1 жовтня 2016 року в честь дня Літню людину відбудеться фестиваль для всієї родини «Ваше здоров'я у ваших руках» за підтримки Благодійного Фонду «Зв'язок поколінь». Захід покликаний об'єднати різні покоління, а також показати, що активний спосіб життя доступний в будь-якому віці. В рамках заходу для всіх бажаючих пройдуть змагання з скандинавської ходьбі - одному з найбільш популярних видів спорту в Росії - ним займається понад 4 млн осіб в країні. Подібна фізична ...

Доброго всім дня! Остання вагітність і ГВ як завжди не кращим чином позначилися на фігурі, 10 нажитих непосильною працею, читати токсикозом, кілограм, ніяк не бажали мене залишати. В анамнезі спроби скорегувати харчування, вечірні пробіжки, курс бодіфлекса, до речі мені дуже подобалося їм займатися, але ... без особливого успіху (. Я списала все на пролактин і вирішила продовжити після завершення ГВ. Не знаю, що більше мене простимулювало в цей раз : перша зморшка або насувається ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

Дівчата, дуже дякую за такі докладні рекомендації, які Ви всі молодці, що так серйозно працюєте над собою і допомагаєте один одному! Ця підтримка дуже важлива, тому тут панує така затишна і доброзичлива атмосфера. Я буду також навідуватися і звітувати, тільки більшими віхами, сподіваюся ТТТ, тепер у мене підкоригований Вами план дій, ось тільки повернуся в місто, ух! Дякуємо!

03.09.2015 11:35:54

Дуже хороший і правильний результат! Ви молодець, так тримати!
Тільки у вас написано невелике оману або помилка. "Харчування в режимі невеликого дефіциту калорій - один із секретів довголіття, коли сповільнюється метаболізм, процеси старіння теж сповільнюються." Дефіцит калорій не уповільнює метаболізм і харчування в цілому взагалі не впливає на швидкість метаболізму. На темпи метаболізму впливає тільки фізична активність - чим вона вища, тим вище метаболізм. Чим вище метаболізм, тим краще процеси відновлення організму і, як наслідок, уповільнення процесів старіння.

01.09.2015 21:04:50

У мене був голодний добу (не спеціально) якийсь вчора. Буду сьогодні від'їдатися.)) -400 г, 77,6 кг Гарного всім дня!

... Я можу поліпшити своє здоров'я, дивлячись в дзеркало і люблячи себе. Я можу бути красивою і ні на кого не схожою. Я люблю себе такою, яка я є, і завжди буду любити себе. Якщо я люблю своє тіло, воно відплатить мені тим же. Моїм тілом командує мій розум. У мені є променистий людина, повний життєвих сил. Є щонайменше десять способів стати ще більш природною. Довіра і контроль - це різні речі. Я довіряю своєму тілу. Воля Якщо я можу вибирати, що я хочу їсти, я можу відмовитися від того, що є не хочу. Я ставлю перед собою мету і збираюся її досягти. Я міняю неконтрольоване переїдання на прагнення стати стрункою. Тільки я сама можу контролювати свою вагу. Мені н ...
... Те, що живить мої думки, не менш важливо, ніж те, що живить моє тіло. Тільки роблячи вибір на користь того, чого хоче моє тіло, я буду в гармонії з собою. Догляд за тілом Щоб краще піклуватися про оточуючих, я повинна піклуватися про себе. Я не хочу ризикувати своїм тілом, вживаючи хімію і шкідливі продукти. Я запам'ятовую, яку цифру показують ваги, яким би не був мій вага. Моє тіло може стати красивіше за допомогою вправ для преса, здорового харчування та правильної постави. Кожен день я розтираю своє тіло щіткою протягом п'яти хвилин. Жорстка програма вправ не потрібна. Нехай їх вибирає моє тіло. Занадто багато відпочивати - значить іржавіти, тобто саморуйнується. З книги "Мистецтво жити п ...

Новонароджений і дитина до року: вага, зріст, окружність голови і грудей

Читати всі обговорення і залишити коментар

У нас син важить 9,5 кг в 8 місяців. До 8 місяців набирав по 600-800 на місяць, а за останній всього 300гр. Думаю, що через те, що став активно повзати з 7 міс. вставати, рухатися. Чи я помиляюсь?

30.04.2017 10:23:25

Щоб обчислити, чи достатньо у дитини додається вага, зробіть розрахунок по формулі, якщо дитині до 6 місяців:
М = Мр + 800 * К,
де - К - кількість місяців дитину від народження; М - середня вага дитини на даний момент життя; Мр - вага дитини при народженні.
Якщо дитині від 6 місяців до 1 року, розрахунок здійснюється за формулою:
М = Мр + 4800 + 400 * (К-6).

