1. Що повинен уміти дитина в 5 місяців і розвиваючі заняття (з відео)
2. Масаж рук дитині 5-ти місяців в домашніх умовах (з відео)
3. Як зробити дитині 5-ти місяців масаж грудної клітини і живота
4. Масаж ніг для немовлят 5-ти місяців (з відео)
5. Масаж шиї для 5-місячних дітей (з відео)
6. Масаж спини і сідниць для немовлят 5-ти місяців
7. Масаж задньої поверхні ніг 5-місячній дитині
8. Вправи на м'ячі для дитини 5-ти місяців: фітбол для дітей-немовлят
9. Який комплекс розвиваючих вправ робити з дитиною 5-ти місяців

Все рухається, все змінюється, ніщо не стоїть на одному місці. Те ж саме можна сказати і щодо розвитку дитини: в 5 місяців він вміє досить багато, і прийшов самий час, щоб навчити його водної гімнастики. Деякі батьки починають практикувати таку зарядку і раніше, але більшість педіатрів радить починати активні водні вправи ближче до напівроку, так як до цього часу малюк досить зміцнів, його імунітет готовий до процедур, що гартують.

Що повинен уміти дитина в 5 місяців і розвиваючі заняття (з відео)

Поспостерігайте за малюком під час неспання, коли він лежить на животі. У 5 місяців дитина, лежачи на животі, активно випрямляє руки в ліктьових суглобах і піднімає верхню половину тулуба над поверхнею, може втриматися на одній випрямленою руці, а другою взяти лежачу перед ним іграшку.

Що ще повинен вміти дитина в 5 місяців при нормальному розвитку? У цьому віці малюк вже добре перевертається зі спини на живіт в обидві сторони. Вистачає різноманітні іграшки, перекладає їх з руки в руку. Обертається на звуки.

У цьому віці сила м'язів, що беруть участь в розгинанні шиї назад, більше, ніж у м'язів, що згинають шию вперед. Це пов'язано з тим, що дитина, лежачи на животі, самостійно тренує м'язи спини, які беруть участь в утриманні голови. А м'язи, що згинають шию, тренуються лежачи на спині, і для цього малюкові потрібна допомога батьків. І деякі діти пробують самостійно піднімати голову, лежачи на спині.

Для розвитку малюка в 5 місяців настав самий час приступати до занять у воді. Якщо ви вирішили проводити розвиваючі водні вправи, то треба знати, що цей процес потребуватиме від вас щоденної роботи. Щоб отримати хороший результат, необхідно дотримуватися простого правила - поступовість і регулярність, ці заняття повинні, перш за все, приносити задоволення вам, так як якщо це робиться тільки заради дитини, то такі заняття дуже швидко набридають, закінчуються і ні до чого не приводять. Що це дає дитині?

По-перше, це чудова гартують. Причому дуже відчутна, так як температури води і повітря у ванній (або там, де ви займаєтеся) будуть відрізнятися один від одного приблизно на 10 ° С. По-друге, емоційна складова. Під час занять з малюком 5-ти місяців ви перебуваєте в тісній взаємодії з ним, що сприяє більш довірчим, близьких стосунків, особливо це важливо для тат. По-третє, прикладне значення. Дитина з народження вчиться бути з водою на «ти». Він її не боїться, вона для нього друг і товариш по іграх і т. Д. В подальшому у цих дітей, як правило, не виникає таких проблем, як помити голову, і складнощів в освоєнні техніки плавання. Для занять, перш за все, підготуйте ванну кімнату. Її необхідно звільнити від зайвих речей, які можуть заважати вам, ускладнюючи підхід до ванни і обмежуючи руху.

Отже, для того щоб почати заняття з дитиною в 5 місяців, наповнюємо ванну водою - глибина повинна бути приблизно по лікоть вашої руки або по груди, якщо поставити в неї дитину. Температура води 37-37,5 ° С.

Не поспішайте відразу опускати дитини в воду, дайте йому освоїтися в приміщенні. Для цього пройдіться з ним, тримаючи його на руках, по ванній кімнаті, дайте подивитися в дзеркало, пройдіться по краю ванни, потупайте і тільки потім опустіть дитини в воду.

Але опускати в воду треба не відразу - спочатку ноги, потім тулуб до пояса, потім підняти дитину з води і через 1-2 секунди знову опустити в воду, тепер можна повністю. Цим ми добиваємося відразу двох цілей. Перша - дитина налаштовується на роботу. друга - загартовування дитини , Так як температури води і повітря відрізняються один від одного мінімум на 10 ᵒС.

