Коли такі ваги тільки з'являлися, то їх функціональність було не те щоб дуже висока. Це був просто вага, який записувався для подальшого аналізу. Але час минав, і ось стали з'являтися ваги з біоімпендансним аналізом, здатні показувати різні параметри людського тіла. Одні з таких недорогих і компактних ваг - якраз Picooc Mini.

Для початку - давайте розберемося, а як взагалі влаштовані такі ваги. Такі ваги пропускають через вас невеликий змінний струм і міряють зміна фази отриманого сигналу. Далі все в принципі зрозуміло - у жиру, кісток, м'язів і інших тканин людського тіла сильно відрізняються електричні властивості, тому це можливо. Наприклад, м'язи і вода добре проводять струм, а жир і кістки - погано. Такі ваги називаються «біоімпедансний». Бачите ось ці металеві площадки? На них потрібно вставати голими ногами. До речі, заодно подивіться на комплект поставки - як бачите, в ньому нічого особливого немає, але батарейки на перший час покласти не забули.

Звичайно, точність вимірювання такого методу далека від ідеалу, а найголовніше - на нього впливає безліч різних чинників, починаючи від електричного контакту (мокрі у вас ноги або сухі, яка вологість навколо), і закінчуючи змінами в опорі організму після душу або сну. Тому в таких вагах неусвідомлено дивитися на одиничне вимірювання, наприклад, у вас може показуватися високий відсоток вісцерального жиру, але насправді це не так, просто у вашого жиру показники відрізняються від нормальних. Але ось динаміку простежити, якщо користуватися вагами постійно, цілком можна - тобто, зрозуміти, як саме показники зростають або зменшуються.

Після вимірювань ваги передають отримані дані на телефон, з якого і можна стежити за змінами параметрів. Але давайте поразглядивать ваги уважніше. Виглядають вони досить класично, є якісь риси від ваг Xiaomi. Верхнє покриття - скло, в яке і врізані металеві пластинки для виміру контакту. Все виконано дуже акуратно, якість зборки відмінна.

Знизу у ваг є обгумовані ніжки, завдяки їм девайс добре тримається на будь-якій поверхні, хоча, звичайно, для правильних вимірів потрібно їх ставити на жорсткий підлогу.

Ніжки злегка відхиляються вправо-вліво, на випадок якщо у вас не зовсім рівну підлогу. Не знаю, наскільки таке рішення допоможе, але, по крайней мере, про можливу складності подумали.

Працюють ваги від трьох батарейок AAA. Як показує практика, зазвичай їх вистачає надовго, тому як ваги активні тільки в момент виміру і передачі даних. Точний час автономної роботи Picooc Mini ніде не вказано, і воно сильно залежить від інтенсивності використання.

Нижня кришка у ваг пластикова, на всякий випадок також є кнопка примусового скидання параметрів і синхронізації, на випадок якщо вона ніяк не проходить з вашим телефоном. Мені ця кнопка не знадобилася.

В цілому ваги знизу виглядають от так, і, повторюся, якість збірки, пластику - все на висоті.

Виміряні цифри показуються на вагах відразу, за допомогою яскравих сегментних індикаторів, добре видних як на світлі, так і в темряві.

До речі, трохи про компанії. Picooc (читається «пікУк») - Китайська компанія, спеціалізується на виробництві розумних ваг і за останні 4 роки реалізувала вже більше 3 000 000 пристроїв по всьому світу. Представники кажуть, що у їх компанії наступні переваги:

• Фокус на одному продукті
• унікальний софт
• Співвідношення ціна / функціональність
• Контроль якості

Ну да ладно, перейдемо безпосередньо до того, що заміряють дані ваги.

