1. ліки
2. Непереносимість певних продуктів
3. Проблеми з щитовидною залозою
4. З організму не виводиться рідина
5. захворювання яєчників
6. У всьому винні гени
7. гіпофіз
8. Ви вибрали неправильну дієту
9. Склад Onetwoslim, відгуки, купити, ціна, інструкція, офіційний сайт
10. Привести тіло в форму в тренажерному залі
11. Худнемо правильно: 7 способів скинути вагу без шкоди для здоров'я
12. Клуб 21 день. День 2. Підсумки
13. «Зважені люди»: кастинг для участі у другому сезоні
14. Корисні поради від експертів шоу «Зважені люди»
15. Сідаю на дієту 5/2
16. Капустяна дієта - особливо актуально в зимовий час
17. Як швидко схуднути
18. Сім'я. Як і про що домовлятися.
19. Оздоровчий відпочинок а Таїланді
20. Почнемо з ... прибирання :)
21. Як досягти стрункості?
22. Худнемо на рівні підсвідомості?
23. Як залишатися завжди красивою? Частина 2
24. плюси спорту
25. Причини, чому НЕ идет Зайве Вагу
26. Хочеш схуднуть? Спробуй схуднути зі скакалкою!
27. Нарешті я знайшла своє спасіння!
28. Через скільки починає йти вага після пологів?

зміст:

Ви хотіли б скинути кілька зайвих кілограмів, але у вас нічого не виходить. І, схоже, справа не тільки в тому, що ви занадто багато їсте або мало рухаєтеся. Ви стежите за собою, але все одно поправляєтеся. Причиною тому може бути невиявлені захворювання.

До змісту

ліки

Деякі препарати можуть бути причиною збільшення ваги. В ідеалі лікар, який прописує ліки, повинен попередити вас про можливі побічні ефекти. Але, якщо лікар цього не зробив, прибавка в вазі може стати для вас неприємним сюрпризом. Найчастіше такий ефект роблять стероїди, які прописують при ревматичному артриті і деяких інших захворюваннях. Стероїди, по-перше, стимулюють апетит, по-друге, впливають на відкладення жиру - перш за все на обличчі, плечах, животі. Схожий ефект роблять деякі антидепресанти і антигістамінні. Сприяють відкладенню жиру і набирання ваги також седативні препарати.

Рішення

Якщо прибавка в вазі збіглася з початком прийому нових ліків, зверніться до лікаря і обговоріть з ним альтернативні методи лікування. Але, навіть якщо іншого лікарського засобу у вашому випадку підібрати не можна, що не сумуйте: після того як курс лікування закінчиться, ви зможете схуднути.

До змісту

Непереносимість певних продуктів

Питання про те, чи може непереносимість будь-яких продуктів викликати значне збільшення у вазі, до сих пір обговорюється. Поки доведено тільки те, що така непереносимість може викликати набряки, які проходять, якщо людина відмовляється від "проблемної" їжі. Справа, мабуть, в тому, що певні продукти погано засвоюються організмом, зашлаковуючи його і знижуючи метаболізм.

Рішення

• Відзначайте симптоми. Якщо ви просто почали одужувати, це не означає, що у вас харчова нестерпність. Але якщо надбавка у вазі супроводжується набряками, болем в суглобах, головним болем і блювотою, це говорить на користь непереносимості.
• Ведіть щоденник харчування. Відзначайте в ньому, що і коли ви їли, щоб простежити взаємозв'язок вашого стану і їжі, яку ви їли. Найчастіше в групу ризику потрапляють борошняні (особливо пшениця) і молочні продукти.
• Зверніться до алерголога або до дієтолога. Якщо ви просто почали одужувати, це не означає, що у вас харчова алергія. Для прояснення ситуації необхідно обов'язкове обстеження.

До змісту

Проблеми з щитовидною залозою

За статистикою, одна з 50 жінок страждає від захворювань щитовидної залози . Якщо щитовидка працює недостатньо інтенсивно, вона не виробляє достатньо гормонів, які відповідають за метаболізм. В результаті він сповільнюється і ви починаєте набирати вагу, навіть якщо стежте за своїм харчуванням. Інші симптоми гипоактивность щитовидної залози - суха бліда шкіра, випадання волосся, болі в м'язах і суглобах, погіршення пам'яті, постійна втома і відчуття холоду.

Рішення

Зверніться до лікаря. Швидше за все, вам запропонують здати аналіз крові на рівень гормонів. Якщо він виявиться низьким, вам можуть призначити прийом тироксину. На жаль, стандартний аналіз визначає тільки дуже низький рівень гормонів, якщо ж вони трохи нижче норми, то тест може цього і не показати. Тому, якщо аналіз нормальний, але загальний стан вас турбує, зверніться до ендокринолога для додаткового обстеження.

До змісту

З організму не виводиться рідина

Багато жінок перед менструацією набирають 2-3 кілограми за рахунок того, що в організмі накопичується рідина. Це абсолютно нормально. Однак якщо ви набрякає кілька разів на місяць, то в цьому випадку необхідно шукати інші причини. Гормональні контрацептиви, деякі антибіотики і стероїди можуть перешкоджати нормальному висновку рідини з організму. В результаті виникають набряки, з'являється зайва вага, а зап'ястя, щиколотки і пальці рук можуть припухати, особливо до кінця дня.

Рішення

Зверніться до лікаря. По-перше, потрібно визначити, чи не є причиною набряків захворювання щитовидної залози, лімфатичної системи, нирок або серцевої недостатності. Якщо нічого серйозного не виявлено, скоротіть кількість споживаної солі, а також консервованої, копченої, жирної їжі.

До змісту

захворювання яєчників

Близько 40% жінок, які страждають полікістозом, скаржаться на зайву вагу. При цьому захворюванні яєчники збільшуються, а навколо них утворюються кісти . Це призводить до гормональних змін. Симптомами полікістозу можуть бути акне, підвищений ріст волосся на обличчі і на тілі, нерегулярні менструації , Неможливість вагітності. Збільшення у вазі через полікістозу - свого роду замкнуте коло. Гормональний дисбаланс впливає на метаболізм і підвищує рівень інсуліну, що веде до збільшення ваги. А чим вище вага, тим складніше загальний стан організму.

Рішення

Якщо ви поправляєтеся, не можете скинути вагу і виявили у себе один або декілька з перерахованих симптомів, зверніться до гінеколога і проведіть обстеження. Швидше за все, вам пропишуть ліки і підберуть низкоуглеводную, багату білками дієту.

До змісту

У всьому винні гени

В силу природних особливостей деякі люди швидше набирають вагу і складніше від нього позбавляються. Генетика - наука дуже молода, і поки точно не відомо, як саме і які гени впливають на вагу людини. Однак вчені припускають, що генетика визначає те, як організм переробляє їжу і регулює апетит. Саме тому комусь для насичення потрібно більше їжі, а кому-то - менше. Крім того, гени визначають то, як у людини відкладається жир. І хоча з генетикою пов'язана схильність людини до повноти, це не означає, що ви не можете змінити ситуацію.

Рішення

• Віддавайте перевагу їжі з низьким вмістом жирів. Збільште споживання білків і скоротіть споживання вуглеводів. Білкова їжа дає тривале почуття насичення. Однак зовсім відмовлятися від вуглеводів теж не можна: в них містяться поживні елементи, які необхідні організму.
• Відмовтеся від алкоголю. По-перше, алкогольні напої дуже калорійні. По-друге, провокують відчуття голоду. А, по-третє, в стані сп'яніння ви втрачаєте сили волі і, швидше за все, будете в необмежених кількостях є те, в чому зазвичай себе обмежуєте.
• Займайтеся спортом. Найкраще чергувати аеробне навантаження з силовими вправами. Це допоможе вам спалити калорії і наростити м'язову масу. А чим більше м'язів, тим більше спалюється калорій.

До змісту

гіпофіз

Гіпофіз - це гормон заліза, розташована в підставі мозку, яка управляє роботою багатьох інших залоз в організмі і також виробляє гормони, що керують ростом і водним балансом. Наш гіпофіз розміром з горошину, але він дуже важливий для нормальної роботи всього організму. І, якщо з ним щось не в порядку (найчастіше це може бути пухлина), відразу ж виникають найрізноманітніші проблеми, в тому числі збільшення ваги. Пухлина змушує гіпофіз виробляти надто багато гормонів, що завжди призводить до набирання ваги. Найчастіше жир відкладається в області грудей і живота. Інші симптоми - випадання волосся, відсутність менструації, суха тонка шкіра, поява розтяжок .

Рішення

Негайно зверніться до лікаря, щоб провести обстеження. Якщо виявиться пухлина, то вам буде зроблена хірургічна операція, також можлива радіотерапія або призначення стероїдів.

