ЦИГУН - ШЛЯХ ТИШІ

«DZENDO.ORG - ШЛЯХ ТИШІ» офіціальниq сайт Міжнародної Школи
«У Чань Чжун ЦИГУН».

У Чань Чжун Цигун - це унікальна цілісна система саморозвитку, в якій є все необхідне для вирішення дуже багатьох завдань: методи цієї практики невичерпні, вони спрямовані на духовне і фізичне самовдосконалення людини, на розкриття безмірного внутрішнього потенціалу, розвиток усвідомленості, розширення меж нашого сприйняття. Основи цієї практики: медитація, раслабленіе, відновлення правильного балансу симпатичної і парасимпатичної функцій нервової системи, що веде до включення внутрішніх ресурсів саморегуляції. Це найприродніший шлях розвитку людини.

До 10-річчя нашої школи був створений дуже цікавий фільм про нас і наших ідеях, фільм дуже красивий і в чомусь унікальний. Такого іншого фільму, можливо, в світі поки немає. Він заснований на численних інтерв'ю з різними людьми, практикуючими наші методи - це і звичайні і не звичайні люди з різних країн: співробітники спецпідрозділів і домогосподарки, знамениті бізнесмени і прості офісні менеджери, наставники олімпійських чемпіонів і авторитетні майстри бойових мистецтв. Це не проплачені актори, а самі реальні і звичайні люди, часто знімають самі себе просто на свої телефони вдома, у дворі, в спортзалі або офісі. Ці люди розповідають про те, чому вони займаються саме цією системою саморозвитку і чого вони досягли. У фільмі також розповідається про філософію духовного розвитку. Ви можете подивитися його і визначитися, чи потрібна вам наша школа і ця практика.

Цей сайт створений для людей, які цікавляться духовним розвитком в цілому, і способами щодо поліпшення своєї реальному житті, вирішенням конкретних завдань.

На цьому сайті ви знайдете величезну кількість найефективніших технік і методів по саморозвитку, навчальний відео цигун, аудіолекції і статті, дізнаєтеся все про медитації.

Методи медитації і саморозвитку школи У Чань Чжун Цигун очищені від обрядовості і містики, є квінтесенцією перевірених тисячоліттями ефективних технік по трансформації своєї психіки, розуму і тіла. Тому вони є потужними і досконалими інструментами, що допомагають людям знайти нову якість життя, домогтися вирішення поставлених перед собою завдань, мати більше сил і здоров'я, щоб займатися улюбленою справою і насолоджуватися плодами своєї праці, творчості, сімейними відносинами.

Про це можна дізнатися, прочитавши відгуки людей, які домоглися реальних результатів у своєму житті завдяки практиці саморозвитку за методами Школи У Чань Чжун Цигун:

Якість нашого власного життя - безпосередньо залежить від нашого внутрішнього стану.

Якщо ми хочемо максимально ефективно управляти собою і подіями у своєму житті, якщо ми хочемо бути впевненими в завтрашньому дні, якщо хочемо стабільного матеріального благополуччя і успішності, щастя в сімейному житті, досконалого здоров'я, якщо бажаємо прожити довге і яскраве життя, наповнене радістю, творчістю , гармонією, - то нам потрібно почати ці перетворення з самих себе, поліпшити своє тіло, свій розум, удосконалювати свої здібності і можливості.

В ЧОМУ УНІКАЛЬНІСТЬ ШКОЛИ «У Чань Чжун ЦИГУН» І ЦЬОГО ПРОЕКТУ?

Мета нашого проекту і завдання школи - допомогти людині в пошуку ефективних інструментів для саморозвитку і дати практичну можливість до змін.
Але у школи У Чань Чжун ЦИГУН також є ще й «надзавдання» ...
Надзавдання проекту - допомогти людині зрозуміти саму суть процесів, що відбуваються в психіці і тілі, дати можливість йому побачити і відчути, як ці процеси впливають на його життя, як медитація взагалі і як та чи інша медитація зокрема впливає на ці процеси, - а не всього лише накидати учням купу цікавих і цікавих технік, термінів, вправ і малозрозумілих обрядів.

Наш проект може допомогти вам звільнитися від наставників, гуру і пастирів, знайшовши власне розуміння суті духовного розвитку і методів, які можна практикувати самостійно, не залежачи все життя від групи, школи, інструктора.

