1. Йога для вагітних: асани 1 триместру
2. Йога для живота і талії: 5 хвилин в день для краси і здоров'я
3. Йога для хребта: домашня терапія
4. Йога для дітей: комплекс вправ
5. Йога проти депресії: АССА від стресу
6. Йога для преса: інтенсивне схуднення
7. Йога Айенгара: курс для початківців
8. Асани йоги для схуднення в картинках
9. Йога для спини: домашній комплекс
10. Відео йоги для розслаблення
11. Починаємо займатися йогою будинку
12. Майя Файнс «Кундаліні йога»: працюємо з чакрами
13. Заняття йогою будинку: ранковий і вечірній комплекс
14. Комплекс йоги з Катериною Буйда: програма на 7 тижнів
15. Йога Мікс з Катериною Буйда

Мабуть, найцікавішим подорожжю, яке людина може зробити в житті, є шлях самопізнання. Таке гармонійне рух назустріч себе і навколишнього світу має назву - йога.
В цьому розділі Вас чекають онлайн відео уроків йоги для людей з різним рівнем підготовки. Пройшовши певні комплекси вправ, Ви отримаєте енергетичний заряд, підтягнете тіло і поліпшите концентрацію своєї уваги.
У всіх відео йоги можна побачити тільки досвідчених інструкторів, які допоможуть зрозуміти суть і красу йоги, а також просто отримати задоволення від занять.

Йога для вагітних: асани 1 триместру

5989

Йога для вагітних, 1 триместр - це комплекс м'яких, щадних вправ, спрямованих на розслаблення і відновлення сил. Заняття проводить досвідчений викладач Ірина Мухіна.

Йога для живота і талії: 5 хвилин в день для краси і здоров'я

Пропонуємо вам відео-урок йоги для плоского живота і тонкої талії. Одне нескладна вправа і всього п'ять хвилин в день допоможуть підтягнути м'язи живота і привести його в красиву форму.

Йога для хребта: домашня терапія

Дивіться чудові відео-уроки йоги для хребта, повторюйте вправи слідом за тренером і незабаром ви відчуєте оздоровлюючий ефект.

Йога для дітей: комплекс вправ

Пропонуємо чудовий комплекс йоги для дітей в картинках, а також відео-уроки з вправами для самих маленьких.

Йога проти депресії: АССА від стресу

Пропонуємо вам відео йоги проти депресії від Леслі Файтмастер. Виконання асан допоможе вам в розслабленні, зняття втоми і стресу.

Йога для преса: інтенсивне схуднення

Йога для преса і талії - це ефективна відео тренування, яка допоможе схуднути в області живота і зміцнити м'язи.

Йога Айенгара: курс для початківців

Пропонуємо вам чудовий відео курс йоги Айенгара в онлайн режимі. Виконання асан для початківців покаже інструктор Олена Кан.

Асани йоги для схуднення в картинках

Пропонуємо вам чудовий комплекс йоги для схуднення будинку в картинках. Регулярно виконуйте прості асани йоги, щоб залишатися стрункою і пропрацювати м'язи.

Йога для спини: домашній комплекс

Пропонуємо вам відмінний 20-хвилинний комплекс йоги для спини і хребта від професійного інструктора.

Відео йоги для розслаблення

Відео йоги для розслаблення допоможе зняти втому і стрес в домашніх умовах. Комплекс триває 20 хвилин.

Починаємо займатися йогою будинку

Сьогодні ми розповімо, як правильно займатися йогою будинку для початківців і запропонуємо основні пози, які потрібно освоїти. А докладний відео буде корисно не тільки новачкам, але і любителям.

Майя Файнс «Кундаліні йога»: працюємо з чакрами

Майя Файнс в серії відео по кундаліні йоги дає свої настанови по роботі з чакрами. Всі уроки дуже насичені і включають розминку, криця і спів мантр.

Заняття йогою будинку: ранковий і вечірній комплекс

Відео-уроки для заняття йогою будинку покажуть вам основні елементи йоги, а також ранковий і вечірній комплекс для регулярного виконання.

Комплекс йоги з Катериною Буйда: програма на 7 тижнів

Комплекс йоги з Катериною Буйда - це чудова програма для чоловіків і жінок, яка допоможе зміцнити м'язи і отримати фігуру своєї мрії. Кожне відео - це окрема тренування з вправами і поясненнями.

Йога Мікс з Катериною Буйда

Пропонуємо вам відео комплекси йоги з Катериною Буйда, вправи з яких потрібно освоїти, щоб приступити до виконання програми тренувань, спрямованої на повну опрацювання тіла.