До змісту

Ви вибрали неправильну дієту

Низькокалорійні дієти обіцяють швидку втрату ваги, але часто призводять до прямо протилежного ефекту. В першу чергу ми намагаємося позбутися жирових відкладень. Але, якщо в організм надходить дуже мало калорій, він починає працювати в режимі збереження і, навпаки, відкладає жири. Ви втрачаєте вагу, але виключно за рахунок рідини. Щоб позбутися від жиру, потрібно досить багато часу, а на дієті неможливо сидіти довго. Це означає, що, як тільки ви повернетеся до нормального режиму харчування, наберете втрачену вагу.

Рішення

Зрозумійте, що схуднути швидко і назавжди від дієт, які обіцяють за тиждень позбавити вас від декількох кілограмів, неможливо. Замість цього раз і назавжди розробіть для себе план здорового харчування, який дозволив би вам добре себе почувати.

Авторська стаття

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Обговорення

Дякую за статтю. Є над чим замислитися. Хоча, в будь-якому випадку, сподіватися треба, перш за все, на силу волі і самоповагу

У мене комплексні ендокринні захворювання.
Так ось мій лікар каже, що незавілімо від них (зрозуміло що метаболізм повільніше) ніхто закони природи не порушував і якщо витрачати енергії менше ніж споживати, то будеш худнути, правда не так швидко як здорова людина, але все ж.

Чомусь відразу їсти захотілося))
Боюся, що у жінок різне поняття про зайву вагу, я думала, що скинула і повернулася після пологів до своєї ваги, але на одному братському 7-е сайті з подивом виявила, що я просто товстуха в порівнянні з тими, хто бажає бачити на своєму животі кубики.

.

Коментувати можут "Чому ви не можете скинути зайву вагу?"

Склад Onetwoslim, відгуки, купити, ціна, інструкція, офіційний сайт

Як це не сумно, величезне число людей на планеті страждають від зайвої ваги - і тому є чимало причин, в тому числі, порушена робота щитовидної залози, малорухливий спосіб життя, не дотримання режиму харчування, продукти, якісь включають в себе всілякі добавки. Можна назвати і масу інших причин, які можуть призвести до появи зайвої ваги, але вкрай важливо зрозуміти, що це не привід для великих розладів, адже тепер абсолютно кожен має прекрасну можливість назавжди ...

Привести тіло в форму в тренажерному залі

Якщо говорити про заняття з треннером, як одним з ефективних способів скинути зайву вагу, то він досить складний, тільки в той же час еффектінви. Коли жінки хочуть скинути зайву вагу, жінки вдаються до різноманітних способів: хтось займається активно спортом вдома, кому-то по душі тренажерний зал, а хтось сідає на дієти. Будь-який з цих методів застосовується в боротьбі з жиром. Що мається на увазі під словами привести тіло в форму? Для кожної дівчини це може статися цілком ...

Худнемо правильно: 7 способів скинути вагу без шкоди для здоров'я

Фахівці PlazaSPAHotel, розташованого в місті Кисловодську, в безпосередній близькості від знаменитого цілющого джерела «Нарзан», готові розвіяти найпоширеніші помилки, які заважають скинути вагу або не дозволяють нам відчувати себе здоровими, навіть якщо ненависні кілограми все-таки йдуть. 1. Рідко є = швидко худнути Корекція фігури - комплексний індивідуальний процес. Однак в першу чергу необхідно звернути увагу на режим харчування. Багато хто впевнений, що ...

Клуб 21 день. День 2. Підсумки

До початку третього сезону нас залишилося зовсім небагато. Дякуємо тим, хто продовжує писати звіти. Думаю, ці звіти дуже допомагають тим, хто нас таємно читає. А може тим, хто хоче до нас приєднатися, але що то його зупиняє. Але навіть не сумнівайтеся! Треба просто спробувати. Кожен день по чуть чуть зарядочку зробили, водички попили, книжечку почитали, потім ще водичку попили, для душі щось зробили, з дітками шанували, а там дивишся, і джинси торішні застебнулися. Можна вже і ...

