Медитаційні групи показали істотне поліпшення пам'яті і пізнавальних здібностей / УНІАН

У недавньому проекті вчені Університету Західної Вірджинії (США) досліджували вплив медитації і музики на літніх пацієнтів з втратою пам'яті на ранній стадії, пише Сontent Іospress .

Читайте також Нестача вітаміну A може провокувати розвиток хвороби Альцгеймера - вчені

У цьому рандоміном дослідженні брало участь 60 чоловік з суб'єктивним зниженням когнітивних здібностей (СКС). Пацієнтам було призначено або медитація (Киртан Крійя для початківців), або прослуховування музичної програми. Пацієнтів просили виконувати прописані процедури 12 хвилин в день протягом 12 тижнів. І медитаційні і музичні групи показали істотне поліпшення суб'єктивної пам'яті і об'єктивних пізнавальних здібностей.

істотне поліпшення пам'яті і пізнання зберігалося або далі збільшувалася протягом наступних 3 місяців. У попередній роботі цієї дослідницької групи для літніх пацієнтів було виявлено, що медитація призводить до поліпшення сну, настрою, якості життя, знижує стрес.

Читайте також За стрес і інфаркт відповідає один і той же ділянку мозку - дослідження

Результати цього дослідження, вважає Кім Іннес, показали, що дві складових «розум» і «тіло» взаємодіють під час медитації і прослуховуванні музики і тому можуть не тільки поліпшити настрій, сон і якість життя, але також і підвищити когнітивні здібності і допомогти зупинити починається втрату пам'яті у літніх людей з СКС.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter