1. 2 типу енергетики.
2. 3 способи як відновити психічну енергетику.
3. Як витрачається психічна енергія.
4. 3 простих способи відновити енергетику.
5. 1 спосіб. "Пов'язка на очі".
6. 2 спосіб. «Без провідної руки».
7. 3 спосіб. «Роби по іншому».
8. Поділіться цими способами накопичення енергії з друзями.

Існує маса способів як відновити свою енергетику , підняти рівень енергії . Сьогодні покажу 3 способи як підняти енергію після свят.

2 типу енергетики.

Крім 5 рівнів енергії згідно КТМ , Про які я писав раніше, існує ще поділ Вашої енергетики на 2 основних типи.

Буває вітальна (життєва) енергія. І буває психічна (ментальна) енергія.

В цей статті я розповім про 3 простих, і одночасно потужних способах підняти саме психічну енергію.

Як відновити свою психічну енергію після свят.

Вас же прошу в коментарях написати писати про досвід застосування як зазначених у статті способів, так і Ваших власних.

3 способи як відновити психічну енергетику.

Звичайно існує набагато більше способів підняти і відновити рівень психічної енергії, ніж я напишу нижче.

Я вирішив зупинитися лише на перевірених особисто мною і моїми Клієнтами способах.

Щоб зрозуміти механізм дії цих 3-х способів ми повинні зрозуміти як і куди витрачається наша психічна енергія.

Як витрачається психічна енергія.

• Зоровий канал. Фахівці з енергетики не без підстави вважають, що 80% всієї ментальної енергії виходить через очі, через зорове сприйняття. А тепер згадайте, чим Ви займалися всі свята? Ага, дивилися «зомбоящик»!

• Стереотипну поведінку. Це ще один канал по якому витікає наша енергетика. З одного боку автоматичне поведінку дуже зручно - ми дихаємо, ходимо, не замислюючись, друкуємо по клавішах свого ноутбука і т.п. А з іншого боку ми блокуємо живу, творчу енергетику, що йде зсередини, з боку нашого внутрішнього Дитя .

3 простих способи відновити енергетику.

Я приведу Вам способи, які враховують, по можливості обидва механізму витоку енергії.

1 спосіб. "Пов'язка на очі".

Ви напевно помітили, що більшість практик по набору енергії: йога, цигун, медитація, використовують методики, які проводяться з прикритими повіками очей?

І це не випадково.

Навіть природне відновлення сил, передбачене в нашому організмі - сон - відбувається, як Ви знаєте, з закритими очима.

Я не стану обмежуватися простими порадами, в найближчі 3 тижні не дивитися телевізор, не виснути годинами в соц.сетях і не читати.

А замість цього проводити хоча б 2 години на день, споглядаючи природні пейзажі - єдиний спосіб (ті самі 20%) коли енергія не втрачається через зір.

Це Ви знаєте і без мене.

Я пропоную практику, яка дасть Вам відчутний приплив енергії.

• Виберіть день, краще вихідний, коли Ви зможете попрактикуватися на протязі всього дня, або хоча б не менше 4-х годин.

• Важливо! Ви повинні перебувати вдома і провести його як і зазвичай наситивши максимальною кількістю рутинних справ: прання, готування, прибирання, можете навіть поклеїти шпалери.

• З ранку зав'яжіть очі непроникною пов'язкою, наприклад окулярами сну пушественніка і приступайте до виконання тих самих справ: почистіть зуби, приготуйте сніданок, помийте посуд, виперіть. Коротше робіть все як і зазвичай.

• Відстежуйте і усвідомлюйте свої почуття. Можете їх навіть записувати не знімаючи пов'язки.

• Поділіться в коментарях досвідом цієї практики.

2 спосіб. «Без провідної руки».

Тут все просто. Долаємо стереотипність поведінки.

• Якщо Ви правша, то проведете аналогічний день, наприклад неділю, «без» правої руки. Якщо лівша, навпаки.

• Попросіть рідних або примотати руку еластичним бинтом до тулуба.

• Починайте займатися своїми справами. Можете навіть зайти в комп'ютер або піти по магазинах, сходіть на прогулянку.

• Усвідомлювати і фіксуйте свої почуття.

• Поділіться в коментарях досвідом цієї практики.

• Особливо сміливі (на другий раз) вирівняйте «пов'язку» з «рукою».

3 спосіб. «Роби по іншому».

Цей спосіб відновлення енергії вимагає невеликої підготовки.

• Спершу складіть список автоматичних справ. Ваших дій, які Ви робите на автопілоті.

• Це може бути те, що зовсім непомітно відбувається. Наприклад, Ви накрашіваете очей, починаючи з якого? Як Ви чистите зуби? Як ведете себе в конфліктах? Якою дорогою ходите на роботу? Як вітаєте друзів? В якому магазині купуєте хліб? В якій позі займаєтеся любов'ю? Яким боком долоні прасуєте кішку?

• Складіть список з 100 таких справ в стовпчик на підлогу листа.

• У другому стовпчику придумат інший, цікавий, творчий спосіб виконання цієї дії.

• Наприклад. Намалюйте тільки одне око. У конфлікті посміхайтеся і мовчіть. Зробіть гак через ліс, добираючись на роботу. Погладьте вночі улюбленого тильною стороною долоні. Потім зробіть таке протягом тижня

• Усвідомлювати і фіксуйте свої почуття.

• Поділіться в коментарях досвідом цієї практики.

Поділіться цими способами накопичення енергії з друзями.

Прочитайте кращі матеріали психолога щастя на цю тему!

• Практикум. Колесо балансу. Здоров'я. Психологічний Практикум. Розкладемо колесо життєвого балансу в області здоров'я. Баланс важливий у всьому, особливо в такій важливій галузі життя як [...]
• Сім ключів до минулого. У цій статті я перерахую сім основних причин - сім ключів, які корінь в минулому, викликають проблеми і хвороби в сьогоденні. Усвідомте ці [...]
• Відгук. Як я купував насіння Чіа в Москві і інтернет-магазині iHerb.com Насіння Чіа можна купити тепер не тільки в Москві. Нещодавно я купував насіння Чіа в інтернет-магазині iHerb.com і уявляю свій відгук про iHerb.com. [...]
• Сталкінг енергії. Скільки Вам дано енергії з народження. Продовжуємо спостерігати (здійснювати сталкинг) за собою, щоб визначити які наші вчинки приносять енергію, а які тільки витрачають її даремно. У [...]
• Психологічна підтримка. Сходи погладжувань. Психологічна підтримка, турбота - це суть погладжувань, без яких ми задихаємося, вболіваємо. Сходи погладжувань показує на якій сходинці [...]
• Функціональний аналіз особистості. Як Ваші его-стану проявляються в поведінці. Ми з Вами вже розглянули структурну складову Вашої особистості. Ви вмієте складати егограмму. Сьогодні звернемо увагу на функціональний аналіз [...]
• Психологічні секрети довголіття Японців. Всім давно відомі такі секрети довголіття Японців, як їх рибно-рослинна дієта, вживання БАД більше 80% її жителів. Але недавно я [...]