«Зважені люди»: кастинг для участі у другому сезоні

Завершився перший етапу кастингу в другий сезон реаліті-шоу СТС про силу волі і здоровий спосіб життя «Зважені люди». В ході відбору було розглянуто кілька тисяч анкет від претендентів з усієї Росії. Заявки приймалися через спеціальний розділ на сайті СТС, а також в ході очних кастингів в Єкатеринбурзі, Челябінську, Самарі, Санкт Петербурзі, Казані і Іжевську. Провідною нового сезону реаліті-шоу залишиться Юлія Ковальчук. Найцікавіші факти про кастинг: - всього через розділ кастингу ...

Корисні поради від експертів шоу «Зважені люди»

Експерти російського аналога світового хіта про подолання себе - фітнес-тренер Ірина Турчинська, дієтолог Юлія Бастрігіна, психологи Андрій Кухаренко та Ірина Леонова - поділилися своїми секретами і практичними порадами. Про причини набору ваги Ірина Леонова: Якщо дитину в дитинстві не навчили справлятися зі стресовими ситуаціями, викликами зовнішнього світу з мінімальними витратами життєвої енергії, він ризикує отримати харчову залежність. Набір таких факторів дуже індивідуальний. Дуже важлива...

Сідаю на дієту 5/2

По-науковому це називається "періодичне голодування" або "переривчастий пост". Начебто всім відома і перевірена багатьма дієта 5/2, тобто п'ять днів їж як їси, а два дні урізати свій раціон вдвічі, а краще втричі. І ось зараз хочу спробувати. Це просто спосіб знизити тижневий обсяг споживаного. Окремі сильні особистості можуть себе обмежувати весь тиждень, харчуватися регулярно і помаленьку. І це, звичайно, була б найкраща в світі дієта. Але оскільки я до числа людей з великою силою волі не ...

Капустяна дієта - особливо актуально в зимовий час

У сучасному світі - світі достатку і швидкого харчування - у багатьох виникає проблема з вагою. Фахівці в області дієтології розробили безліч дієт, щоб люди позбулися надлишків своєї ваги. Дієт дійсно безліч. У них застосовують різні методики, одні з них широко поширені, інші маловідомі. Один з широко відомих методів скинути зайву вагу - капустяна дієта. Вона поєднує в собі простоту і ефективність. Сенс цієї дієти в тому, що, вживаючи капусту, яка ...

Як швидко схуднути

Мабуть, один з найпопулярніших жіночих питань (причому більш актуальною він стає з наближенням літніх місяців) - Як швидко схуднути. Позбутися від зайвих кілограмів ви зможете, якщо будете пити багато рідини, часто є і навантажувати себе фізично ... Це все вірно, так ви зможете скинути зайву вагу, але як саме треба займатися що є, щоб результат став очікуваним, а не навпаки. Є кілька факторів, що сприяють прискоренню процесу позбавлення від надмірної ваги, і, якщо ви ...

Сім'я. Як і про що домовлятися.

Журнали для жінок радять перед тим як будувати довгострокові відносини, щоб не було сюрпризів, домовитися «на березі» як жити разом: як вести господарство, ростити дітей, відпочивати, і за чий рахунок цей банкет. Навіть якщо ви не домовилися «на березі», ніхто не забороняє вам це зробити прямо зараз. Через 3-5 років спільного життя, більшість пар втомлюються кожні вихідні доводити один одного до досконалості і хочуть почати нарешті насолоджуватися простими радощами сімейного життя. Що ж...

Оздоровчий відпочинок а Таїланді

Повернувшись з Таїланду мій вага була 64 кг, хоча постійна вага 69-71 кг. Просто, я пішла модної тенденції - їздити на відпочинок в Тай, поєднуючи приємне з корисним. Тому не тільки відпочити, а й схуднути в Таїланді, було моєю головною метою. Безумовно зіграли роль умови готелю - це і відмінний фітнес-зал, і чудовий басейн, в якому проводять аквааеробіку, і тайський масаж, але великий ефект, звичайно ж зробила правильно підібрана дієта. У березні збираюся знову в цей ...

Почнемо з ... прибирання :)

З ваших цілей, я зрозуміла, що тема позбавлення від зайвої в будинку дуже навіть актуальна. Тому, вирішила, що саме це і буде завданням на цей тиждень :) Для того, що б впустити в наш будинок свіжу енергію, або як кажуть китайці "ЦІ", ми будемо займатися размусоріваніем по системі Флай-Леді (Fly-lady) « мотлох неможливо впорядкувати, хочеш затишку - навчися позбавлятися від зайвого », - це наш девіз на цей тиждень! Особисто я завжди рада викинути непотріб з дому. А ви? Отже, викидаємо непотрібні ...