28.07.2016 6:40:26

Підкажіть будь ласка. А за яким принципом виставляється електронним журналом оцінки за триместр? Якщо следний бал 4,63 це якась оцінка повинна бути? Все що в інеті знайшла - має бути 5. Учитель 4 поставив, сказав що хотів 5, але журнал сам округлює і ставить 4. Ось тільки що вчителю подзвонила - сказала округлення йде від 4,75 до п'ятірки. Все інше вже 4. Шкода.

Моя вага була 73 кг. Худну за таким принципом: підрахунок калорій. Мені на похудат курсах порахували 1150ккал в день для схуднення-це верхня межа. Дробове харчування - їм через 3-3,5 години. Дотримуюся все без порушень. До верхньої кордони не доїдаю зазвичай калорій. Але вага з самого початку йде дуже повільно. За 12 днів я схудла тільки на 1кг 800гр !!!! Зараз моя вага 71кг200. Білки їм скільки належить-200гр, вуглеводи складні теж. Харчуюся правильно. Але чому вага так повільно вниз повзе, як думаєте?

Читати всі обговорення і залишити коментар

Це дуже мало. Який у вас зріст і вагу?

09.08.2013 19:40:18

Дефіцит калорій. З такою кількістю калорій вага скоро зовсім встане. Ну і білка 200 гр це перебір, так і здоров'я можна позбутися.
Треба їсти здорову, різноманітну їжу в достатніх кількостях і побільше рухатися, ось і весь секрет. Худнути потрібно з комфортом, не треба себе так мучити :(

09.08.2013 15:58:05

Понеділок. День перший. Сповнена рішучості і енергії. Заварила вранці трав'яний збір, плюс зелений чай для краси ... відрегулювала ваги. Вони показують позначку 57 кг (ріст 159). Начебто небагато - але ось сантиметри мене дуже люблять, всі прилипають і прилипають. Скоро забуду, де талія була ... А талія моя 75 .... гм ... 78 см ... Старий добрий Інтернет надав мені масу корисних сайтів з не менш корисними комплексами гімнастики і фітнесу для проблемних зон. Господи, ну чому я не ходила на ...

... Вага, набрану під час вагітності (90 кг при зрості 165), що не пішов, як я сподівалася, а тільки додавався. Почалися розбіжності з чоловіком (його не влаштовувала роль єдиного годувальника, адже раніше я заробляла більше за нього). Він часто не ночував вдома, я чекала його з незатребуваним вечерею, який з'їдала на наступний день, "щоб не пропало". Тут я вперше дізналася, що, виявляється, дуже повних двадцятирічних дівчат все називають "жінка". І що "...
... За три роки я схудла з 90 кг до 58 кг. Довелося повністю оновлювати гардероб, але мене це тільки порадувало: прощайте, "вагітні" штани! На пам'ять про той час у мене залишилася блузка величезного розміру, схожа на фіранку. Дочка стала худенька, дуже витягнулася, має перший спортивний розряд. Ніяких особливих відкриттів в плані схуднення я не зробила, але ось кілька моментів, які мені допомагають утримуватися в формі: Посуд в будинку я всю замінила, придбала маленькі тарілочки на кшталт блюдець і маленькі чашечки. Тостер і фритюрниця були безжально викинуті. Пароварка - улюблений атрибут. Обов'язково повноцінний сніданок: зазвичай сир з фруктами, розмір порції - з кулак їдця. Обід - суп, можна з м'ясом, але не на буль ...

у мене вперше в житті електронні ваги. до цього якось обходилася ікеевскій за три копійки. а тут вони в нескінченних переїздах канули в лету, і ось я знайшла привід купити нові і яка фігня виходить. коли я встаю на них в тапках, вони деякий час задумливо перебирають, скільки ж я важу, потім фіксуються нарешті на якийсь цифрі. а коли я встаю на них голими п'ятами, то фіксації ваги немає. довгий перебір в діапазоні 5-6ті кг а потім помилка. питання: чим їх так бентежать мої голі п'яти?

Читати всі обговорення і залишити коментар

Ні, це щось з вагами не те. Не може бути перебір в такому діапазоні великому.

15.05.2012 22:08:10

Ось тому я і відмовилася від електронних. У них такі похибки, мама дорогая ... І стояти повинні завжди на одному і тому ж місці. Ні, краще механіка.

15.05.2012 16:01:45

... Крім того, таким чином ви зможете контролювати надмірне споживання крохмалю і білків. Але пам'ятайте, навіть при правильному наповненні розмір тарілки все одно повинен бути розумним. 7. Запасайтеся білками Як показують дослідження, білки відіграють ключову роль в регулюванні апетиту. Той, хто систематично споживає білки, набирає менше кілограмів після схуднення, та й самі результати боротьби із зайвою вагою у них більш вражаючі. Білки викликають відчуття насичення, оскільки довше перетравлюються. Якщо ви нехтуєте білковими продуктами, голодні болі змусять вас переїдати. Тому нехай у вас увійде в звичку споживання білка з кожною трапезою. Керівництво до дії Споживайте "нежирні" білки: боби, яєчні білки, пісне м'ясо, низкожирних молочні продукти (...