Методи духовного розвитку школи У Чань Чжун ЦИГУН - це надзвичайно потужні, ефективні, перевірені тисячоліттями техніки з розвитку усвідомленості, завдяки чому запускаються внутрішні механізми по якісному перетворенню тіла, гармонізації емоційного світу, розвитку сприйняття і екстраординарних здібностей.

МІФИ І ПРАВДА ПРО ЦИГУН:

Зараз багато шкіл позиціонували себе, як «школи цигун», але кожна зі шкіл сильно відрізняється один від одного за завданнями і методам. Цей сайт - виключно про методи духовного розвитку за допомогою практики цигун школи У Чань Чжун.
Взагалі, термін «цигун» найчастіше оповитий езотеричним туманом містифікацій.
Що ж таке цигун?
Якщо поки сказати коротко, то ієрогліф «Ци» (氣) можна перевести як «ресурс», «стан», а зовсім не як «якась життєва енергія», яка нібито протікає по нашим «каналам» в тілі буквально як вода з будь то трубах ... для позначення слова «енергія» існує зовсім інший ієрогліф ...
«Гун» (功) - це «робота» (в нашому контексті це означає «майстерна практика, яка веде до результату»).
Тобто, поки можна сказати так: цигун - це мистецтво, це майстерня результативна робота з управління своїми станами, всіма своїми ресурсами і службами (здоров'ям, внутрішніми обмінними процесами, мисленням, характером, сприйняттям).
Але одно мова також йде про можливість зміни і зовнішнього ресурсу.
Стародавні майстри вчили, що Мікрокосмос і Макрокосмос тотожні. Світ - є продовження нас самих. Тому, якщо вмієш керувати собою - то тоді (і тільки тоді) вмієш керувати і всім світом. Тому, практику У Чань Чжун ЦИГУН потрібно розглядати ширше, ніж просто роботу по зміні своїх внутрішніх станів: духовний розвиток за допомогою практики цигун школи У Чань Чжун - це шлях зі зміни як себе, що живе в цьому світі, так і світу в якому ми живемо .
Ця грандіозна ідея про зв'язок особистого саморозвитку з підвищенням якості світу, що оточує нас, була відкрита легендарними духовними вчителями в різних культурах і в різні часи.
Багато тисяч років тому, коли на землі ще не існували релігії, а люди поклонялися безпосередньо стихіям природи (до-ведичні культури, язичництво, найдавніший пра-шаманізм), у того чи іншого народу-пращура були свої маги, волхви, шамани, які міццю своєї загартованої психіки (психа - душа, грец., тобто «за допомогою духовної сили») були здатні змінювати клімат, передбачати прийдешні події, допомагати мисливцям, заганяючи здобич на їх стежку, зцілювати недуги одноплемінників ...
Коли ми говоримо про цигун, то більшість людей звикли асоціювати це слово з Китаєм і думають іноді так: «це методи для китайців, вони не підходять західній людині». Але щоб розуміти коректно особливість практики школи У Чань Чжун ЦИГУН і її місце в культурі і традиції людства потрібно знати кілька речей ...
По-перше, слово «цигун» - це термін-новодел, придуманий штучно кілька десятиліть тому, коли в Китаї закінчилася «культурна революція», з'явилася можливість приватного підприємництва, і численні «майстра» вирішили продавати ті чи інші «народні традиції». Деякий час на цьому «ринку» був повний бардак і тоді була створена державна комісія, яка врегулювала різні організаційно-правові питання в цьому виді бізнесу і штучно ввела загальновживаний нині термін «цигун», який нині позиціонується в усіх книжках і статтях, як «дуже стародавнє мистецтво ». В нашій школі ми зараз використовуємо слово «цигун» як термін для опису зводу наших методик саморозвитку, методик з абсолютно іншої, давнішої культури мислення, - просто дотримуючись при цьому сучасній ситуації, термінології.
По-друге, в ті далекі часи, коли зароджувалася методика духовного розвитку нашої школи, навіть самого Китаю ще не було ... Це була найдавніша культура «У». Щоб мати можливість впливати на світ, стародавнім майстрам потрібно було перш за все домогтися якісних змін в самих собі, трансформувати свою внутрішню силу, розвинути свій дух, пізнати їм дороги Всесвіту ... Великі майстри «У» тисячоліттями плекали свій творчий хист, і час від часу придумували різні прийоми і техніки, які дозволяли їм тренувати свої здібності все більш і більш ефективно. Поступово формувалася система навчання, стиль тренінгів шаманів, магів, волхвів «У».
Ці методи - і є «цигун» системи У ....
По-третє, як це не дивно, але в самому Китаї методи медитативних (внутрішніх) стилів практики (тобто найсерйозніші і потужні методи) дуже не популярні. Майже ніхто в Китаї не цікавиться сейсас медитацією (практикою духовного розвитку), а розмінюються на зовнішні форми, «танці», «стрибки» з жердинами, мечами і т.п. Все це має відношення до банальної фізкультури, але не безпосередньо до практики духовного розвитку, шляхи «духовного користолюбства» і трансформації ...
І, по-четверте, як уже було сказано (а пізніше докладно буде описано у відповідних розділах), в процесі практики духовного розвитку ми використовуємо фундаментальний метод, який загальний, єдиний для всіх світових духовних систем, це - процес розвитку усвідомленості, це Медитація. .. Більш того, саме навіть слово "медитація", взагалі кажучи, саме європейського походження, воно було колись дуже популярним серед християнських ченців ... а на Сході говорили замість слова "медитація" - слова Дьянов, чань, дзен ...
Загалом, ми могли б назвати наш метод не «цигун», а як завгодно ... наприклад, «дао» школи У Чань Чжун ... або «Трансерфінг» школи У Чань Чжун ... або «зміна точки збірки» в школі У Чань Чжун ... або «ісихазм» школи У Чань Чжун ... або «шлях мага» школи У Чань Чжун ... або навіть - «йога» школи У Чань Чжун, тому що - як ви побачите далі - це було б істиною з точки зору суті процесу. Але ми залишаємо термін «цигун» з двох причин: як данину поваги першим вчителям китайського походження, який демонстрував невідому нам цей шлях, і тому що слово «цигун», якщо розуміти його як «мистецтво керувати своїми станами», - дуже ємко описує ідею практики духовного розвитку. Ми залишаємо цей термін, але з першої ж зустрічі заявляємо: ми практикуємо самі і пропонуємо вам практику, що не національна, релігійна чи локалізована з якихось іншими ознаками. Ці методи практики - спільне надбання всього людства, принципи цієї практики є центральними у всіх світових духовних системах, ця практика універсальна і фундаментальна, очищена в нашій школі від догм, обрядів і умовностей.

