1. Посміхайся і худни!
2. СлімСмайл - це не робот
3. З турботою про сім'ю

Більшість жінок набирає вагу після пологів. І тільки в рідкісних випадках фігура сама приходить в «добеременную» форму. Іншим доводиться докладати чималих зусиль, щоб позбутися від набраних кілограмів. Ненависні складки і намітився целюліт іноді штовхають на кардинальні заходи: суворі дієти, голодування, таблетки. Однак практика показує, що їх ефект не довговічний, до того ж виникають побічні ефекти. Як же схуднути ефективно, назавжди і без шкоди для здоров'я?

Посміхайся і худни!

Починати замислюватися про цілеспрямоване зниження ваги потрібно приблизно через рік після пологів: грудне вигодовування добігає кінця, гормональний фон прийшов в «невагітних» стан, організм відновився - вже можна створювати деякий дефіцит калорій, щоб витрачати зайві запаси. Дефіцит повинен бути не дуже великим, щоб організм не перейшов в режим економії, і в той же час раціон повинен бути збалансованим по числу білків, жирів, вуглеводів, повинен добре постачати організм вітамінами і мінеральними речовинами.

Саме цими властивостями відрізняється розроблена дієтологами і фахівцями з харчування одного з найбільших сайтів про здоров'я VitaPortal.ru дієта СлімСмайл .

Онлайн-дієта СлімСмайл це:

1. Два режими роботи: «Утримання ваги» і «Зниження ваги». Зниження ваги відбувається з фізіологічної швидкістю - на 0,5-0,9 кг на тиждень.
2. Більше 1000 рецептів - простих у виконанні, з використанням сезонних продуктів. Страви смачні, різноманітні - такий раціон не змушує худне відчувати себе збитковим, що значно знижує мотивацію при інших дієтах.
3. Електронний дієтолог, який в режимі онлайн відповідає на ці запитання.
4. Безліч порад по харчуванню, фітнесу та, головне, мотивації - адже саме зниження мотивації змушує нас відмовлятися від дієти.
5. СлімСмайл здатна враховувати харчові пристрасті, непереносимість продуктів (алергію), є вегетаріанський режим, а також програма для тих, хто дотримується посту.
6. У СлімСмайл є безкоштовний режим, в якому можна ознайомитися з пропонованим раціоном, отримувати поради по харчуванню, фітнесу - вже в цьому режимі користувачі починають худнути.

СлімСмайл - це не робот

Онлайн-дієти - це новий тренд в схудненні, але не лякайтеся слова «онлайн». За розробкою і підтримкою онлайн-дієти СлімСмайл стоять живі люди, дієтологи і фахівці з харчування, онлайн-інтерфейс використовується тільки як допоміжний засіб для спілкування з великою кількістю користувачів.

Як користуватися онлайн-дієтою СлімСмайл

1. Перед стартом програми заповнюється анкета, на підставі якої розраховується ваш основний обмін і потреби в калоріях.
2. Складається індивідуальний план харчування: рецепти продуктів (для харчування вдома або поза домом) висилаються кожен день.
3. На сайті VitaPortal.ru ви ведете трекінг зниження ваги, щодня заповнюючи свій щоденник схуднення, фіксуючи, в тому числі, і відступу від дієти.
4. Виходячи з темпів зниження ваги онлайн-дієта коригує ваше меню, додаючи розвантажувальні дні або переводячи вас на інший режим харчування.

З турботою про сім'ю

Приємно те, що з онлайн-дієтою СлімСмайл молодій мамі не доведеться готувати окремо для себе. за що надсилається рецептами можна готувати для всієї родини - страви відповідають здоровому харчуванню, відрізнятися буде тільки розмір порцій. Таке харчування сприяє не тільки схудненню, але і очищенню, оздоровленню організму, профілактиці серцево-судинних, онкологічних захворювань, цукрового діабету. Таким чином, турбота про себе перетворюється в турботу про всю родину. І більше не треба думати, що б такого смачного і корисного приготувати на вечерю ...