Перше розвиваюче вправа для дитини 5-ти місяців в воді - це ходьба по дну. Вода підтримує і виштовхує малюка наверх, отже, осьова навантаження зменшується, що дає можливість з перших днів тренувати силу ніг. Візьміть дитину двома руками під пахвами. Не поспішаючи пройдіть з ним від початку ванни до кінця і назад. Намагайтеся, щоб він опускався на всю стопу повністю. Ця вправа повторюємо 2-3 рази.

Потім під час розвиваючих занять з дитиною 5-ти місяців, утримуючи малюка за пахви, опускайтеся з ним під воду так, щоб на поверхні залишилася тільки голова. Плавно перехоплюємо його. Тепер малюк лежить у воді на спині. Одна ваша рука розташована поперек під головою і плечима дитини так, що великий палець руки знаходиться під потилицею, а мізинець - між лопатками дитини. Друга рука знаходиться під тазом дитини так, щоб ноги малюка були під водою.

Переміщаємо малюка у воді спочатку вперед, потім назад. Всі вправи з дитиною 5-ти місяців потрібно робити повільно і плавно, стежимо за тим, щоб під час руху ногами вперед хвиля не потрапила на обличчя дитини. Потім робимо руху вправо і вліво, від одного бортика ванни до іншого. Наступний рух - вісімкою, т. Е. З'єднуємо разом руху вперед-назад і вправо-вліво безперервно. Чим більше ви придумаєте рухів і напрямків, тим краще. Ваше завдання - поступово навчити малюка спокійно лежати на воді. Домогтися того, щоб його руки випростались уздовж тулуба, пальці на руках розтиснулися.

Подивіться відео «Заняття дитиною 5 місяців у воді» - такі вправи дуже подобаються малюкові:

Масаж рук дитині 5-ти місяців в домашніх умовах (з відео)

Під час масажу в домашніх умовах дитина 5-ти місяців повинен лежати на животі або на спині. У цьому віці діти добре тримають голову і впевнено спираються на передпліччя. Умовити дитину опустити голову на стіл на час масажу у вас, швидше за все, не вийде. Тому доведеться робити масаж, незважаючи на активні повороти голови малюка і його перевороти на живіт. З прийомів масажу додаються розминка плечової області, більш інтенсивне розтирання у вигляді прийому пиляння в сідничної області.

Починають масаж немовлят 5-ти місяців з рук, для цього малюка потрібно покласти на спину. Однією рукою візьміть його в області зап'ястя, пальцями іншої проведіть погладжування, потім розтирання кожного його пальчика по черзі від кінчика до основи. Повторіть прийом 2-3 рази.

Окремо погладьте долоньку дитини і приділіть увагу великого пальця.

Переходимо на передпліччя і плече. Для цього перекладіть свій великий палець в долоню дитини. Долонею другої руки проведіть спочатку погладжування, потім розтирання у напрямку від кисті до ліктьового суглобу, потім до плечового. Погладжування робиться як з зовнішньої, так і з внутрішньої сторони руки.

Як показано на відео «Масаж дитині 5-ти місяців», розтирання виконується тільки по зовнішній поверхні передпліччя і плеча:

Повторіть прийоми по 2-3 рази.

Тепер додайте прийоми розминання. Для цього візьміть м'язи плеча над ліктьовим суглобом по зовнішній поверхні між своїми 1-м пальцем з одного боку і 2-4-м з іншого. Поступальною ходою пройдіть м'язи до плечового суглоба. Повторіть прийом 2-3 рази.

Закінчуємо масаж руки погладжуванням всієї кінцівки від пальців до плеча.

Як зробити дитині 5-ти місяців масаж грудної клітини і живота

На наступному етапі масажу дитини 5-ти місяців переходять до масування грудної клітини. Перший прийом - погладжування. Проводиться уздовж грудини долонною поверхнею кистей рук в напрямку від низу до верху і до плечей. Повторіть прийом 3-5 разів.

Потім подушечками пальців проводиться погладжування від грудини по ходу ребер убік. Повторіть прийом 3-5 разів з кожної сторони.

Наступний прийом - розтирання. Подушечками пальців поступальними спіралевіднимі рухами пройдіть в області грудини, уздовж її країв від низу до верху. Повторіть прийом 2-3 рази.

