© Corbis / Fotosa.ru

Ось уже півроку я використовую наступну схему і бачу її позитивні результати.

Від постановки мети залежить потужність енергії, що спрямовується на досягнення бажаного. Тому мета повинна бути сформована чітко і поставлена ​​в певні часові рамки - потрібно зрозуміти, як скоро ви хочете її досягти. І обов'язково малювати в своїй уяві вже відбулася подія.

Як я вже говорила, у постановки мети існують свої правила. Вони трохи схожі на правила складання афірмації, про які я писала раніше. Отже.

- Виключіть частку «не». Наприклад, неправильний варіант: «Я не курю». Правильний: «Я чудово почуваю себе без сигарет».

«Не» не несе енергії, але впливає на слово, що стоїть за ним. Якщо за «не» варто негативний слово, енергія піде тільки в слово, підсилюючи його негативну дію.

- Прописувати мети потрібно в позитивному ключі і теперішньому часі, ніби подія вже відбулося.

Позитивне мислення притягує потрібну енергію і направляє її на реалізацію задуманого. Негатив притягує негативні події. Творча позитивна енергія - енергія для творчості.

- Уникайте слів «конфлікт», «хвороба».

Наприклад, фразу «Я хочу уникнути конфлікту» міняємо на «Я організую все найкращим чином».

- Свої цілі потрібно записувати. Фіксуючи на папері подія, ми нібито фотографуємо його нашою підсвідомістю. Крім того, завжди можна підкоригувати задумане, ясно побачити засоби досягнення мети.

З мріями - як з банком: чи не підписавши паперів, ви нічого не отримаєте.

Важливо записувати свою мету як вже відбулася подія. Всесвіт не дасть вам енергії на те, чого ще немає. Наприклад, «Я поїду» (коли це буде - невідомо, енергія не потрібна) замініть на «Я їду» (подія вже відбувається. Енергія потрібна прямо зараз).

І нарешті, грайте зі своєю уявою, уявляйте все дрібниці, відчувайте їх. Якщо ваша мета - купити машину, уявіть, що ви вже їдете в ній, ваші руки лежать на кермі, в салоні грає ваша улюблена музика, ви тиснете на педаль і т. Д. Не бійтеся подробиць, вони працюють на те, щоб ваша мета якомога швидше здійснилася.

Як і чому це відбувається, я не знаю. Але я також не знаю, як працює електрику, - я просто включаю світло і просто користуюся лампочкою. Це інструмент. Спробуйте і напишіть про свої результати.

Корисні посилання:

Відеозанятій «Йогалатес» і «Пілатес» з Оленою Мордовіної в фітнес-відеотеці клубу «ЖИВИ!».