1. Що говорить методика про фізичні навантаження?
2. Наскільки результативним відмова від сніданку?
3. Гамбургер після настання темряви - крах дієти?
4. Чи вірно, що для схуднення потрібна рослинна їжа?
5. Щоб схуднути, потрібно відмовляти собі в продуктах, що містять жири?
6. З віком погіршується засвоєння організмом їжі, тому люди товстіють?

Методика доктора Жукова гарантує, що ви всього за три дні перетворитеся.

Сьогодні на порталі про схуднення «Худеем без проблем» ви дізнаєтеся трохи про популярному курсі «Фактор втрати ваги» і прочитаєте відгуки тих, хто з успіхом пройшов його.

Курс передбачає перегляд відео. А крім того, є навіть ціла книга, в якій детально розказано, які сім звичок - далеко не шкідливих - потрібно прищепити собі, щоб дійсно стати стрункішою. Наприклад, кожен раз на сніданок, обід і вечерю намагайтеся їсти щось сире.

http://youtu.be/Fhl8ADJzXIo

Більш того, доктор Жуков наполягає, що краще перекушувати частіше, але при цьому маленькими порціями.

Обов'язково треба рухатися, це один з ключів до успішного схуднення. І це далеко не все звички.

Якщо детально вивчити методику, то можна зрозуміти, що вона дає відповіді на багато питань.

Що говорить методика про фізичні навантаження?

Чи допоможуть скинути вагу легкі фізичні навантаження або потрібно наполегливо працювати в спортзалі? А може, вся справа в дієті?

Методика схуднення доктора Жукова підтверджує, що без високих досягнень у спорті можна залишатися в прекрасній формі і стройнеть. Правда, тут не можна йти в іншу крайність і залишатися в стані «овоча».

регулярні пробіжки , Вправи на проблемні зони хоча б по 15 хвилин через день і правильне харчування - зауважте, не дієта! - допоможуть знайти чарівну форму.

Наскільки результативним відмова від сніданку?

Є поширена помилкова думка, що якщо відмовитися від сніданку, то до середини дня згорять зайві калорії, і вже в обід можна «натиснути». На їжу, а не на тренування.

Потрібно подолати шкідливу звичку не їсти вранці, щоб нормалізувати обмін речовин і не набрати ще більше кілограм, чим було. Доктор Жуков, методика схуднення якого допомогла вже багатьом, вважає, що калорії важливі, але не потрібно намагатися позбутися від них таким способом, так як організм тоді сам протягом дня все відшкодує.

Гамбургер після настання темряви - крах дієти?

Багато хто помилково вважає, що є після 18-00 не можна, так як вони мотивують це тим, що відкладається більше жирів. Відповідно до проведених досліджень, цей механізм ніяк не пов'язаний з часом доби. Правда, якщо вам захотілося вночі щось пожувати, це говорить про незбалансованість харчування, а програма схуднення доктора Жукова це не підтримує.

Чи вірно, що для схуднення потрібна рослинна їжа?

Це справжнісінький міф. Треба їсти не тільки овочі і фрукти, а й іноді дозволяти собі маленькі слабкості. Від двох квадратиків шоколаду ви точно не розтовстієте, зате станете трішки щасливішими.

Щоб схуднути, потрібно відмовляти собі в продуктах, що містять жири?

Омана! У знежирених продуктах, як правило, цей дефіцит заповнюють вуглеводи. Як відомо, вони найлютіші вороги осикою талії. А ось від трансжирів і насичених жирних кислот варто відмовитися на користь риб'ячого, а також рослинного жиру.

З віком погіршується засвоєння організмом їжі, тому люди товстіють?

Міф! Програма «Фактор втрати ваги» доктора Жукова розрахована в тому числі і на зрілих людей. Безумовно, у людей зрілого віку поступово процеси обміну стають повільними, але це не так страшно.

Головна причина, чому у віці більшість гладшає, криється у відсутності руху. Якщо хочете залишатися стрункими, не втрачайте активності, радить вам і портал hudeem-bez-problem.ru.

• Подивилася відео, зарядилася енергетикою і припинила сидіти на суворій дієті. Перейшла на новий ритм від доктора Жукова. І вуаля! Це чудеса! За тиждень скинула п'ять зайвих кілограмів. Залишилося ще 10 - і вага буде ідеальним! Марія.
• Подруга порадила цю програму, тому що вже не знала, як допомогти мені схуднути. Я не відразу взагалі навіть вчиталася в методику, тому що руки на той час були опущені. Але якось прокинулася в хорошому настрої і з бажанням почати нове життя. Всі уважно вивчила. Деякі факти виявилися вкрай цікавими. Захопилася, занурилася з головою. І вже, якщо чесно, не вельми зважуюсь, зате відчуваю себе легко, а в дзеркалі мені посміхається струнка і щаслива дамочка! Чи це не супер програма доктора Жукова творить чудеса ?! Кіра.
• В молодості у мене не було особливих проблем з вагою. Їла все, що хотіла, і відчувала себе нормально. Але з віком поступово почав відкладатися жирок. Я подумала, що все, старість постукала, тому і гладшаю. Але з жахом думала, що скоро перетворюся на заплив жиром колобок. Натрапила на програму, і так зраділа, що вона розрахована на всіх, навіть на жінок мого віку. Результат - відмінний. За місяць я скинула 10 кг! Та й тіло моє стає з кожним тижнем все більш підтягнутим. Маргарита, Москва, 52 роки.
• Найбільше, що мені подобається в цій програмі, що вона вчить систематизувати свою роботу над фігурою. До речі, це допомогло мені і в роботі. Я навіть навчилася самоконтролю, чого не могли мені прищепити навіть в школеJ Але сміх сміхом, а я зменшила вже 6 кг і через місяць планую повернутися в нормальну форму. І навіть не чекаю закінчення «курсу», тому що він не напружує, як якась дієта. Ліза.

Комплексний підхід, систематична активність і здорове харчування допоможуть стати стрункою в будь-якому віці. Все це, тільки більш детально, розглядає програма доктора Жукова.

Автор - Єва Веселка, портал про схуднення ХУДЕЕМ без проблем!