Читати всі обговорення і залишити коментар

Як все правильно і просто, коли читаєш, і як складно все втілювати в життя! Потрібно правильне, раціональне харчування зробити способом життя, а не черговим походом проти жиру - все одно повернешся переможеним! Жирні! Цю хвилину ставимо за мету на все життя -Нормально вага! І ніяких більше чергових дієт і обмежень! Є щоб жити - а не жити, щоб жерти! Пішла викидати холодильник!

15.01.2014 22:35:52

Поради чудові! Прості для сприйняття, барвисті, цікаві і як палітра художника переливаються різними фарбами "худорлявості". Навчитися б в житті так все виконувати це! Тому візьму на себе сміливість і додам:
1. РОБИМО ФОТО СЕБЕ такими як ми є і вішаємо на холодильник. Бачачи своє фото (тієї яку ви хотіли б переробити) можливо зайвий раз ви не відкриєте машинально холодильник. Цей прийом не вимагає зовсім нічого ... з зусиль.
2. МАЛЮЄМО ПЛАКАТ "ЇЖА ПІСЛЯ 18.00 - ЖИР на тілі!" Фарби, дизайн вибирайте так що б все впадало в очі! Щоб як "СТОП СИГНАЛ" спрацьовував плакат. Плакат вішаємо на двері кухні або в кухні (у кого де місце).
3. РОБИМО заставки на комп'ютері у вигляді потворної тітки, оттягащенной зайвими кілограмами. Як тільки ми відключилися ... при поверненні з булочкою до комп'ютера ... ми може зупинитися ... і не є булочку. Дивлячись на таке майбутнє на заставці. Зовсім думаєш по іншому ..
4. закохується! У нас з'являється стимул заради кого привести себе в порядок!
Думаю що існують багато способів постаратися зупинити себе!
І ми це зможемо дівчата !!!!!!!!!

12.06.2011 16:35:02

Всім величезний привіт і найщиріші побажання стрункості! Моя черга прийшов. Візьміть мене в свої ряди, стройнеющіх і позитивні! У мене питання про ваги. У мене ваги Скарлетт механічні, куплені давним-давно. Брешуть, звичайно. Та й + - граммулькі не розгледиш, а судячи по форуму - так приємно ці мінусики фіксувати !!! Тепер ось думаю купити електронні ваги, ту ж саму фірму "Скарлетт" бачила в М-відео (всякі різні кольори, ціна демократична), "Тефаль" подорожче, звичайно. Похваліть свої ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

тільки що отримала в подарунок bauer, прозорі.
офігенно красиві і точні - як не перевалювати з ноги на ногу :)))) все одно вага показують просто вбивчо чітко, без коливань.
але я замовляла найпростіші, без графіків, без аналізатора жиру і інших наворотів. головне було - великі цифри, гранулярность в 100 грам і зовнішній вигляд :)

25.02.2011 21:30:38

У всіх електронні что-ли ??? Дивлюся багато пишуть -200 + 200, -300 +300, на моїх, тільки по + - кг (механічні) :)). Ось у кого какіе.Я до того, що може мені замовити чоловікові на день закоханих собі електронні ???

Читати всі обговорення і залишити коментар

У мене bosch, електронні. В принципі задоволена, але примхливі вони трохи, тільки в певному місці правильний вага показують)) Перевіряю чоловіковими гантелями))

10.02.2011 8:45:49

Якісь Camry прозорі, з жироанализатор тощо. - як користуватися досі не розібралася.

09.02.2011 14:39:55

Поділіться досвідом. Є у мене механічні ваги. Старенькі, але начебто стабільні, тобто якщо встати через 5 хвилин, то вага буде той же. Але зрозуміло, що точності немає. Моє бажання скинути 3 кг, краще звичайно 5. Але поки 3. Тобто все не глобально, але хотілося б результат. Так ось механічні ваги показали, що я все-таки скинула 1 кг. З 59 до 58. Є ще тефалевскіе електронні. так ось вони для мене спочатку загадка, якщо встати через 5 хвилин, то вага буде інший в межах кілограма ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

У мене електронні. Дуже задоволена. Якщо зважуватися 5 разів поспіль, завжди показують одну і ту ж цифру. І не брешуть.

