1. Serious Mass від Optimum Nutrition: критичний аналіз
2. заявлені властивості
3. характеристики продукту
4. смак
5. Розчинність, консистенція
6. ефективність
7. підсумкова оцінка
8. Serious Mass від Optimum Nutrition: критичний аналіз
9. підсумкова оцінка

Serious Mass : Досконала формула, ідеальний гейнер , Новий лідер в своєму класі продуктів. Він забезпечить вас всіма необхідними інгредієнтами для набору маси і збільшення силових показників ... Дізнайтеся більше.

Короткі висновки зі статті

• Кожна порція Serious Mass містить 1 250 калорій, але хотілося б бачити в ній більше креатину .
  
• Здатність до розчинення залишає бажати кращого, але в цілому якість непогана.
  
• З шоколадним смаком виробники потрапили в саме яблучко!

Serious Mass від Optimum Nutrition: критичний аналіз

Автор: Дейв

заявлені властивості

50 г протеїну у поєднанні з глютамином і креатином плюс 1250 кілокалорій!

Багато протеїну і багато калорій, але порівняно мало креатину - лише 1 г, при тому, що підтримуюча доза креатину - 5 г в день. Мало глютамина і пептидних молекул, що містять глютамін (по 500 мг кожного компонента). Зате вражає доза параамінобензойноїкислоти. І ще в цій добавці найбільша мірна ложка з усіх, що мені доводилося зустрічати.

Serious Mass: досконала формула, ідеальний, абсолютний гейнер. Він забезпечить вас всіма необхідними інгредієнтами для набору маси і допоможе збільшити силові показники - саме те, до чого ви завжди прагнули.

характеристики продукту

Optimum Nutrition являє: Serious Mass

Серйозний набір маси вимагає серйозних калорій. Однак той, хто потребує додаткових калоріях сильніше інших, найчастіше стикається і з найбільшими труднощами, пов'язаними з їх отриманням. У шаленому темпі сучасного життя багато хто прагне підвищити інтенсивність метаболічних процесів, знизити апетит і отримати всі необхідні калорії з цільних продуктів, а це дуже непросте завдання! З Serious Mass ви придбаєте все необхідне і нічого не втратите. Ми змогли об'єднати 50 г білка, 1250 калорій, більше 250 г вуглеводів і 25 різних вітамінів і мікроелементів, та до того ж додали глютамин і креатин в кожну порцію. Прийшов час мислити масштабно, пора ставати серйозним - Serious Mass.

Але тільки не тоді, коли ви бажаєте збільшити силові показники без набору маси тіла. В цьому випадку я рекомендую вам взагалі не дивитися в бік гейнери.

Кожна порція цього комплексу містить 1 250 серйозних калорій. Джерелом цих калорій є білково-вуглеводна суміш і високоякісний протеїновий комплекс, що складається з сироваткового протеїну, казеїнату кальцію і яєчного білка (Альбуміну).

Велика частина вуглеводів в Serious Mass представлена мальтодекстрином . Крім того, завжди приємно бачити комбінацію різних типів протеїну, а не один або два види білка.

Креатину моногідрат, холін і глютамин і инозитол підвищать ефективність тренувальних сесій, в той час як повний вітамінно-мінеральний комплекс забезпечить ваш організм збалансованим надходженням всіх поживних компонентів.

Ми вже відзначали, що зміст креатину й глютамина в Serious Mass невелика. Однак мінерали і вітаміни представлені в цьому комплексі в повній мірі.

Загалом складається враження, що за заявленими властивостями комплекс дійсно дасть фору конкурентам. Тому за базові характеристики я ставлю Serious Mass від Optimum Nutrition 9 балів з 10.

смак

Я спробував гейнер зі смаком шоколаду. Виявилося, що продукт має насичений присмаком молочного шоколаду, смак гейнера в цілому не поганий, але і не скажеш, що дуже вже хороший. Так що за смакові якості я ставлю Serious Mass 6 балів з 10.

Розчинність, консистенція

Розчиняється порошок у воді не надто добре, а ось сам коктейль вийшов досить густий, що мені сподобалося. За сукупністю за розчинність і консистенцію ставлю Serious Mass 6 балів з 10.

ефективність

Порція Serious Mass містить 50 г протеїну, які представлені трьома видами білка, плюс в ній в незначних кількостях присутні жири (4,5 г), представлені переважно трігліцерідамі із середніми ланцюгами. Крім цього до складу гейнера входять вуглеводи, що надходять у формі мальтодекстрина (полісахариди, які мають куди більш дешеві аналоги).

