1. Як розрахувати норму ваги
2. Як визначити вагу без ваг
3. за зап'ястя
4. За обсягом талії
5. Згідно із законом Архімеда
6. Відео: як дізнатися вагу без ваг
7. Вимірюємо зап'ясті і зростання
8. Про що розповість талія?
9. Згідно із законом Архімеда
10. спосіб перший
11. спосіб другий
12. Покачаємося?
13. Зап'ясті і 10%
14. Мінус 5 від талії
15. Куби в бочці
16. визначення ваги
17. Як визначити вагу різних продуктів?
18. Як визначити на око вагу продукту?

Багато хто цікавиться, як дізнатися свою вагу без ваг, зробивши його приблизний розрахунок з урахуванням віку і зростання. Сучасна жінка стежить за здоров'ям і масою тіла, але що робити, коли кількість кілограмів визначити нічим? Використовувати інші методи. Наприклад, дізнайтеся, як вирахувати вагу людини по зростанню. Абсолютної точності при такому обчисленні чекати не варто, але приблизну цифру підрахувати цілком можливо.

Як розрахувати норму ваги

Вчені стверджують, що люди мають ідеальну масу тіла в віці 18 років. З роками ми трохи виправляється і цей процес цілком нормальний. Якщо ж ви сильно відхилилися від позначки, не прагніть схуднути усіма можливими способами , Можливо, вам потрібно скинути всього 5-6 кілограм. Дізнатися це точно можна, розрахувавши оптимальну масу тіла з урахуванням інших параметрів.

У прагненні попрощатися із зайвими кілограмами, важливо правильно розрахувати норму ваги, а не рівнятися на дівчат модельної зовнішності. Кожна людина має свою структуру тіла, тому його масу потрібно розраховувати індивідуально. Найпоширенішим способом є визначення цього параметра зі співвідношення зросту і віку людини. Для цього використовується така формула розрахунку ваги: ​​50 + 0,75 (Р - 150) + (В - 20): 4 = індекс маси тіла, де Р - це зростання, а В - вік. Залежно від отриманої цифри, ви зможете дізнатися, що потрібно робити: худнути або видужувати.

Відповідаючи на питання, як дізнатися свою оптимальну вагу без ваг, важливо враховувати, що такий розрахунок коефіцієнта маси тіла не підходить годуючим матерям, вагітним жінкам, спортсменам, людям в діапазоні до 18 і після 65 років. У них надмірну кількість кілограм або їх недолік є наслідком змін, пов'язаних з віком, професією, народженням дитини. На підставі таких обчислень вченими розроблені таблиці, за якими можна дізнатися оптимальну кількість кілограмів для жінок і чоловіків будь-якого віку.

Як визначити вагу без ваг

Є й інші методи дізнатися вагу без ваг в домашніх умовах. Для цього можна використовувати формулу Брокка: від свого росту в сантиметрах чоловіки віднімають цифру 100, жінки - 110, а різниця множиться на 1,15. Отриманий результат - приблизну кількість наявних кілограмів. Цікавитесь, як розрахувати свою вагу іншими способами? Для цього вам знадобляться: сантиметрова стрічка, ванна і невеликі пізнання в галузі фізики.

за зап'ястя

Існує взаємозв'язок між схудненням і розміром кінцівок. Їх обсяг при убуванні ваги відразу зменшується, тому можна дізнатися і визначити вагу по зап'ястку. Для цього спробуйте обхопити його великим пальцем і вказівним. Якщо вони змикаються, ви астенік - людина, що володіє нормальною стрункою фігурою. У цьому випадку кількість кілограм можна порахувати таким методом: обчислити 10% від зростання в сантиметрах і відняти отримане число від останніх двох цифр параметра зростання.

Якщо пальці на зап'ясті не замикаються, ви гіперстенік - людина, що страждає проблемою ожиріння. Виміряти і дізнатися приблизну кількість кілограм ви можете наступним чином: вирахувати від зростання в сантиметрах 10%, додати отримане число до двох останніх цифр параметра зростання. Тільки не забувайте, що ці обчислення дають приблизний результат.

За обсягом талії

Якщо вас цікавить, як зважитися без ваг, спробуйте дізнатися вагу за обсягом талії. Цей спосіб найпростіший і легкий, для його проведення знадобиться лише звичайна сантиметрова стрічка. Нею необхідно виміряти обсяг своєї талії на відстані приблизно двох сантиметрів вище пупка, потім від цієї цифри відняти 5. Отриманий показник - приблизна маса тіла в кілограмах.