Відслідковуються наступні параметри:

• вага
• ІМТ (індекс маси тіла)
• Загальний відсоток вмісту жирових тканин
• Індекс вісцерального жиру
• вміст білка
• СТОВ - Швидкість загального обміну речовин = скільки калорій витрачає ваш організм в день без фіз. навантажень
• Загальна м'язова маса
• Маса скелетних м'язів
• кісткова маса
• Відсоток вмісту води
• Тип статури
• біологічний вік

Звісно, ​​більша частина цих параметрів - емпірична (обчислена), за рахунок введених вами показників. Наприклад, перед початком роботи вас попросять ввести ваш зріст, вік, а також расу. Залежно від цього, а також ваги і імпедансу і будуть вираховуватися показники та відображатися в програмі.

Сама програма дуже красива і показує все вимірювання в досить наочному вигляді, з мінімумами, максимумами. Стежити за нею за вимірами показників одне задоволення. При цьому, програма забезпечена підказками, і «направляє» вас на шлях істинний якщо ви, наприклад, слід вимірювати його в не дуже вдалий час, скидаєте або набираєте вагу занадто швидко. Добре що частина даних пояснюється зрозумілим російською мовою, а не просто хитромудрими табличками.

Також в програмі є багато зручних функцій типу календаря змін параметрів, за яким заодно можна стежити за тим, як часто ви робите вимірювання. На кожному дню можна отримати повну розшифровку на цей момент. Звичайно, частина таких параметрів як «бальна оцінка тіла» або «метаболічний вік» - показники досить емпірічни, так що орієнтуватися краще на кінцеві дані, але для загальної прикидки зійде.

По кожному параметру також є розшифровка, в якій зоні ви знаходитеся і наскільки ваші показники близькі до нормальних. Тут знову ж таки потрібно розуміти, що бездумно слідувати «нормі» не має сенсу, це ваше тіло, і воно унікальне, але якісь орієнтири з'являються. Знову ж таки, все забезпечено дуже грамотними підказками.

Звичайно, довідка за показниками неповна, і краще за все додатково почитати по кожному з параметрів, не обмежуючись короткими витягами, але як перший крок до розуміння свого організму - дуже здорово. Навіть даються деякі ради, як стежити за тими чи іншими параметрами.

Загалом, ваги виводять все те, про що вам може бути цікаво знати, а також виводять попередження якщо ваші параметри міняються (увага - частина скроневої англійською, тому що я робив вимірювання на телефоні з єдиною мовою, але так-то в програмі все русифіковане).

Поради які виводить програма дуже корисні, і відразу дозволяють зрозуміти, в чому справа, і як з цим боротися. Знову ж таки, потрібно розуміти, що деякі відхилення можливі в залежності від зовнішніх параметрів - вологості, температури. Також в програмі можна вести додатковий облік параметрів здоров'я - наприклад, охоплення біцепса, ітп.

Загалом, на мій погляд, у Picooc одну з найкращих програм для того, щоб стежити за власними показниками.

Разом - Picooc Mini це дійсно цікавий і недорогий спосіб отримати показники вашого здоров'я. Не варто, звичайно, вірити абсолютним значенням, але ось в динаміці відслідковувати їх можна. Дуже здорово робити це за допомогою додатка. До речі, про ще одну цікаву фішкою - у ваг може бути кілька користувачів і у кожного свій додаток на своєму телефоні. Після зв'язку з вагами, програми не плутаються між собою, так що, ви можете користуватися ними всією сім'єю (тільки у кожного повинен бути телефон).

Ваги на огляд надала компанія Madrobots (У них дуже багато крутих розумних пристроїв). Скористайтеся промокодом IXBTPC для того, щоб отримати 10% знижку до ціни. ось картка товару . В принципі, ціна у них з урахуванням промокодом одна з найнижчих на маркеті, так що, якщо будете брати - візьміть у них, а вони нам будуть вдячні і дадуть ще ваг подивитися :)

На цьому, власне, все. Сподіваюся, вам було цікаво.

Нові ваги Picooc Mini чорного кольору можна купити зі значною знижкою в iXBT.Shop.