1. Чого точно не потрібно робити, якщо він змінив? Ігнорувати зраду. Якщо страус сховає голову в пісок,...
2. Чи варто визнаватися в зраді?
3. Чи потрібно прощати зраду?
4. 2 причини розлучитися після його зради
5. Як повернути довіру?

Чого точно не потрібно робити, якщо він змінив?

Ігнорувати зраду. Якщо страус сховає голову в пісок, лев все одно не зникне. Ігнор - не найкращий спосіб вирішувати проблеми.

Шантажувати чоловіка. «Я забороню тобі бачитися з дітьми, якщо ти ...» Такі заяви - це атомна бомба, яка знищить все живе, включаючи ваші відносини.

Звинувачувати себе. Якщо вам змінили, це не означає, що ви погана. Просто у вашого чоловіка не все в порядку з моральним компасом і навичками саморегуляції. Те, що він зробив, - його відповідальність і вибір. Сімейний психолог Гері Ньюман наводить такі цифри: 88% чоловіків змінюють з жінками, які нічим не привабливіше їх постійних партнерок.

Кадр з фільму «Близькість»

Спілкуватися з коханкою. Це не допоможе. Тільки роз'ятрити душевну рану. Можна, звичайно, заявитися до розлучниці з бензопилою в одній руці і рушницею в інший, але кримінальний кодекс не схвалює подібні акції.

Мстити. Принцип «око за око» душевної рівноваги не додасть (хіба що на п'ять хвилин), та й образу не вилікує.

Використовувати те, що трапилося як аргумент в суперечках. Буває, що пройшло вже десять років, але жінка при кожному зручному, а частіше незручному, випадку нагадує зраду - дістають забійний козир, щоб вирішити будь-яку проблему. Мета - викликати у чоловіка почуття провини і зломити опір. Конструктиву в цьому нуль. Прощати назавжди або йти - золотий тут середини немає.

Дані сайту знайомств Ashley Madison показали, що найчастіше змінюють чоловіки у віці 39 і 49 років. Грядущий ювілей навіває сумні думки, і чоловікам хочеться довести собі, що вони ще о-го-го

Що вважати зрадою?

Якщо, як в поганому анекдоті, ви повертаєтеся завчасно з відрядження і застаєте чоловіка з винуватим обличчям і голою жінкою в ліжку, діагноз ясний. Був секс - зрада на обличчя. Хоча і тут можливі варіанти. Білл Клінтон посеред історії з Монікою Левінські стверджував, що оральні ласки - це не зовсім секс. Є герої, які не вважають зрадою п'яну ніч: впав-опритомнів-відповідальності не несе. Або ось ще питання: таємний перегляд порно - це невірність або невинне хобі?

А якщо інтиму в традиційному розумінні і зовсім не трапилося? Зате були зустрічі, задушевні розмови або листування в соціальних мережах? З чого це ти, дорога, засмутилася? Я ж був одягнений. І, до речі, в краватці, який ти мені подарувала. Для таких історій є термін «емоційна зрада», коли свої думки, почуття, інтереси людей ділить ні з партнером, а з кимось іншим. До речі, недавнє дослідження, опубліковане в журналі Evolutionary Psychology, показало, що більшість жінок сильніше засмучує емоційна невірність, а чоловіків - сексуальна.

Так що ж таке справжня зрада? Вірної відповіді не існує. Ви маєте право на власне авторське визначення цього поняття. І важливо озвучити його партнеру «на березі». Нехай, наприклад, улюблений знає, що вам буде некомфортно, якщо він почне фліртувати в «Фейсбуці» з колишніми однокурсницями або регулярно випивати в барі з однієї і тієї ж колегою жіночої статі.

Кадр з фільму «Інша жінка»

Чи варто визнаватися в зраді?

Цей вибір рідко залежить від нас. Відкриєш чоловіків комп'ютер, щоб погуглити рецепт форшмака, а там повідомлення: «Я роздяглася, чекаю тебе». Або ця ж дама (яка вічно роздягається недоречно) сама подзвонить і все розповість. І все ж жінки діляться на два протилежні табори. Одні кажуть: «Не хочу нічого знати. Якщо любить мене, зуміє все приховати ». Інші з метою профілактики риються в кишенях, телефоні та ноутбуку потенційного зрадника. І знову ж таки, немає «правильного» підходу. Важливо розуміти, яка позиція вам ближче, і оголосити її чоловікові. Не обов'язково прямо говорити: «Якщо підеш наліво, зроби все, щоб я була не в курсі».

Приводом для розмови може стати фільм або історія з життя знайомих. Репліка в дусі: «Навіщо він зізнався, якщо не збирався йти з сім'ї?» Фраза «Я б на місці героїні вважала за краще не знати» легко донесе вашу думку до адресата.

Згідно з опитуванням, проведеним Рутгерський університет,
56% невірних чоловіків заявляють, що цілком задоволені своїм шлюбом і не збираються розлучатися

Чи потрібно прощати зраду?

Це найважливіше питання, з яким потрібно розібратися жінці, яка дізналася про зраду коханого. Не варто чекати, що відповідь прийде швидко. На це можуть піти тижні і навіть місяці, а рішення буде змінюватися по десять разів на дню. Це нормально. Тільки ви самі зможете зрозуміти, наскільки сильно вас поранила ця зрада, чи хочете ви далі бути з цією людиною і чи зможете знову йому довіряти.