19.06.2010 9:50:25

У мене на механічних в їх паспорті була прописана похибка в плюс-мінус 1,5 кг. І вони мені в порівнянні з електронними якраз на ці 1,5 кг. більше і показували. :))
Зараз купила електронні, так ті взагалі показують "під настрій", але все ж більш точно.
Про те, що їх треба ставити на рівну і тверду поверхню тут правильно сказали.

18.06.2010 17:42:23

... Ніколи особливо я не звертала на це увагу, а ближче до пологів стала замислюватися: а як же дитина все це буде їсти? Проконсультувалася з акушеркою, у якій спостерігалася в ЖК, вона відповіла, що нічого страшного, годувати адже треба не соском, а ареолой з соском, так що твоєму малюкові навіть зручніше буде. Але гінеколог в пологовому будинку її ентузіазму не розділяла, побачивши мої груди, зробила здивовані очі: "І що, ви їй годуєте?" Виписали нас на п'яту добу, і нарешті-то ми вдома. Пупок поганий, не спостерігаю на ньому зеленки, потрібно зеленкою обробляти, а не марганцівкою ". На мій вигук:" А в пологовому будинку - марганцівкою! "" А я вам кажу - зеленкою. Режим дотримуєтеся? Три години витримує? Після годування зціджуєте. Вночі, сподіваюся, не годуйте? "Я тупо мовчала, ...
... Цього разу я додому особливо не поспішала (хоча дуже скучила за синочку): боялася, що не впораюся з двома дітьми, буду нервувати і знову не налагоджу годування. Але так як у нас все було в порядку, виписали нас через 4 дня. Виписалися ми з вагою 3740. Ось ми і вдома. Синочку на 2 тижні відправлений до бабусі (захотів сам). Наближається кордон першого місяця, зважую будинку на електронних вагах, щось знову дуже маленька надбавка. Не можу зрозуміти, чому. Молока багато, їсть добре. Знову в Інтернет на пошуки інформації. Розумію, що проблема в прикладанні, не в правильності прикладання, а в зміні грудей. Але з цього приводу знаходжу суперечливу інформацію. На одному сайті радять після того, як дитина посмоктав першу груди (~ 20 хв.) Запропонувати другу, і починати слід ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

Господи ... де ця перша посилання в Яндексі була раніше ((((моя історія Вообщем то, тільки у мене ще й груди великі, з другою дитиною буду гв пробувати знову. Мені говорили, великі груди, м'яка, молока немає, втягнуті соски і тд. у підсумку перший раз в житті громадську думку мене зламало

28.02.2016 21:51:52

Дивуюся я безграмотності наших лікаря! А автора я прекрасно розумію! Сама перебувала в такій же ситуації! Ті ж слова педіаторов, родичів ... Ви молодець що з другою дитиною налагодили ГВ. Мені пощастило, мене дуже підтримував чоловік і я налагодила ГВ не дивлячись на такі ось "добрі" поради і побажання лікарів і родичів! Всім бажаю побільше впевненості в своїх силах! Годувати може практично будь-яка жінка!

19.04.2010 15:43:31

а ось я вчора на ваги вставала 3 рази поспіль. і все 3 рази ваги показали різну вагу з різницею кожен раз в кілограм! тобто всього різниця була 2 кг. фся в печалі я вирішила більше не зважуватися. а що робити? купити механічні? (Че ж я викинула свої механічні на радощах! Вони брехали всього на кг, зате стабільно) це у всіх ел ваг така особливість? якщо немає, то яка модель у вас?

Читати всі обговорення і залишити коментар

Оль, у нас зараз в готелі такі ваги, батарейки нові - вага бігає-бігає, потім фіксується. Поки ніяких чарівних або лякають цифр на них не бачила :)

09.03.2010 20:14:24

у мене на кухні механічні ваги, з якими я в тому році починала худнути, в кімнаті електронні, вже під кінець схуднення купила. Зважувалася так кілька разів - була різниця в 100г. на електронних один раз, а двічі однакову вагу., видно залежить, як встати. Але вони стоять завжди на одному і тому ж місці. Фірма LAICA.

09.03.2010 20:07:18

А ось ще питання про ваги: ​​як зрозуміти, що вони барахлить? Як відтаровані домашні ваги? Як перевірити точність?

Читати всі обговорення і залишити коментар

Спасибі всім, пішла шукати предмет в 5 кг :-)

21.01.2010 10:34:30

Мені здається, головне відстежувати динаміку, а точність до 1-2 кг не так важна.Я зважуюсь будинку і іноді в фітнес-клубе.Разніца ок. 1,5 кг. Але вдома я зважуюсь вранці і гола, а на фітнесі-в одязі і вже щось з'ївши протягом дня.Но динаміка все одно зберігається, і якщо плюс на одних, то і на інших тоже.Домашніе ваги, я помітила, найголовніше -не рухати.