Далі змініть напрямок розтираючих рухів. Щоб робити масаж дитині 5-ти місяців, ваші пальці повинні рухатися від грудини убік, по ходу міжреберних проміжків. Повторіть прийом 2-3 рази з кожного боку. Область серця масажувати не рекомендується! Повторіть перший прийом - погладжування - ще раз.

А як зробити дитині 5 місяців масаж живота? Для цього залиште малюка лежати на спині ногами до вас.

Перший прийом - погладжуючий. Ваша права рука долонній стороною ковзає по животу за годинниковою стрілкою, описуючи коло. Потім рух ваших долонь має йти від бічної поверхні живота з двох сторін одночасно і з'єднатися над областю пупка. Повторіть прийом 4-5 разів.

Наступний прийом - розтирання. Зігніть пальці правої руки. Суглобами зігнутих пальців розтирайте припупкову область спіралевіднимі рухами, одночасно описуючи коло навколо пупка за годинниковою стрілкою. Виконайте прийом, проходячи 3-4 кола. Кожен наступний круг збільшуйте в діаметрі.

Для стимуляції м'язів черевного преса при масажі малюкам 5-ти місяців можна додати прийом пощипування передньої черевної стінки по колу.

Закінчувати масаж живота слід, повторюючи круговий погладжування, з якого починалася процедура.

Масаж ніг для немовлят 5-ти місяців (з відео)

Переходимо до масажу ніг. Масаж ніг починають зі стоп. Однією рукою візьміть ніжку дитини в області гомілки. При цьому нога повинна бути злегка зігнута в колінному і тазостегновому суглобах.

Перший прийом - погладжування від кінчиків пальців до гомілковостопного суглоба. При цьому ваш великий палець повинен знаходитися на підошовної стороні, а решта пальців - з тильного боку стопи. Повторіть прийом 3-5 разів.

Наступний прийом - розтирання. Притримуючи стопу з тильного боку, подушечкою великого пальця розтирайте підошву спіралевіднимі поступальною ходою від п'ятки до пальчикам дитини. Повторіть прийом в 2-3 проходу.

Якщо для дитячого масажу дитині в 5 місяців пальчики потрібно розпрямити, погладьте додатково стопу з тильного боку у напрямку від основи пальчиків до гомілковостопного суглоба.

Переходимо до поглаживанию і розтирання гомілки і стегна. Обхопіть своєю долонею гомілку дитини трохи вище гомілковостопного суглоба. Проведіть рукою по гомілці легкими рухами у напрямку до колінного суглобу, потім - по передній і бічній поверхнях стегна в сторону тазостегнового суглоба. Прийом повторюємо 3-5 разів.

Наступне за цим розтирання проводимо подушечками пальців поступальними спіралевіднимі рухами по передній і наружнобоковой поверхонь стегна. Прийом повторюємо 3-5 разів.

Наступний прийом - розминка. Розмістіть свої руки поперек стегна дитини. Візьміть м'язи передньо поверхні трохи вище колінного суглоба.

Злегка відтягніть їх, потім почніть S-образні різноспрямовані рухи, повільно просуваючись уздовж стегна до тазостегновому суглобі. Повторіть прийом, проходячи кожне стегно 2-3 рази.

І закінчуємо прийоми початковим погладжуванням.

На відео «Масаж немовлят 5-ти місяців» ви можете подивитися, як правильно масажувати малюка:

Масаж шиї для 5-місячних дітей (з відео)

Переходимо до масажу задньої поверхні тулуба. Перед тим як робити масаж дитині 5-ти місяців, переверніть малюка на живіт ногами до себе.

Щоб допомогти м'язам спини і шиї швидше зміцніти, проведіть стимулюючий масаж задньої поверхні шиї і області надплечій. Стимулюючий масаж не показаний, якщо у малюка сильно і постійно напружені м'язи спини, що розгинають шию, через що він не може привести підборіддя до грудей ні лежачи на спині, ні лежачи на животі. У цих випадках показаний розслабляючий масаж.

Під час масажу малюк повинен лежати на животі, його руки зігніть в ліктьових суглобах і підведіть під грудну клітку. Починайте масаж з погладжування. Ваша долоня повинна рухатися від потиличної області в сторону надплечій, по задній і бічних поверхнях шиї. Окремо погладьте самі надпліччя від шиї до плечових суглобів. Повторіть прийом 4-5 разів.

Наступний прийом масажу немовлятам 5-ти місяців - розтирання подушечками пальців. Пальці повинні просуватися поступальними спіралевіднимі рухами по задній поверхні шиї, а також окремо по надплечьях в сторону плечових суглобів. Прийом повторіть 2-3 рази в кожному напрямку.