Згідно із законом Архімеда

Як дізнатися свою вагу без ваг за допомогою фізики? Спробуйте один з точних, але трудомістких способів - обчислити вагу за законом Архімеда. Для цієї процедури не доведеться нічого зважувати або вимірювати. Вам знадобиться ємність великого розміру, в яку ви поміститеся, наприклад, ванна. Її необхідно наповнити водою, повністю зануритися, зробити позначку. Далі слід взяти звичайну літрову банку і наповнити з її допомогою ванну водою до позначки. Порахуйте, скільки літрів води долили - їх кількість дорівнюватиме вашої масі в кілограмах.

Відео: як дізнатися вагу без ваг

Перший метод полягає в тому, що необхідно виміряти зріст і обхват свого зап'ястя. Щоб дізнатися свою вагу без ваг, слід обхопити двома пальцями праве зап'ястя, якщо вони сходяться без зусиль, це говорить про відмінну фігуру. Коли при стисненні виникають труднощі, значить людина має широкі кістки, а в медицині цей тип фігури називається гіперстенік. У разі, коли пальці з'єдналися вільно і людина пересуває їх без праці по довжині руки, це говорить про тонкокістністю, астенічному вигляді статури.

Ті, хто знають своє зростання, також можуть дізнатися свою вагу без ваг, використовуючи для цього формулу Брока. Вона полягає в тому, що потрібно від свого росту відняти 110 см, отриманий результат і буде остаточним вагою. Кому є сорок років, повинні віднімати від зростання 100 см. Що стосується гиперстеников, їм потрібно до отриманого значення додати 10%, т. К. Вони мають широку і важку кістку. Худорляві дівчата або хлопці, отримані результати, навпаки, повинні зменшувати на 10%. До сказаного варто додати, що результат буде ідеальним, якщо немає накопиченого жиру на животі або стегнах.

Щоб дізнатися свою вагу без ваг, слід спробувати на собі ще один хитрий спосіб. Він підійде для тих, хто не має проблем з ожирінням. Отже, потрібно обхопити стрічкою зап'ясті, зафіксувати результат, помножити його на 4. Багато фахівців говорять про те, що дізнатися свою вагу без ваг дуже легко, досить просто виміряти обхват талії. Якщо слідувати йому, потрібно виміряти окружність пояса і побачений результат наблизити до п'яти, якщо це 60 см, то ваш вага 55 кг.

Якщо є багато вільного часу, можна дізнатися свою вагу без ваг, дотримуючись закону Архімеда, який говорив, що літр води буде дорівнює кілограму вимірюваної людської маси. Для проведення експерименту знайдіть помічника, далі потрібно налити в ванну води, опуститися в неї повністю, зробити рисочку на рівні, до якого піднялася вода. Далі, вибратися з ванни і спустити воду повністю. Використовуючи літровий кухоль, наповнити ванну до тих пір, поки вода не досягне позначки, не забуваючи при цьому вести підрахунок літрів. Якщо влити 50 кухлів, то вага становитиме 50 кг, все дуже просто.

Людям, постійно стежить за фігурою, доводиться щодня зважуватися, щоб тримати свою вагу під контролем. Але бувають ситуації, коли вимірювальних приладів під рукою немає і, здавалося б, звичайна процедура зважування стає неможливою.

Дивно, але масу свого тіла можна обчислити, не вдаючись до допомоги спеціальних пристроїв. Звичайно, про абсолютну точності, як з вагами, мови не йде. Але через брак зважують пристосувань ці нетрадиційні методи можуть стати для когось порятунком. Як же дізнатися свою вагу без ваг?

Вимірюємо зап'ясті і зростання

Як відомо, кінцівки в першу чергу «відгукуються» на зміни в способі життя і харчування людини. Приділивши їм увагу, ви зможете дізнатися про себе багато цікавого. Щоб обчислити масу тіла таким способом, досить виконати кілька нескладних кроків.

Для початку потрібно провести тест по товщині зап'ястя. Обхопіть великим і вказівним пальцями лівої руки праве зап'ястя. Якщо це вийшло зробити без праці - у вас нормальне статура. Якщо пальці не сходяться - ви гіперстенік, тобто маєте широкі кістки. Ну а в разі коли, з'єднавши пальці, ви можете вільно пересувати їх по руці, можна однозначно сказати, що у вас астенічний, або тонкокостий, тип.

Знаючи свій зріст, можна приступити до обчислення зразкового ваги за допомогою формули Брока. Якщо у вас нормальне статура і вам ще немає 40 років, з росту в сантиметрах відніміть 110. Ваш вік перейшов за 40? Тоді забирайте 100. Тим, хто має гіперстенічна статура, отриману суму потрібно збільшити на 10%. І навпаки, худорлявим людям результат слід зменшити на 10%.

Наприклад, розрахунок маси тіла 30-річної людини зростом 180 см з астенічним статурою буде таким:

1. 180-110 = 70;
2. 70-10% = 63 кг.

Майте на увазі, що наведений розрахунок буде більш точним, якщо людина має пропорційну фігуру без скупчення жиру в окремих областях.

Для обчислення маси можна виконати ще один нехитрий трюк з зап'ястям, за умови відсутності у людини ожиріння або зайвої худорлявості. Виміряйте зап'ясті сантиметровою стрічкою і помножте отримане значення на 4. Це і буде ваша вага.

Про що розповість талія?

Існує думка, що виміряти вагу без ваг можна всього лише знаючи обхват своєї талії. Найпростіший метод, для якого вам знадобиться тільки сантиметрова стрічка. Відповідно до цієї теорії, маса тіла в кілограмах обчислюється за формулою: обхват талії в сантиметрах - 5. Наприклад, якщо, вимірявши окружність пояса, на стрічці ви бачите число 60, значить, ви важите 55 кг.

Згідно із законом Архімеда

Щоб обчислити масу тіла цим способом доведеться трохи попрацювати. Зате, при правильному проведенні дослідження, ви отримаєте більш-менш точний результат. Оскільки тіло людини на 80% складається з води, будемо вважати, що щільність нашого організму практично дорівнює щільності води, яка становить 1 г на см 3. Відповідно, один літр води буде дорівнювати одному кілограму вимірюваного тіла.

Дізнатися свій еквівалент в кілограмах під час водних процедур можна двома способами. Ви можете вибрати той, який вам подобається більше.

спосіб перший

Експеримент проводиться в кілька етапів:

1. Наповніть ванну водою.
2. Залезьте в неї, занурившись з головою, і зробіть позначку рівня води. Для чистоти експерименту можна попросити зробити це когось із близьких.
3. Тепер вилазьте і наповнюйте ванну до тих пір, поки вода не досягне позначки. Для зручності краще використовувати літрову ємність. Не забувайте рахувати кількість вилитих літрів.
4. Залишилося найпростіше - вирахувати вагу. А дорівнює він кількістю літрових ємностей, вилитих в ванну. Тобто, якщо ви помістили у ванну 50 літрів в води, значить, ваш вага становить 50 кг.

спосіб другий

Цей метод відмінно підійде для любителів позасмагати на дачі біля басейну. Крім штучного водоймища вам знадобиться порожня ємність великих розмірів, наприклад, пластикова бочка.

Для зважування таким способом необхідно дотримуватися наступних кроків:

1. В наповнений басейн помістіть бочку.
2. Залезьте в ємність і відзначте рівень, на який вона занурилася.
3. Тепер так само, як і в першому способі заповнюйте посудину водою, чекаючи, коли він опуститься до позначеної позначки.
4. Дізнатися свою вагу не складе труднощів: він дорівнює кількості налитих в бочку літрів.

Покачаємося?

Цей спосіб ще більш екстравагантний, але менш трудомісткий. Запросіть пару - трійку своїх друзів схожою комплекції прогулятися на дитячий майданчик. Важлива умова: вони повинні знати свою вагу. По черзі з кожним з приятелів сідайте на гойдалки типу «ваги». На чиєму боці опиниться перевага, той з вас важче. Так ви дізнаєтеся, в який бік відрізняється ваша вага від ваги людини, що сидить на іншій стороні гойдалок. Ну а така кількість друзів потрібно для більш точного результату, щоб знати, до чиєї вазі найбільш близький ваш.

Є й інший спосіб зважитися без ваг, використовуючи всі ті ж гойдалки. Для нього вам буде потрібно деяка вправність. Встаньте з одним на протилежні краю гойдалок і повільно підходите до центру. Зупинитися потрібно буде тоді, коли гойдалки уравновесятся. Ще одна людина нехай виміряє відстань від кожного з вас до центру гойдалок.