Багато слідують позиції «я повинна зберегти сім'ю за всяку ціну заради дітей» і залишаються з зрадником, так толком і не пробачивши його. Наш експерт вважає: ніхто не може зі стовідсотковою впевненістю стверджувати, що такий вибір дійсно буде правильним для самих дітей. Ми все-таки не можемо думати за іншу людину, навіть маленького. Набагато надійніше орієнтуватися на свої відчуття. Краще тато і мама будуть щасливі поодинці, ніж нещасливі разом. Нерідко, ставши дорослими, діти згадують батьківський розлучення з полегшенням: «Нарешті-то припинилися скандали». Тому зберігати сім'ю варто тільки заради себе самої.

Кадр з фільму «Дівчина в поїзді»

Місцем спокуси для чоловіків найчастіше стає робота. Дослідження Вашингтонського університету показало, що 62% чоловіків зраджували дружинам з колегами, яких зустріли в офісі

2 причини розлучитися після його зради

1 Він не хоче нічого робити

Тобто відмовляється вирішувати проблему, яку сам створив. Може бути, він навіть намагається її заперечувати: «Розумієш, люба, чоловіки за своєю природою полігамні, ми не можемо бути вірними однієї єдиної жінці. Нам потрібна різноманітність, новизна, радість полювання ... »Або ви приймаєте цю позицію, або говорите« до побачення ». Інший варіант - чоловік кидається між двох вогнів (тобто жінок) і не може прийняти рішення. «Боже мій, мене люблять відразу дві, а я не можу зробити вибір. Бідний я, нещасний. Улюблені, почекайте ще буквально трохи, і я розберуся в своїй бентежною, яка страждає душі ». Це «трохи» може тривати роками, тому краще встановити дедлайн: ось тобі місяць (два, три, півроку) на роздуми, а потім все.

2 Він перекладає відповідальність на партнерку

Більш того, скочується до прямих звинувачень: я змінив, бо ти розтовстіла / перестала за собою стежити / недостатньо ласкава й уважна. І інші каверверсії хіта «сама винна». Умілий маніпулятор може все обернути так, що жінка покірно візьме на себе левову частку провини за те, чого не робила. Наш експерт нагадує, що в тривалих відносинах завжди буде чогось не вистачати. Питання в тому, як людина заповнює ці лакуни: відносини з друзями, хобі, сеанси у психотерапевта або ж секс з іншою жінкою. У будь-якому випадку це його вибір, йому і відповідати.

У дослідженні Індіанського університету наводяться такі цифри: 23% чоловіків і 19% жінок визнають, що хоча б раз зраджували своїм партнерам

Як повернути довіру?

Руйнується воно на раз-два, а відновлювальні роботи займають багато часу. Як можна прискорити цей довгобуд? Потрібно розуміти, що зрада - це загальна проблема і вирішувати її доведеться спільно. Позиція «Зараз ти будеш повзати переді мною на колінах, благати про прощення і робити все, що я скажу» навряд чи допоможе відновити відносини. Тут важливо почути один одного. Відкрито, намагаючись не нападати на чоловіка, розкажіть, як вас поранила його невірність. Говоріть так, щоб він не пішов в глуху оборону. Не варто розпитувати його про подробиці. Якщо почуєте звіт про те, де, коли і в якій позі, легше точно не стане.

Можливо, варто поставити запитання «чому?», Однак будьте готові до того, що нічого виразного вам не скажуть. «Я б'юся, тому що б'юся!» - ось і все пояснення. Але якщо чоловік намагається проаналізувати, чого саме йому не вистачало, подумайте разом, як заповнити прогалини.

Кадр з фільму «Що приховує брехня»

Чоловік, всерйоз має намір зберегти відносини, повинен розуміти, що тепер йому доведеться стати більш "прозорим". Це означає дзвонити, якщо затримується, більше часу проводити вдома (і менше - в Інтернеті), розповідати, куди і з ким іде. Якщо він не готовий до таких кроків, то навряд чи розуміє серйозність ситуації. Дивно, якщо через тиждень після виплив назовні зради чоловік на всі вихідні відправиться з приятелями на рибалку. Але і жінці не варто перегинати палицю. Не можна позбавити людину права на особистий простір, заборонити йому зустрічатися з друзями або зажадати паролі від пошти і акаунтів в соціальних мережах.

Для відновлення колишньої близькості психологи радять частіше залишатися удвох і знайти спільне заняття. Добре, якщо воно буде тілесно орієнтованим, на кшталт танців або парної йоги. Але це не обов'язково. Згадайте, що ви робили на початку відносин: як розважалися, про що говорили, з ким спілкувалися. Постарайтеся, як в минулі часи, приділяти більше уваги один одному. Може з'ясуватися, що вам і поговорити-то нема про що, і загальних інтересів не залишилося. Що ж, в цьому випадку вам буде простіше прийняти рішення про розставання. І, як не крути, негативний результат теж результат. І теж важливий.

Фото: ShutterStock / Fotodom.ru