - час все лікує. Нехай вам зараз це здається банальними словами, але пройде час, все погане забудеться і в вашому житті почнеться новий щасливий період.

Автор Марія Чеботарьова .

Схожі статті