Додатковий прийом розтирання проведіть зігнутими фалангами вказівного і середнього пальців правої руки в області основи шиї у вигляді кругових рухів. Проводьте прийом протягом 10-15 секунд.

Закінчите процедуру легким погладжуванням.

Якщо у дитини напружені м'язи шиї, прийом розтирання не проводять. Цей прийом замінюють ніжними розтягують рухами, які використовують безпосередньо для цих м'язів.

Почніть зі звичайного погладжування, а потім однією рукою притримуйте потилицю, а другий від цієї області повільно проведіть по м'язах шиї вниз і до надпліччя, затримуючись в кінці руху на 2-3 секунди. Прийом повторіть 3-5 разів.

Подивіться відео «Масаж 5-місячних дітей» для закріплення навичок:

Масаж спини і сідниць для немовлят 5-ти місяців

Переходимо до масажу спини. Перший прийом - погладжування. Проводиться спочатку уздовж хребта, потім по ходу ребер від хребта убік. Повторіть прийом 3-5 разів.

Тепер - розтирання. Подушечками пальців поступальними спіралевіднимі рухами пройдіть близько хребта по обидва боки від низу до верху, потім від хребта убік, по ходу міжреберних проміжків. Повторіть прийом 2-3 рази з кожного боку.

Наступний новий прийом масажу спини дитини в 5 місяців - розминка. Розминайте м'язи бічної поверхні тулуба у напрямку знизу вгору. При цьому ваші руки захоплюють і злегка відтягують м'язи, потім роблять S-образні різноспрямовані рухи, повільно просуваючись уздовж тулуба. Повторіть прийом 2-3 рази з кожного боку.

Завершіть масаж спини, повторивши прийом погладжування.

Переходимо на область сідниць. Перший прийом - погладжування. Ваші долоні ковзають по сідницях. Починається рух з обхвату бічний їх поверхні, і руки направляються один до одного. Повторіть рух 5-7 разів.

Далі слід прийом розтирання. Для цього використовуйте фаланги зігнутих пальців рук. Напрямок спіралеподібних рухів по колу, опрацьовуйте по черзі праву і ліву частини сідничної області. Повторіть прийом в 3-5 кругових проходів.

Для більш інтенсивної стимуляції додайте розтирання у вигляді «пиляння». Його проводять, використовуючи зовнішній край долонь. Ваші Руки при цьому повинні розташовуватися уздовж сідниць, а долоні наближені один до одного.

Напрямок рухів рук при масажі 5-місячних дітей - вперед-назад одночасно назустріч один одному, що нагадує пиляння. Масажуйте кожну сідницю окремо протягом 20-30 секунд.

Для стимуляції сідничних м'язів використовуємо прийом пощипування цій галузі пальцями.

Повторіть прийом погладжування, з якого починали масаж.

Масаж задньої поверхні ніг 5-місячній дитині

Після сідничної області продовжуємо масаж задньої поверхні ніг. Повторіть погладжування і розтирання в тому ж порядку і напрямку.

При масажі 5-місячній дитині притримуйте однією рукою гомілку, нога при цьому повинна бути злегка зігнута в колінному суглобі. Проведіть рукою по литкового м'яза погладжують легкими рухами у напрямку до колінного суглобу, далі по стегну в сторону сідниць 2-3 рази.

Потім подушечками пальців поступальними спіралевіднимі рухами розтирайте задню поверхню гомілки, задню і наружнобоковую області стегна. Прийоми повторюємо 3-5 разів.

Наступний прийом - розминка. Розмістіть свої руки поперек литкового м'яза дитини. Злегка її відтягніть, потім почніть S-образні різноспрямовані рухи, повільно просуваючись уздовж гомілки до колінного суглобу. Повторіть прийом 2-3 рази.

Тепер покладіть свої руки поперек стегна дитини. Візьміть м'язи заднебоковой поверхні трохи вище колінного суглоба. Злегка відтягніть їх, потім почніть S-образні різноспрямовані рухи, повільно просуваючись уздовж стегна до тазостегновому суглобі. Повторіть прийом 2-3 рази.

Закінчуємо масаж ноги, повторюючи погладжування по напрямку від стопи до стегна і далі до сідниць в 4-5 проходів.