***

Наша школа називається У Чань Чжун по ряду причин, які детально висвітлені будуть далі. Зараз, якщо коротко, можна сказати так:
• У (巫- ієрогліф «шаман», кит.) - це древній пра-шаманізм, система мислення волхвів і магів язичницької культури, які вміють управляти стихіями природи і при цьому жити гармонійно з цими стихіями.

• Чань (禅- ієрогліф «спостереження», кит.) - це центральний метод практики, дослівно Чань означає - спостереження. Спостереження - це функція свідомості, спостереження - це процес усвідомлення. Якщо Розум - це те, що думає, то Свідомість - це альтернативна функція; це Те, що спостерігає ... це Те, завдяки чому, наприклад, ми можемо помічати (спостерігати, реєструвати) думки, що походять з нашого Ума. Синонімом слова "спостереження" (чань / дзен / Дьянов) є слово "медитація". Тому медитація - це основний, центральний інструмент саморозвитку в тренінгових методах школи У Чань Чжун Цигун.

• Чжун (中- ієрогліф «середина», кит.) - це означає «серединний шлях», метод відмови від крайнощів, принцип «золотої середини».
На вищих щаблях У Чань Чжун здійснюється безпосередня духовна практика , А щоб підійти до цієї практики, потрібно пройти підготовчий етап, підбиваючи себе до реалізації цієї можливості, трансформуючи свої здібності, своє тіло, мислення, психіку, сприйняття - за допомогою технік, зібраних за тисячоліття майстрами «У» в загальнорозвиваючих блок методів - цей загальнорозвиваючих блок і є «ЦИГУН» школи духовного розвитку У Чань Чжун.

Будь-яка людина може сам зробити свій вибір: наприклад, комусь може бути не актуальна «практика вищих рівнів» - безпосереднє духовний розвиток - і він обмежиться рішенням насущних завдань. Тоді, практикуючи лише вправи загальнорозвиваючого блоку, він просто зможе покращувати своє здоров'я, збільшувати силу, енергію і витривалість, зробити свій розум більш ефективним, а управління своїми характером, мисленням, діями - більш усвідомленим і неймовірно майстерним, щоб отримати максимум від своєї справжньої життя і надовго продовжити її бадьорий і активний стан.

***

Викладання в школі ведеться у вигляді навчально-практичних семінарів і, після проходження семінарів, учні можуть практикувати розучені техніки і прийоми медитацій як самостійно, так і збираючись разом.

