Фітнес будинку: безкоштовні відео-вправи онлайн. Фітнес вправи для живота, грудей, ніг і сідниць, а також для всього тіла.

Багато людей думають, що тренажерний зал є найкращим місцем для кардіотеніровок, повірте, це не так. Картдіотреніровкі в домашніх умовах набагато ефективніше!

Всі знають, що м'язи спини відповідають за красиву поставу. В наш час, коли більшість людей ведуть сидячий спосіб життя, дуже важливо пам'ятати про ці м'язах і приділяти їм теж свою увагу.

Пропонуємо вам зайнятися аеробікою будинку - відео вправ від Deanne Berry зроблять вашу тренування ефективної і веселою!

Це відмінна відео тренування для ніг і сідниць тривалістю всього лише 10 хвилин. Ви виконаєте чотири найкращих вправи, які зроблять ваші сідниці не гірше бразильських.

Вправи на нижній прес, відео яких представлені нижче, допоможуть вам зробити плоский живіт і прибрати небажаний жир з області нижче пупка.

Якщо ви хочете бути такою ж стрункою як Клаудія Шиффер, фітнес відео «Суперфітнес» або «Вчинені форми» саме те, що вам потрібно!

Тренування Зузани Лайт відрізняються високою інтенсивністю і ефективністю. При цьому вони мають величезним плюсом, який полягає в тривалості таких тренувань.

Кардіо тренування для спалювання жиру, відео якої ми вам із задоволенням представляємо, хоча і триває 10 хвилин (навіть 9), але зі своєю метою по жиросжиганию справляється на 100%.

Відео вправи для плоского живота - супер швидка і проста домашня тренування тривалістю всього 5 хвилин. Вправи для плоского привабливого живота показує Spankie Valentine, модель, музикант, танцівниця і дизайнер!

Ця Жиросжигающая 10-хвилинна кардіо тренування, відео якої ви можете подивитися трохи нижче, просто забійна. Займаючись по ній регулярно, ви не залишите жодних шансів жиру!