20.01.2010 19:37:57

Таблиця збільшення ваги по тижнях вагітності. Вік і вага ембріона в тижнях.

Читати всі обговорення і залишити коментар

Це умовні показники ... Все індивідуально. Якщо лікар так говорить .. Його потрібно міняти)

27.10.2012 18:26:14

Ось хороша стаття, все чітко описано. Ще б лікарі в консультаціях міркували так само ... У мене був ІМТ 19,3, додала якраз 12,5 кг, всю лисину проїли, що багато, треба 6-8. Кому треба щось? А довести їм нічого не можна, авторитетів для них немає. На основі "зайвого" ваги гестоз приписали, можна було в ОПБ не ходити, бо сеча в порядку, тиск як у космонавта, самопочуття нормальне, набряків не було.

14.09.2009 17:56:04

... Ось такий висновок я зробила для себе. Після мільйонних спроб і поневірянь від однієї дієти до іншої, я вирішила, що дієта повинна стати моїм способом життя. До моїх 18 років у мене була чудова фігура, і вага - 47 кг. Але після 18 років стався гормональний збій, і я почала повільно одужувати. Спочатку я цього зовсім не помічала, хоча і робота на ринку, і постійні поїздки ...
... Я навіть записалася на заняття східними танцями і стала ходити постійно. Загалом, виробила собі графік і, звичайно, потихеньку почала скидати вагу. Хоч лікарі і говорили, що навіть через ваги я не завагітнію. Але не знаю, що саме вплинуло на мене, але через рік такого режиму "басейн - танці - лазня" я завагітніла. Ну, а тут-то мій організм розгулявся ... Не сказати, що я багато їла, навпаки, навіть менше, ніж звичайно, але вага, звичайно, набрала. Після пологів і епідуральної анестезії. Уже в пологовому будинку я схудла на 10 кг. Потім весь місяць не могла практично є нормально, апетиту зовсім не було. Слабкість була жахлива, а тут ще треба малюка годувати. Харчувалася калорійно і відновлювала сили. Як тільки стала почувати себе краще і перестала годувати малюка грудьми, природно, почала ...

-т.е. то, що показується електронними вагами.? Справа в тому, що я почала худнути півроку тому, у мене згідно з ними було: Вага - 80% жиру - 33.3% гидрации - 46 загальне "їхнє" резюме - "товстий": 0) Через півроку жодних дієт і систем - ну нічого мені не допомагає - НЕ худну - і все (базікати 4 кіло туди-сюди - і не більше того (((Але ваги показують при цьому: Вага -81% жиру - 20% гідраціі- 50 "їхнє" резюме - "норма". Як таке може бути і що це може означати ??

Читати всі обговорення і залишити коментар

Знайшли де дивитися :) Ваги більш менш точно показують вагу, все інше - маркетинговий хід і нічого більше :) Треба ж вам впарити прилад в три рази дорожче звичайних ваг з набором абсолютно непотрібних функцій :)))

26.08.2008 13:35:31

це, мабуть, все-таки гідратація,% води в організмі ... або Ваші ваги "погано Говорити по-російські" :)
у вас в результате ваших ДІЄТ-систем :), скоріш за все збільшілася м'язова маса ... Відсоток жирової масі показує Взагалі на атлетичний Рівні :)
не бачачи вас, просто за наведеними результатами, я б сказала, що ви схудли за обсягами, а це найголовніше - обсяги видно всім, а вага на око не визначається :)
ну звичайно, якщо зважування було проведено правильно і батарейки в вагах за цей час не сіли :)

25.08.2008 14:09:03

куплені вчора мною мене здивували - мінімальна вага, який вони показують - це 6 кг., хоча в інструкції ніде не згадується мінімальна вага. Правда це Vitek - недорога торговельна марка. Ваги стоять 30 $ за все. Може тому? Зараз ще можна піти і поміняти. Хоча - а навіщо мені менше 6? хіба що білизна для машинки зважувати ;-) Вобщем розкажіть про свої ваги - який мінімальний вага вони сприймають? Мої такі

у мене и ваг то пристойно немає)), старенькі якісь з ІКЕІ ... даже точно и не знаю скільки зараз Важу ... порадьте ваги !! Які краще механічні або електронні? и якої фірми по-краще. заздалегідь дякую

Читати всі Обговорення и Залишити коментар

А навіщо вам ТОЧНО? Вас цікавить вага залишенню в туалеті? :))) Дістаньте штани в Які хочете влізті и міряйте їх. Смороду вас не обдурять. Вага может зростаті, а ОБСЯГИ падати :)))

04.05.2008 17:03:28

Походили сьогодні, подивилися на ваги. Питали у продавців виключно про "з пам'яттю". Чи не купили. А біля будинку я подумала, а для чого мені пам'ять на 3 або 8 чоловік ??? Мені потрібно, щоб ваги показували +, а ес-сно краще - від мого колишнього ваги. Використовувати їх збираюся я одна. А може такі функції все (більшість) звичайних електронних ваг виконує і не потрібно мені на 3 або 4 або 8 осіб купувати? Або я щось так і не зрозуміла ???