Як досягти стрункості?

Спантеличилася я цим питанням, коли зрозуміла, що відпустка по догляду за дитиною завдав мені шкоди в розмірі 10 кг зайвої ваги / вантажу. А з зайвими кілограмами прийшла (ускладнилася) проблема з підбором гардеробу на мою (і без того нестандартну) фігуру. Загалом, вставши на ваги прекрасним січневого ранку 2013 року, я зрозуміла, що більше важити просто не бажаю !!! Для досягнення поставленої мети (зниження ваги на 10 кг) я записалася на марафон, організований учасницями конференції "Схуднення і дієти". В ...

Худнемо на рівні підсвідомості?

Схуднення, скидання зайвих кілограмів і сантиметрів в певних місцях, прагнення виглядати струнко і чарівно сьогодні переслідує майже все людство. З одного боку мода диктує свої умови, а з іншого зміна екології та заміна натуральних продуктів харчування геномодифікованої і вирощеної на хімікатах їжею змушують нас звернути увагу на свою вагу і усвідомити, що він далекий від ідеалу. Перший крок на шляху до стрункої фігури - це коригуючий білизна для жінок (улюблена річ в ...

Як залишатися завжди красивою? Частина 2

Поняття краси для кожної жінки своє, але загальна думка про те, що вона неможлива без доглянутості, підтримують всі. Безглуздий макіяж, міні-спідниці і колготки в сіточку навряд чи здатні вразити оточуючих красою. Тому жінкам так важливо знати міру в гонитві за нею. Красива жінка в першу чергу світиться зсередини, а для цього їй необхідно відмінне здоров'я. Бажано пройти комплексне обстеження, щоб виявити недуги і побороти їх під наглядом лікарів. Пам'ятайте, що багато хвороб ...

плюси спорту

1.Регулярние фізичні вправи зможуть допомогти вам скинути зайву вагу, зокрема жир (навантаження на серце зменшиться.) 2.Ваш тіло "навчиться" піднімати до максимуму рівень кисню в крові, отже, всі внутрішні органи будуть отримувати набагато більше кисню. Це благотворно позначиться на їх функціонуванні і опірності хворобам. Стінки судин стають більш пружними. 3.Вашу серцевий ритм в стані спокою знизиться, тому що серце буде в змозі вкидати в ...

Причини, чому НЕ идет Зайве Вагу

Кому-то якась дієта допомогла, кому-то - ні, и тому ми пробуємо Наступний. І пробують так до тих пір, поки Щось НЕ поможет. Альо бувають випадки, коли ні Дієти, ні заняття спортом не допомагають. А схуднуть дуже хочеться! І що ж робити? Для качана та патенти з'ясувати - через что набрався Зайве Вагу. Існує безліч причин, что прізводять до зайвої ваги. Частина цих причин - наслідки неправильного способу життя, а друга частина - більш серйозні причини. Серйозні причини, що заважають ...

Хочеш схуднуть? Спробуй схуднути зі скакалкою!

Всім відома скакалка - прекрасний інструмент для схуднення, заняття з скакалкою дозволяють худнути швидко, спалюючи за чверть години майже 200 ккал. Такий розділ схуднення, як схуднути за допомогою скакалки або інших підручних засобів, стає все більш затребуваний. Всі вже розуміють, що одними дієтами, без фізичних вправ, значно скинути вагу навряд чи удасться, а у зайнятою роботою або будинком жінки не завжди є час йти у фітнес-центр або басейн. Така найпростіша річ, як ...

Нарешті я знайшла своє спасіння!

Я завжди дуже довго мучилася вибором відповідного для мене магазину для пишних дам. Адже мій розмір, на жаль, не дивлячись на всі мої спроби скинути зайву вагу, дуже далекий від ідеального. А виглядати модно і красиво нам, пишним красуням, хочеться ані трохи не менше, ніж худеньким красуням з ідеальними формами !!! Я можу порадити Вам магазин "Мрія поета": [посилання-1]. Я зупинила свій вибір саме на ньому !! Найголовніше для мене було те, що цей магазин пропонує відмінне ...

Через скільки починає йти вага після пологів?

Як позбавітіся від зайвої ваги, схуднуть после пологів, вібрато відповідну дієту и поспілкуватіся з худне. За 4 місяці з 14 зайвих кг я скинула 11 кг. Тільки за рахунок спорту (будинки, зрозуміло).