Кожна порція препарату містить 1 250 калорій, джерелом яких є переважно вуглеводи і високоякісна протеїнова суміш

З урахуванням 1250 калорій, які містить порція гейнера, ви маєте право розраховувати на істотний приріст енергії, що надходить з різних джерел. Однак хотілося б отримати більше різновидів протеїну і, що важливіше, більш збалансований набір вуглеводів. Ефективність Serious Mass я оціню 6,5 балами з 10.

підсумкова оцінка

Продукт з конкурентною вартістю. Дуже порадували заявлені виробником властивості. Смак задовільний. Розчинність неважлива, але структура готового напою хороша. Ефективність не так вразила, як хотілося б. В результаті Serious Mass від Optimum Nutrition зі смаком шоколаду отримує 7 балів з 10.

Serious Mass від Optimum Nutrition: критичний аналіз

Автор: Майкл С.

Уже майже рік, як ви тренуєтеся на знос, але сьогодні, пильно вдивляючись в своє відображення в дзеркалі, ви усвідомили, що за останній місяць ви не просунулися вперед ні на йоту. Ваш раціон стабільний, харчування збалансовано, тренуєтеся ви регулярно, і взагалі відчуваєте себе прекрасно.

Начебто все в порядку, чи не так? Чи не в порядку - стабільна дієта хороша для підтримки і навіть для зниження ваги, а для набору м'язової маси постійної енергетичної і поживної цінності добового раціону виявляється недостатньо. В процесі тренувань обсяг м'язової тканини рано чи пізно збільшується настільки, що кількості калорій, яке ви отримували два місяці тому, їй (м'язової тканини) вже не вистачає. Доводиться збільшувати калорійність раціону. Але що робити, якщо ви і так харчуєтеся 5 або навіть 7 разів на добу?

При такому сценарії Serious Mass від Optimum Nutrition готовий стати вашим кращим другом. Рекомендована порція 334 г, а на початковому етапі ми радимо приймати половину від цієї кількості. В такому випадку ви не ризикуєте набрати масу за рахунок небажаної жирової тканини внаслідок різкого збільшення калорійності раціону.

Гейнер містить вуглеводи у формі мальтодекстрина, кількість їх в одній порції досягає значних 252 г, а якщо ви розчиняєте порошок в молоці, рівень вуглеводів і зовсім зашкалює - 292 г!

При написанні цієї рецензії я буду виходити з того, що ми приймаємо Serious Mass в поєднанні з молоком (головним чином через куди більш приємних смакових характеристик такого коктейлю). Комплекс, що включає в себе 291 г вуглеводів і 74 г білка - поряд з приголомшливим переліком амінокислот, вітамінів, мікроелементів і навіть з часткою моногідрату креатину - надає в ваше розпорядження всі необхідні компоненти, в яких потребує ваш організм протягом першої години після тренування, коли більшість спортсменів відчувають нелюдський голод.

Моя особиста думка, що подібний продукт в рівній мірі сприяє набору маси як за рахунок м'язової, так і за рахунок жирової тканини. Однак, подумавши і порівнявши свій звичайний прийом їжі після тренування з цим комплексом, я зрозумів, що енергетична цінність мого стандартного меню вище, а іноді його й зовсім можна назвати «нездоровим».

І давайте не будемо забувати, що відбувається, якщо ми готуємо здорову їжу в стані неконтрольованого голоду? В очікуванні головної страви ми сильно ризикуємо піддатися спокусі і з'їсти будь-який напівфабрикат чи іншої непотрібний продукт, який виявиться у нас під рукою. Прийом Serious Mass після тренування дозволяє втамувати голод і дає можливість спокійно і без поспіху підійти до процесу приготування здорової їжі, а це саме те, що нам потрібно.

Я не стверджую, що гейнери потрібні всім, але я вважаю, що якщо ви сумніваєтеся, потрібен вам гейнер чи ні, краще один раз спробувати, ніж постійно коливатися і задавати собі питання «а що якщо?». Дві чашки знежиреного молока в блендері розвіяли всі мої сумніви. Порція здається великою, але для гейнера це нормально. Після перемішування ми отримуємо відмінну структуру, так що не турбуйтеся про сумісність продукту з молоком. Консистенція м'яка, а присмак шоколаду дійсно нагадує шоколад.

підсумкова оцінка

В цілому відмінний продукт. Я б дав йому 9 балів з 10 за прекрасну консистенцію, смак і варіативність розміру порцій. Чудово підходить для набору ваги і навіть може стати в нагоді для сушіння при правильному дозуванні. Ви запитаєте, чому я не турбуюся про наявність в порції гейнера 20 г цукру? Тому що прості після тренування вкрай необхідні для відновлення енергетичного балансу.

Читайте також