Зважити з ранку на вагах (електронних, які кол-во жиру і т.п.). Ваги показали 75.00, що мене приємно здивувало - пару днів тому було 76 з дріб'язком. З'їла супчик, 1 тарілку, зважити ще - 77,4! Це як??? У тарілці супу явно не 2,5 кілограма ваги! Заради цікавості зважити через півгодини (нічого не їла і не пила) - 77,6, сходила, пардон, в туалет - 77,8! Може, батарейки сідають? Що за глюки?

Читати всі Обговорення и Залишити коментар

Це не глюки, це нормально, тому і радять взвешіватся ОДИН раз в день, в одному і тому ж місці, на одних і тих же вагах і в один і той же час ... краще голою вранці після туалету ... а скакати вага може протягом дня як завгодно .... и не варто навіть на ці скачки дивитися, вам таки не сам вагу важливий, а діаміка. Ось і дивіться на динаміку ....

15.12.2007 18:57:20

Тобто ваги, яким можна вірити? Чому питаю, як-то мене ваги не люблять :-) Я змінила свій раціон харчування, не заважаю вуглеводи з білками, стала їсти більше риби, не зловживаю солодким ... вообщем, спробувала привести себе до якогось варіанту рацпітанія, стала каланетикой займатися, а вага стоїть. Причому або стоїть, або починає стрибати +/- 500-1000 гр., З нічого. Я можу орати день на дачі (під орати саме воно і розуміється :-) навантаження була ого-го), приїхала зважити, + півкіло. Або ...

З'ясувалося, що мої ікеевскій ваги брешуть на 3 кг в мінус. Разом вага у мене 67 кг, а не 64, як я думала. Ще купила кухонні ваги, маніакально зважую всю їжу.

Читати всі Обговорення и Залишити коментар

Ікейскіе точно брешуть і саме на ці три кг. Цілком аналогічно ((зважити тут в клубі і саме на три кг більше ніж удома. Перевірити ще раз на електронних, та ж фігня.

30.10.2006 17:39:58

Настя, а як ти встановила, що брешуть і саме ці? Задумалася про своїх ...

29.10.2006 16:18:51

... В умовах дефіциту харчування організм прагне будь-що-будь, зберегти свою попередню масу. Причому, пріоритети такі: худнути може все, але тільки не жировий прошарок! Жирові тканини, немов вампіри, починають відсмоктувати енергію у м'язів. М'язи, ясна річ, худнуть, а жир залишається недоторканим. І навіть наростає! Ваги показують падіння ваги (за рахунок м'язів), але таке Схуднення навряд чи принесе радість. Форми при цьому втрачають обсяги (здавалося б, здорово!), Проте "на дотик" шкіра залишається в'ялою і целлюлитной. Причому, процес такого "схуднення" обов'язково призводить до звірячого апетиту. Пояснення таке: оскільки велика частина харчової енергії йде на збереження жирових відкладень, організм аварійно вимагає додаткового "палива" для роботи ...
... Завдання в тому, щоб за рахунок великого числа повторів посилити загальний "жиросжигающий" ефект фітнес-тренінгу. Головна проблема - змусити схуднути стегна, але це зовсім не означає, що на інші частини тіла можна наплювати. Слід серйозно попрацювати і над верхом, щоб змістити візуальний акцент з важких стегон. Тут є одна "хитрість". Треба додати м'язів верху тіла, тренуючись з великою вагою і меншим числом повторень. Присідання зі штангою з широкою постановкою ніг. Гакк-присідання (ноги разом) Мета: стегна збоку Ці присідання виконуються на спеціальному гакк-тренажері, що представляє собою похилу рухливу платформу з майданчиком для ніг і упорами для плечей. Ви встаєте під упори (основна вага лягає вам на плечі) і повільно присідаєте. Ступні в ...

... І, схоже, справа не тільки в тому, що ви занадто багато їсте або мало рухаєтеся. Ви стежите за собою, але все одно поправляєтеся. Причиною тому може бути невиявлені захворювання. Ліки Деякі препарати можуть бути причиною збільшення ваги. В ідеалі лікар, який прописує ліки, повинен попередити вас про можливі побічні ефекти. Але, якщо лікар цього не зробив, прибавка в вазі може стати для вас неприємний ...
... Ви стежите за собою, але все одно поправляєтеся. Причиною тому може бути невиявлені захворювання. Ліки Деякі препарати можуть бути причиною збільшення ваги. В ідеалі лікар, який прописує ліки, повинен попередити вас про можливі побічні ефекти. Але, якщо лікар цього не зробив, прибавка в вазі може стати для вас неприємним сюрпризом. Найчастіше такий ефект роблять стероїди, які прописують при ревматичному артриті і деяких інших захворюваннях. Стероїди, по-перше, стимулюють апетит, по-друге, впливають на відкладення жиру - перш за все на обличчі, плечах, животі. Схожий ефект роблять деякі антидепресанти і антигістамінні. Сприяють відкладенню жиру і збільшенню ...