Припустимо:

• ваш вага - P1;
• вага одного - P2;
• ваше відстань - L1,
• відстань одного - L2.

Тоді формула для розрахунку вашої ваги буде така: P1 = P2 * (L2 / L1).

Всі наведені методи «зважування» хороші, якщо вдаватися до них лише зрідка. Для щоденного вимірювання маси тіла все ж краще придбати ваги, оскільки тільки вони зможуть гарантувати вам безпомилковий результат з точністю до грама.

Уявіть собі, що ви опинилися в умовах повної ізоляції від суспільства, і вам терміново знадобилося зважитися. Але тут біда: ваг-то немає під рукою. «Як без ваг дізнатися свою вагу?» - ця думка буде терзати вас з ранку до ночі. Поки ви не наважилися випробувати альтернативний метод , Який ефективно виправить ситуацію.

Зап'ясті і 10%

За допомогою найлегшого трюка можна запросто дізнатися свою вагу по росту. Для початку потрібно обхопити великим і вказівним пальцем лівої руки зап'ястя правої. Якщо пальці з'єднаються в кільце вільно, значить, ви астенік, тобто людина з худорляву статуру. Напевно вам відомий ваш зростання в сантиметрах? Тоді можна бути така інструкції про те, як без ваг дізнатися свою вагу. Вираховує 10% від зростання і забираєте їх від 2 останніх цифр зростання. Наприклад, якщо ваш зріст 170 см, то 10% - це 17. Тепер 70-17 = 53 кг. Це приблизно та буде показником того, скільки ви важите. У разі якщо пальці не змогли охопити зап'ясті, то ви гіперстенік, що володіє потужним статурою. У такому випадку додайте 10% від зростання до останніх його двом цифрам. При зрості 180 см 10% становитиме число 18; 80 + 18 = 96 кг - це здорова маса для великого чоловіка.

Мінус 5 від талії

«Мінус 5 від талії» - не тільки простий, але і достатньо точний спосіб того, як без ваг дізнатися свою вагу. Для здійснення даної процедури нам знадобиться сантиметрова стрічка і, власне, ваша прекрасна талія.
Вимірюємо обсяг талії, припустимо, він буде дорівнює 65 см, тепер використовуємо чарівну формулу «мінус 5 від талії», отримуємо число 60. Ця цифра - показник того, скільки ви важите в кілограмах. Також, якщо у людини немає явних проблем з ожирінням або надмірною худорбою, то прекрасно спрацює система, що демонструє взаємозв'язок між обхватом зап'ястя і вагою. Ви, звичайно, здивуєтеся, але чотириразового обсягу зап'ястя еквівалентно масі його власника. Якщо на стрічці видно позначка в 15 см, ви важите 60 кг.

Куби в бочці

Такий спосіб того, як без ваг дізнатися свою вагу, більш клопіткий, ніж попередні два. Але він має і свої переваги, а саме неймовірну точність. Для експерименту використовується будь-яка порожня ємність (бочка, наприклад), в яку ви зможете поміститися, і ванна, наповнена водою. Поставте бочку в ванну, залезьте всередину і відзначте рівень того, наскільки високо вода піднялася. Тепер вилазьте і наливайте в бочку воду до того моменту, поки вода навколо не підніметься до залишеної вами позначці. Залишилося тільки обчислити масу води в бочці, яка буде дорівнює тому, скільки ви важите. Це зробити буде досить складно, але можна піти на маленьку хитрість. Давайте припустимо, що 1 кг = 1 л. Візьміть мірну кружку об'ємом в 1 л і поетапно виливайте з неї воду в бочку. Не забуваємо вважати гуртки. Отже, якщо після 48 таких кухлів вода піднялася до заповітної позначки, то диво сталося - ви важите 48 кг.

Це далеко не всі існуючі методи того, як дізнатися вагу без ваг. В крайньому випадку можна буде скористатися партнером на гойдалках або звернутися до досвідченого фермеру, який вміє вимірювати на око вагу худоби, а ще краще - до екстрасенса.

Щоб блюдо вийшло смачним і красивим, треба дотримуватися рецепта. Тобто, враховувати пропорції продуктів, які використовуються при приготуванні. Добре, коли можна впоратися за допомогою ваг. Тоді ніяких проблем не виникає.