В останні роки в зв'язку з розвитком інтернет-технологій набула більшого розповсюдженням навчання онлайн за допомогою наших вебінарів, коли людина може пройти навчання і задавати питання в прямому ефірі. Крім того, існує можливість придбати навчальні відеозаписи наших семінарів (див. Відповідний розділ).

Нарешті, учні школи з різних країн і міст в останні роки консолідувалися в навчальних онлайн-групах в додатку Telegram. Саме цей спосіб став дуже популярним і вся комунікація відбувається не по пошті або в соцмережах, а саме в Telegram. Встановіть цю програму і знайдіть керівника школи в додатку за номером телефону +79059923899 - можна буде ставити питання і додатися в навчальні групи, в яких викладені всі навчальні матеріали, йде спілкування і заняття, - сплативши річний абонемент.

МЕТОДОЛОГІЯ ВИКЛАДАННЯ - ОСЬ В ЧОМУ УНІКАЛЬНІСТЬ
ШКОЛИ ДУХОВНОГО РОЗВИТКУ У Чань Чжун ЦИГУН

Практика школи духовного розвитку "У Чань Чжун Цигун" - це комплексна і цілісна методика саморозвитку людини, заснована на західному розумінні психофізіології та стародавніх технологіях Сходу.
Практика саморозвитку за методами школи У Чань Чжун Цигун ефективна, але дуже проста і нею займаються вдома, самостійно, після вивчення цих технік на навчальних майданчиках школи. Взагалі, неможливо займатися такою серйозною справою в режимі відвідування якихось клубів кілька разів на тиждень! Потрібно практикувати кожну хвилину, самостійно ... Шукати якийсь "фаст-фуд", "чарівну таблетку" або казково потужного "вчителя", зробити все за вас і замість вас - це дитячі фантазії і самообман. Потрібно підготуватися до самостійної роботи над собою. І для цього потрібно точно знати як практикувати, точно розуміти кожну свою дію, саму суть практики, - щоб мати можливість не залежати від якихось клубів, шкіл і тренерів.

Ми не тільки розучуємо вправи і техніки, але розглядаємо фундаментальні, принципові питання, а коли з'являється розуміння загальних процесів, що протікають в нас під час практики - то ви будете здатні практикувати самостійно, стати вільними, і потім навіть перенести ці глобальні і загальні для всіх шкіл принципи - на будь-яку іншу практику.
І навпаки: без розуміння фундаментальних процесів іноді можна робити гарне вправа не правильно і замість хороших результатів - отримати лише "зсув по фазі" - в психіці, або травму - в тілі. Тому на наші семінари часто приходять як учні з інших шкіл, так і самі інструктори, а потім, з новим розумінням, - люди поверталися до себе, до своїх шкіл, і продовжували стару практику, але з більшою ефективністю. Справа в тому, що вправи нашої школи автентичні, вони дуже древні. Але ось пояснення цих вправ, їх цілей, їх методів і прийомів - сучасне, абсолютно виразне і зрозуміле для нашого європейського мислення. Це дозволяє вирішити надзавдання проекту.

Система У Чань Чжун Цигун є цілісною системою знань і методик, що дозволяють здійснити прорив в сферу особливих можливостей, вивчити себе, зрозуміти будову світу, усвідомити своє місце в ньому і свої завдання, а даний сайт намагається докладно і дохідливо пояснити, як це відбувається, чому і як практика цигун і медитації (усвідомлення) змінює сприйняття і розум практикуючого.

У Чань Чжун Цигун - чи не релігійна система, але її практикують християни і даоси, адепти чань (дзен) і мусульмани, буддисти, індуїсти і іудеї, суфії, йоги і шамани ...

Школа У Чань Чжун Цигун розвинена в Росії, на Україні, в Білорусії, в країнах Балтії, в Німеччині та Словаччині, в Канаді, Америці, Ізраїлі, Індії. З кожним роком все більше людей в різних країнах дізнаються і починають практикувати У Чань Чжун Цигун через ефективності та зрозумілості цієї практики саморозвитку.

ЯК КОРИСТУВАТИСЯ САЙТОМ?
ЯК ПОЧАТИ НАВЧАННЯ ЦИГУН?

Будь-яка людина, яка хоче почати практикувати цигун на традиційних семінарах і заняттях, може написати нам в додатку Telegram (це сама оперативна і продуктивна зв'язок) або використовувати менш кращий і застарілий спосіб зв'язатися з адміністрацією сайту і домовитися про навчання.