Читати всі Обговорення и Залишити коментар

Дякую за статтю. Є над чим заміслітіся. Хоча, в будь-якому випадку, сподіватися треба, перш за все, на силу волі і самоповагу

05.05.2007 10:49:05

У мене комплексні ендокринні захворювання.
Так ось мій лікар каже, що незавілімо від них (зрозуміло що метаболізм повільніше) ніхто закони природи не порушував і якщо витрачати енергії менше ніж споживати, то будеш худнути, правда не так швидко як здорова людина, але все ж.

13.09.2006 21:08:42

и наскольько смороду могут брехати? Встала вранці на ваги - показали 63,8, я зраділа и зняла халатик, а смороду, гади, показали 66,4 ... І де правда?

... Кожні 7000 калорій, відкладені про запас, складають кілограм жиру. Для того щоб позбутися від нього, необхідно викликати в організмі дефіцит калорій. Зробити це можна двома способами - або з'їдати калорій менше, ніж ви витрачаєте їх за день, або спалювати калорій більше, ніж ви їсте. Як тільки ви зніміть 7000 калорій з свого ощадного рахунку, ваги покажуть, що ви втратили кілограм ваги. Що ж таке обмін речовин Обмін речовин - а вірніше, швидкість обміну речовин - визначається кількістю калорій, що витрачаються в даний момент, незалежно від того, чи дивитеся ви прогноз погоди по телевізору, або крутите педалі ве ...

Будь ласка, похваліть-посварити електронні ваги, у кого які є. Або, може бути хто-небудь знає, які виробники ваг вважаються надійнішими - поділіться, будь ласка! Треба купувати, вибір великий, але у мене тільки 2 вимоги - електронні та вага до 150 кг щоб тримали. На що ще треба звертати увагу: (ну, крім дизайну, це вже в останню чергу).

Читати всі Обговорення и Залишити коментар

:) я б хотіла такі, які ще показують співвідношення жиру / м'язової маси :)

28.11.2004 20:11:18

Беріть Soehnle. Гарантована якість. Вони спеціалізуються саме на вагах. До цього у нас були tefal і philips, які десь на поточний рік відслужили. Є ще одна перевірка: якщо звичайні ваги поставити на килим, то вони покажуть іншу вагу, ніж якщо вони стоять на твердій поверхні. Я перевіряла, у tefal це дійсно так. Якщо ваги якісні, вони показують однакову вагу незалежно від якості поверхні. У Soehnle це так.

26.11.2004 18:39:52

... Ці цифри усереднені. Якщо ваша вага до і під час вагітності був нижче норми, вам може знадобитися більше калорій; якщо вище норми - менше, так як поступово буде використовуватися надлишковий жир. Поставте перед собою реальну мету. Такою метою повинно бути поступове зниження ваги - приблизно на один кілограм на місяць. Цей показник може бути трохи більше, якщо у вас до вагітності була надлишкова вага, і менше, якщо ваша вага була менше норми. Час в день приділіть фізичних навантажень. Виберіть такий вид фізичного навантаження, який приносить вам задоволення і дозволяє не розлучатися з дитиною. Для матері корисні прогулянки з дитиною не менше 1 години на добу. Ця фізичне навантаження плюс поменше домашнього печива або іншої калорійної їжі (дефіцит в 500 калорій в день або в 3500 до ...
... Ця фізичне навантаження плюс поменше домашнього печива або іншої калорійної їжі (дефіцит в 500 калорій в день або в 3500 калорій в тиждень) забезпечить вам зниження ваги на 400 г щотижня. Ідеальний вид фізичного навантаження - плавання. Фізичне навантаження краще планувати після годування дитини. Недавнє дослідження показало, що після фізичних вправ підвищується вміст молочної кислоти в грудному молоці, і діти менш охоче смокчуть молоко, якщо годування припадати на час відразу після закінчення фізичних занять. Звідси випливає, що годувати дитину треба перед заняттями: це не тільки зручніше для мами, але і краще для дитини. Фіксуйте результати занять, це додасть вам оптимізму. Отже, підіб'ємо підсумок. Якщо збільшення ваги під час вагітності ...