Але що робити, якщо цієї речі немає? Як без ваг точно визначити вагу продукту?

визначення ваги

Можна дізнатися масу продуктів без ваг.

Допоможуть вам у цьому нехитрі прилади:

• ложка чайна;
• ложка їдальня;
• гранований стакан;
• каструлі.

Перш ніж приступити до процедури, необхідно знати деякі нюанси:

• стакан повинен бути 250 мл і заповнювати його треба до обідка;
• рідини треба наливати до краю ложки або склянки;
• в'язкі або сипучі - треба набирати так, щоб стакан або ложка були з «гіркою»;
• утрамбовувати не треба, інакше вийде неправильний результат;
• крупи треба зважувати в сухому вигляді;
• м'ясо і рибу треба вимірювати в немитому вигляді;
• якщо ви будете їсти м'ясо без жиру і шкіри, зважувати треба тільки вже готовий шматок м'яса;
• фрукти і овочі необхідно спочатку очищати від шкірки, а потім зважувати;
• якщо готуєте складне блюдо, спочатку все наріжте, а потім вже зважуйте.

Якщо ви збираєтеся зважити борошно, значить, вам слід знати: в чайній ложці міститься 10 г, в їдальні - 25 м Якщо простіше міряти склянкою, в ньому - 180 г. Однак цукру в ньому буде 200 г, в столовій ложці 25 г, а в чайній - 9 м

До речі, цукор або інший сипучий продукт можна зважити іншим чином:

1. візьміть дві різні каструлі і кілограм піску;
2. насипте його в ту каструлю, яка менше розміром;
3. поставте одну посуд в іншу (треба щоб одна каструля повністю поринала в другу);
4. у великий посуд налийте воду, щоб вона діставала до країв меншою;
5. відзначте рівень води - це маса одного кілограма.

Трохи важче з в'язкими речовинами, наприклад, з медом. В чистім склянці буде 325 г, в чайній ложці - 12 г, а в їдальні - 35 м Заповнювати треба до країв, найкраще з гіркою.

Рідини треба візначаті таким же способом. Якщо в рецепті вказані мілілітри, а не грами, значить, необхідно скористатися мірної чашею, де є відмітки з мілілітрах.

Як визначити вагу різних продуктів?

Можна скористатися інформацією, представленою нижче, а ще є таблиця визначення маси. Знайти її можна в інтернеті.

В цілому, в чайну ложку поміщається:

• 5 г рідини - води, молока;
• 9-10 г солі або цукру;
• 4 г крупи;
• 3 г порошкоподібних речовин (наприклад, борошна).

У столовій ложці:

• 25 г цукру або солі;
• 15 г сипучих;
• 20 г рідини;
• 20 г круп.

В чистім склянці:

• 180 г борошна;
• 200 г круп;
• 200 мл рідини;
• 250 мл молока або рослинного масла.

Як визначити на око вагу продукту?

Іноді можна дізнатися вагу і на око. Наприклад, один середній овоч (картопля, помідор, морква, огірок) важить 100 г. Стільки ж важить яблуко. А ось айва або банан важить 200 г. Великий помідор або огірок буде - приблизно 350 м А яблуко - 230 м

Що стосується хлібобулочних виробів, маленька булочка буде важити 50 г, а велика - 200 г. Маленький шматок хліба - 20 г, а великий - 50 г, окраєць - приблизно 80.

Маленький шматочок ковбаси важить всього 5 г, а великий - 40. Відбивна - близько 200 г, а маленька котлета - 95. До речі, як визначити вагу вже готового продукту?

Треба знати, що збільшується маса:

• гречана каша в 2,5 рази;
• рисова каша - в 3 рази;
• манна - в 5 разів;
• макарони - в 2,5 рази;
• бобові - в 2 рази.

Відбувається це за рахунок того, що вироби насичуються водою.

А от м'ясні вироби в готовому вигляді зменшуються у вазі:

• з 100 г сирої курки виходить 50 г вареної і 40 г смаженої;
• з 100 г сирого м'яса - 49 г вареного і 44 г тушкованого;
• з 100 г котлети з хлібом - 96 г готового смаженого продукту.

Тобто, і без різних пристосувань можна визначити масу. Вибирайте найбільш прийнятний спосіб і користуйтеся ним.

Згодом ви запам'ятаєте багато свідчення, і вам не треба буде заглядати в таблицю або користуватися приладами.