Крім цього, є можливість приєднуватися до наших вебінарів і в групи Telegram.

Крім того, можна скористатися можливістю вивчати методи школи У Чань Чжун ЦИГУН по навчальним відеозаписів , Ці ефективні та зрозумілі відеотренінги являють собою повноцінні записи очних семінарів, без купюр: по тривалості і інформативності це сотні фундаментальних вправ з докладними поясненнями і практичної напрацюванням протягом більш ніж 90 годин відео.

Очні семінари ... Хоча це зараз рідкість, але все ж такі проходять зрідка в тих містах, де є великі групи. У вас є можливість вивчати методи практики духовного розвитку У Чань Чжун Цигун як в якості звичайного учня на очних семінарах під керівництвом інструкторів Школи (див. В правій частині сайту під оголошеннями і новинами список міст і країн), так і - якщо у вашому місті немає нашого "філії" через відсутність організатора (в списку на сайті немає вашого міста), - можна самому стати організатором занять цигун в своєму місті, збираючи групи цікавляться практикою цигун і запрошуючи до свого міста інструкторів Школи.

Детальніше про це можна буде прочитати в статті " З ЧОГО ПОЧАТИ ".

***

Вивчати сайт найкраще послідовно, він зроблений як своєрідна книга. Можливо, правильніше буде почати знайомитися з сайтом з розділу "Теорія".

Навігація (карта сайту) розташована вертикально в лівій частині сайту. Також можна скористатися головним меню, де потрібно просто йти послідовно від стовпчика до колонку - зверху вниз ...

Нарешті, в кінці кожної статті для зручності зроблені кнопки «ВПЕРЕД» і «НАЗАД».

Щоб стежити за оголошеннями про заняття цигун або новими матеріалами сайту, - можна підписатися на розсилку загальношкільних новин, ввівши свою електронну адресу в поле підписки в лівому верхньому куті сайту. Там же передбачена підписка на новини Вашого міського клубу.

Якщо вам зручніше вивчати сайт поза Інтернетом, то можна скористатися передбаченою функцією завантажити його на свій комп'ютер, також є можливість роздрукувати сайт і читати в звичайному "друкованому" варіанті.

Після ознайомлення з сайтом, можна почитати статті і подивитися відео в загальношкільних журналі «Знак Волхва» - http://wu-chan-zhong.livejournal.com/

Успіхів у Шляху!

Перед розставанням дозвольте мені анонсувати вам розміщений вище відеоролик.
Перед вами - «мотиваційний» і «целеопределяющій» фільм «У Чань Чжун Цигун. Добра Новина », який я колись зробив і виклав на сайт. У ньому розповідається дуже докладно - і заходячи з різних сторін - одне і те ж. А саме - суть практики духовного розвитку, в чому вона полягає і як цим «займатися». Є різні вправи, але всі вони присвячені одному. Є різні духовні системи, але всі вони вчили одному. Є різні шляхи, але, по суті, вони - Одне.
Ось в цьому фільмі я і постарався розповісти про це. У цьому відеоролику представлені уривки з фільмів, які, як мені здалося, добре - а десь весело - ілюструють розповідь, вставлена ​​непогана музика, щоб не зовсім вже нудно було дивитися цей ролик, який займає за часом ... 4.5 години! На жаль, я перестарався :) І саме тому, я тепер прибрав його в самий низ нашої головної сторінки, щоб не захаращувати голову людям, вперше потрапили на наш сайт. Тепер він існує для самих упертих шукачів, хто не полінувався і дочитав головну сторінку сайту до самого кінця :)
Зовсім прибирати фільм з головної сторінки я не став, тому що багато людей говорили, що фільм, незважаючи на погану якість відео і звуку - він дуже старий, можна сказати, раритет і зроблений був на допотопної апаратури в домашніх умовах - їм дуже сподобався і вони після перегляду фільму абсолютно по новому поглянули і на тему духовного розвитку взагалі, і на власну практику зокрема, так само і побачили зовсім під іншим кутом знайомі, здавалося б, релігії, філософії та світові духовні системи.
Загалом, якщо вам цікаво, можете подивитися цей фільм на дозвіллі. В принципі, якщо вам зручніше дивитися фільм з комп'ютера, то можна закачати його ось за цим посиланням: http://dzendo.org/upload/WCZ_Qigong.flv

Ще раз удачі і успіхів в практиці!
З повагою, Олег Назаров.