Категорія: Йога.

Хатха-йога для початківців - вступний онлайн відео-курс хатха-йоги. Вправи даних онлайн відео-уроків рекомендовані як початківцям займатися хатха-йогою, так і тим, у кого вже є деякий досвід, але хто з різних причин потребує більш м'яких стилях практики.

Докладні коментарі та рекомендації щодо виконання вправ досвідченого інструктора Наталії Янчук, поетапна проробка асан, допоможуть без ускладнень і травм освоїти базові асани, розвинути координацію і гнучкість, підтримати тіло в тонусі.

У послідовність курсу Хатха-йога для початківців включені найпростіші дихальні вправи, гімнастика для хребта і суглобів, вправи на розвиток концентрації уваги, методика глибокого розслаблення і інші елементи різних шкіл хатха йоги.

Відео Хатха-йога для початківців можна дивитися онлайн безкоштовно без реєстрації та СМС на нашому сайті для ознайомлення. Але нагадуємо, що йоги, особливо хатха, не можна навчитися по відео, без майстра або вчителя. Відео як доповнення - це інша справа. Якщо у кого-то дійсно є бажання займатися йогою, сходіть на заняття. ви зрозумієте, в чому різниця.

, йога відео , йога відео-уроки , уроки йоги для початківців відео , йога для початківців відео уроки , програма тренувань для схуднення , програма тренувань будинку , хатха йога , йога , хатха йога для початківців , тренування вдома , йога вправи для початківців , йога для початківців в домашніх умовах , йога для початківців