Читати всі Обговорення и Залишити коментар

Мені 32 роки Моїй доньці 13 років і протягом єтіх років точиться жорстка боротьба з моїм зайвою вагою набраннім після пологів Ніякі дієти не допомагають Вага знову повертається У вашій статті дуже багато неясного іне зрозумілого Навіть дотримуючись усіх вага знову повернеться вже я це знаю точно

04.05.2006 17:09:52

Дивно читати: "Якщо збільшення ваги під час вагітності була надмірною (понад 10-15 кг) ...", адже в багатьох статтях, розміщених на цій же 7е, стверджується, що НОРМАЛЬНАЯ надбавка під час вагітності - 11-15 кг (і це при нормальній вазі до вагітності). Ви вже визначтеся там, що ж вважати надмірною надбавкою? Що ви скажете про тих, хто за вагітність набирає по 20-40 кг? (Судячи з відгуків на інші статті, є і такі)?

22.04.2005 17:00:30

... Ваше завдання полягає в тому, щоб за час вагітності набрати не більше 6-10 кг, але і не менше. Жінкам з надмірною вагою треба намагатися в першому триместрі додавати не більше 300 г на тиждень, у другому триместрі - 300 г в тиждень і в третьому триместрі - 200 г в тиждень. Якщо до моменту настання вагітності ваша вага значно менше норми, то протягом першого триместру слід харчуватися більш калорійне, щоб другий триместр почався з норми. Щоб уникнути ризику народження дитини з малою масою тіла, вам в період вагітності слід додати близько 11-16 кілограм, інакше ваш організм, який не має власних, запасів буде не постачати дитину всім необхідним, а боротися з ним за вітаміни і поживні речовини. Схема збільшення у вазі жінкам з недостатньою масою тіла виглядає з ...

Читати всі Обговорення и Залишити коментар

Зростання 186. Вага до вагітності - 60 кг. На 30й тижня 86 кг. Лікар лається. Не знаю, думаю, что при моєму зрості нормально. Питання только скільки ще прибуде. Аджея почався самий некотроліруемій период

03.11.2015 14:42:30

Вікінула ваги, набридло спостерігаті за повзучої стрілкою, я і так все бачу в дзеркалі! До Б. важіла 48 кг, на облік в 9 тіжнів встала записали Рівно 50 кг (звідки взялися ЦІ два кг уявіті НЕ можу, я танцівниця, до постановки на облік НЕ мала права відужає ні на кг через костюмів !!!!!) заразитися 30 тіжнів Важу Вже 58 кг, з'явився моторошно целюліт, но жівіт не великий, одужала сильно ноги и попа, видно професійне, то що я найбільше Тримай в форме, то швідше за все ее и Втрата! Збирай сісті на разгруз.дні через 2 тижні и до пологів, страшно відужає далі.

25.06.2009 22:33:05

Дівчата, як перевірити правильність електронних ваг, подруга прийшла якось зважити і каже брешуть. Правда брешуть в меншу сторону, тобто показують на три кг меньше.Даже і не знаю радіти чи ні (хи-хи-хи). Але ж хочеться правду про себе знати, істинний вага. І ще, я вранці на 2 кг

назріло питання-а чи можна взагалі обдурити ЖК-івські ваги і як це можна зробити? У кого-небудь є пропозиції та поради?

Читати всі Обговорення и Залишити коментар

а моя лікарка ніколи не смотріт..скока НЕ ​​вагах, просто говорить зважуйся. а потім питає скока там ..)

08.08.2001 11:39:20

Я з ранку натщесерце на кіло-півтора менше важу, ніж увечері. А якщо ще й напередодні ввечері мало поїсти і пити мало ...

08.08.2001 11:37:23

... У термометра кілька корисних властивостей (об'ємна інструкція), але ми іноді користуємося запам'ятовуванням останньої температури. Коштував близько 15-ти дол. 16.12.1999 2:53:20, Олена Н. У нас Omron. Купували давно, так що цін не пам'ятаю. Тільки він чомусь показував на 2-3 десятих градуса менше, ніж звичайний ртутний. Причому, чим вище температура (отже він трохи довше змінює), тим менше помилка. Не знаю, чи всі такі, або тільки нам попався. 16.12.1999 19: 0: 10, Мишка У нас теж Omron, недавно нам подарували, коштував близько 200р. Мені теж видався дивним результат - у нас він завжди приблизно на 0,2 градуса менше. Ще не хворіли, тому ро високу температуру нічого сказати не можу. Я бачила ще термометри, які вимірюють температур ...

Читати всі Обговорення и Залишити коментар

Ми теж НЕ задоволені Електрон градусником. Если ртутний показує 37,2 - електронний 36,4.

23.03.2008 20:23:31

Ми тоде незадоволені Електрон градусником. Если ртутний показує 37,2 - електронний 36,4.

23.03.2008 20:23:16