Вашій дитині виповнилося вже 4 місяці? У діток такого віку часто піднесений настрій, вони щосили посміхаються, можуть розрізняти деякі звуки і повертати голову в бік звуку. Дитина вже впізнає матір, про що сигналізує своєю променистою беззубою посмішкою.

До 4 місяців зміцнюються шийні м'язи і з'являються рефлекси положення. Малюк самостійно, лежачи на спині, намагається піднятися. Ваша основна задача - тільки показати йому, як це зробити, що це не страшно і що мама неодмінно буде поруч. До 5 місяців при сторонньої підтримки він вже спробує переступати з ніжки на ніжку, перевертається з живота на спинку. Якщо раніше час його неспання було зовсім незначним і ви могли займатися домашніми справами, то тепер знайте - 2-2,5 години в день малюк буде активним і його увагу треба буде чимось займати. У цей період вам доведеться стати свідком багатьох успіхів свого карапуза - він почне самостійно сидіти, повзати. всі його розвиток підпорядковується жорстким законам. Природа аж ніяк не дурна. Справа в тому, що діти народжуються з повним набором м'язів, але кожна з них повинна дозріти для того, щоб виконувати задану їй функцію. М'язи зріють, як тільки зрілості досягають нерви, які ними керують. Процес цей починається з шиї і йде у напрямку до кінцівок. Ось чому малятко перш вчиться тримати шию, а вже тільки потім сидіти. До 6 місяців малюк здатний схопити іграшку однією рукою і довго не відпускати, вивчаючи її.

Для сеансу масажу і гімнастики потрібна м'яка простирадло на столі, комфортна температура в кімнаті. робити вправи краще приблизно за півгодини до або через годину після годування. Будьте обережні і не масажуйте область печінки. Нагадаємо вам, що кожний прийом масажу певної кінцівки краще починати і закінчувати погладжуванням. Таким чином ви спочатку підготуєте м'язи до вправи, а потім розслабити їх після нього.

Комплекс масажу для 4-ох місячну дитину

1. Масаж рук.
Початкове положення (І.П.) - покладіть малюка на спинку, ніжками до себе. Тримайте лівою рукою його праву ручку піднятою, а своєю правою ніжно проводите по внутрішній поверхні передпліччя і плеча в бік від кисті, тобто до тіла. Повторіть рух 6-8 разів. І перейдіть на іншу ручку.

2. Схрещування і розведення ручок.
Покладіть малюка на спинку перед собою. Доторкніться великими пальцями до його долоньок - він схопить ваші пальці. Тепер акуратно схрестіть його ручки у нього на грудях, а потім розведіть їх в сторони. Вправа, повторюване 4-6 разів, сприяє зміцненню м'язів плечового пояса.

3. Масаж живота.
Лівою рукою притримайте ніжки крихти, щоб він не завадив, а правою виконуйте круговий погладжування живота за годинниковою стрілкою, не зачіпаючи область печінки. Повторіть 6-8 разів. А тепер помасажуйте косі м'язи живота. Двома руками робіть легкі рухи, що розтирають косих м'язів. В кінці руху на тільце повинні залишитися тільки кінчики ваших пальців, а долоньки піти вгору. Повторіть рух 6-8 разів. Закінчите масаж животика повторенням погладжування.

4. Згинання хребта і ніг.
Покладіть крихітку на спинку, притримуйте знизу руками. Потім обережно підніміть його над столом. Рефлекторно малюк зігне спинку і схилить голову. Вправа (1-2 рази) зміцнює м'язи ніг, шиї і преса.

5. Масаж ніг.
І.П. - те саме. Обережно погладжуйте зовнішню поверхню від п'ятки до паху. Повторіть 6-8 разів. Потім 6-8 разів проведіть розтирання долонею. Дрібними рухами розтирайте зовнішню сторону гомілки від стопи вгору. Потім переходите до розминання. Двома пальцями обох рук одночасно розминайте зовнішню і внутрішню сторону гомілки від п'яти. Вище - тільки зовнішню сторону стегна. Повторіть все 6-8 разів. Закінчите погладжуванням.
6. Пасивне тупання.
Покладіть дитину на спинку, ніжки зігніть в колінах, ступні при цьому повинні стояти на столі. По черзі згинайте і розгинайте ноги, ковзаючи ступнями по столу. Вправа повторіть 8-12 разів у швидкому темпі.

7. Поворот зі спини на живіт.
Покладіть дитину на спину. Притримуючи його за ніжки, 1-2 рази стимулюйте поворот на животик.

8. Масаж спини.
І.П. - малюк лежить на животику, ніжками впирається в вас. Тильною поверхнею долоні погладжуйте спинку від попки до шиї, а долонями - від шиї до попки. Повторіть 8-10 разів. Потім переходите до розминання (8-10 рухів). Розминка проводиться кінчиками пальців обох рук спиралевидні рухами від попки до шиї. Закінчите погладжуванням.

9. Разгибание хребта.
Покладіть дитину на животик, знизу підтримуйте його руками і злегка підніміть над столом. Малюк рефлекторно розігне хребет. Повторіть 1-2 рази. Це зміцнює м'язи спини, шиї і ніжок.

10. Масаж грудної клітки.
Покладіть дитину на спинку. Віялоподібними рухами погладжуйте грудні м'язи від грудини у напрямку до пахв (4-6 разів).

11. Згинання і розгинання рук.
Дайте малюкові схопити ваші великі пальці. Поперемінно розгинайте одну його ручку, згинаючи іншу (6-8 разів).

12. Прісажіваніе.
Те ж вихідне положення, тільки притримувати дитину потрібно за кисті. Розвівши випрямлені ручки малюка в сторони, злегка потягнувши їх до себе, спонукаєте його сісти. Виконайте 2-3 рази. Це зміцнює м'язи преса і розвиває навик прісажіванія.

13. Згинання розгинання ніг.
І.П. - як і згинання рук, тільки притримувати потрібно за гомілки. Згинайте і розгинайте ніжки 6-8 разів.

14. Масаж стопи.
Покладіть дитину на спинку. Вказівними пальцями обох рук злегка підніміть і підтримуйте стопу малюка. Великими пальцями обох рук погладжуйте тильну сторону стопи від пальчиків до коліна. Рухи повинні бути дуже легкими, поверхневими, не дратувати шкіру. Долонями обох рук ніжно розтирайте дитячі пальчики. Кожен рух повторіть 6-8 разів.

15. переступання.
Поставте дитину на стіл на ніжки обличчям до себе. Підтримувати краще попід пахви. Спонукаєте його переступити кілька разів з нога на ногу.

Неодмінно щодня виконуйте всі вправи, і ви здорово допоможете своїй дитині. Йому не буде страшно при перших кроках. Адже він все це вже зробив з мамою і татом!