Вправи на м'ячі для дитини 5-ти місяців: фітбол для дітей-немовлят

У цьому віці обов'язково продовжуйте заняття на гімнастичному м'ячі. У міру дорослішання дитини вправи стають більш різноманітними.

1. Перша вправа на фітбол в 5 місяців направлено на зміцнення м'язів рук. Візьміть малюка на руки спиною до себе. Якщо дитина навчилася стояти, можна поставити його на ноги, притримуючи за талію. Запропонуйте йому відштовхнути від себе гімнастичний м'яч двома руками. Його м'язове зусилля дозуйте шляхом утримування м'яча. Повторіть вправу 5-7 разів.

2. Вправи на гімнастичному м'ячі в 5 місяців для зміцнення м'язів спини. Покладіть дитину животом на м'яч ногами до себе і утримуйте його в пахвовій області. Проведіть прокочується руху у напрямку від себе, потім до себе. Потрібно, щоб дитина навчилася прогинатися в спині у вигляді човника. У цьому положенні необхідно затриматися до 8-10 секунд. Повторіть вправу 3-5 разів. Потім змініть напрямок руху з боку в бік, далі по колу за годинниковою і проти годинникової стрілки. Ці рухи робимо також 3-5 разів.

3. Вправа на фітбол для немовлят 5-ти місяців для формування опори на ніжки. Малюк продовжує лежати на м'ячі на животі. Прокатаєте його на м'ячі до себе до зіткнення підошов з поверхнею столу або з масажним килимком. Малюк повинен навчитися випрямляти ноги і утримувати вагу тіла при опорі на ноги. Повторіть вправу 5-7 разів.

4. Тепер повчіть дитини утримувати на м'ячі позу угруповання. Це такий стан, при якому зігнуті ноги підтягнуті до живота, а голова нахилена до грудей. Уміння групуватися необхідно, коли дитина буде вчитися ходити - щоб падати без серйозних ударів. У цій вправі почніть з утримання голови в положенні згинання. Ваш малюк лежить на м'ячі на спині. Його голова знаходиться на вашому надпліччі, а ноги підтягнуті до живота. Прокатаєте його на м'ячі на себе, повільно прибираючи своє плече з-під голови дитини. Йому доведеться деякий час утримати свою голову без опори на вас. Виконуючи цю вправу на м'ячі для дитини 5-ти місяців, затримайтеся в даній позі угруповання на 2-3 секунди, подовжуючи час до 5-7 секунд. Поверніться у вихідне положення, дайте відпочити малюкові, в цей час його голова повинна лежати на вашому надпліччі. Повторіть вправу 3-5 разів.

5. Після того як ви домоглися тривалого (до 10 секунд) утримання пози угруповання малюка на м'ячі, почніть вправу у вигляді прокатування на м'ячі в трохи прискореному темпі. При цьому м'яч повинен стикатися зі спиною дитини по ходу хребта, а ваші рухи спрямовані на себе і вгору, потім від себе і вниз. Тривалість виконання вправи 10-15 секунд.

6. Потренувавши в попередній вправі вміння, групуватися на м'ячі, перейдіть до поворотів на м'ячі таза і стегон на бік в кожну сторону, при цьому утримуйте лежачого на спині малюка також за тулуб в пахвовій області головою до себе. Повторіть вправу 3-4 рази в кожну сторону.

Який комплекс розвиваючих вправ робити з дитиною 5-ти місяців

Які вправи можна робити з дитиною 5-ти місяців без використання гімнастичного м'яча?

Наступні вправи проводимо на масажному столі. Для зміцнення м'язів живота і рук потренируйте вміння малюка групуватися і сідати при підтягуванні за руки. Дитина лежить на спині, під його голову і плечі підкладіть для страховки тоненьку, щільну подушку. Свої великі пальці вкладіть в кисті дитини так, щоб він їх міцно обхопив. Потягніть на себе малюка, дочекайтеся його бажання зігнути руки в ліктьових суглобах і, підтягшись за ваші пальці, сісти. Поверніть його в початкове положення. Повторіть вправу 7-10 разів.

Також в комплекс вправ для дитини 5-ти місяців входить ходьба на руках. Це необхідно для підготовки до початку повзання рачки. Візьміть малюка на руки спиною до себе. Однією рукою тримайте його в області грудної клітини, інший - в області таза. Переведіть його в горизонтальне положення, щоб він спирався руками об стіл. На початку вправи для вироблення моторного навички допомагайте йому переставляти руки. Повторіть вправу 2-3 рази.

Стаття прочитана 9 903 раз (a).