Ірина Шейк - молода і перспективна російська супермодель, є однією з найкрасивіших жінок планети, що має татарське коріння. Родом зі звичайного містечка в Челябінській області, Ірині вдалося підкорити модельний бізнес і найбажаніших холостяків в світі. Як їй це вдається? Ще в дитинстві дівчина відрізнялася від своїх одноліток прекрасною фігурою, великими очима і густими русявими волоссям. Вже у віці 21 року вона домоглася успіху в кар'єрі, і стала обличчям таких відомих брендів, як Armani Exchange, Guess, Intimissimi , Beach Bunny, Lacoste і La Perla. Щороку знімається для престижного американського журналу Sports Illustrated Swimsuit Issue. Зовнішність дівчини повністю відповідає іміджу представлених компаній.

Ірина Шейк - зріст, вага

Фігура Ірини Шейк просто ідеальна, її пропорціям можна тільки позаздрити. Але дівчина запевняє, що досягти такого еталона може кожен, головне, докласти зусиль і набратися терпіння. Зростання Ірини Шейк становить 178 см, а вага - 55 кг. Існує багато розбіжностей в питанні, яке зростання у Ірини Шейк. Тому що на фотографіях з відомими особистостями, зростання яких відомий, вона виглядає набагато нижче зазначених параметрів. Але це ні в якому разі не скасовує того, що при такому співвідношенні зростання і ваги модель виглядає дуже стрункою і підтягнутою. Ірина заявляє, що не вдається до дієт і суворому обмеженню в харчуванні. Це, навпаки, буде мати зворотний ефект і може вилитися у великі проблеми зі здоров'ям. Головне, харчуватися дробно, часто і помалу. Ірина відмовляється від смаженого, жирного, солодкого і мучного тільки перед відповідальними показами або фотографуваннями. Підтримувати себе у формі допомагають регулярні фізичні навантаження. Відвідування басейну, тренажерного залу, їзда на велосипеді, заняття йогою і пілатесом - ідеальний варіант для тих, хто хоче стежити за своєю зовнішністю і важити, як Ірина.

Читайте також

Параметри Ірини Шейк теж вражають: об'єм грудей 88 см, талія 58 см, а стегна 90 см. Для підтримки таких ідеальних форм дівчина займається зі своїм особистим тренером по 60 хвилин чотири рази на тиждень. Топ-модель запевняє, що необхідно правильно розрахувати навантаження і кількість споживаних калорій, тоді вам не загрожує зайва вага і невдоволення своєю фігурою. Добре виглядати також допомагає повноцінний сон, косметичні процедури, позитивне мислення і, звичайно ж, взаємна любов.