Чи є другий "Максат Усенов" онуком відомого казахстанського письменника

Казахстанці зіставляють факти і ворожать, чи дійсно порушник доводиться родичем письменнику.

Казахстанці жваво обговорюють появу на дорогах Алмати молодої людини, який, як з'ясувалося, неодноразово порушував Правила дорожнього руху і викладав відео в Інтернет. Після того, як Назар Роллан на відео вибачився за свою поведінку, а пізніше заявив , Що під час запису ледве стримувався від сміху, його охрестили "другим Максат Усеновим", передає Zakon.kz .

Обурені казахстанці зацікавилися особою цього хлопця і з'ясували ряд моментів, якими зараз діляться в соціальних мережах.

Наприклад, Назар Роллан нібито є онуком відомого казахстанського письменника і громадсько-політичного діяча Роллана Сейсенбаева. Про це було розказано в сюжеті одного з телеканалів, і соцмережі жваво підхопили цю новину. Однак на наступний день в Facebook, з посиланням на інше ЗМІ, стали писати про те, що Роллан Сейсенбаев спростував дану інформацію.

Але громадські активісти викладають в Мережу фото і скріншоти, що вказують на наявну зв'язок між Назаром Роланом і Роланом Сейсенбаевим.

По-перше, скріншот "сторіз" в instagram nazarrollan, на якому молода людина робить Селфі з чоловіком, явно схожим на відомого казахстанського діяча Сейсенбаева. До слова, на сторінці молодої людини можна знайти масу відеозаписів з порушеннями ПДР.

По-друге, сторінка Назара Роллана в Facebook. У числі його друзів є Роллан Сейсенбаев.

По-третє, в Wikipedia на сторінці про Роллана Сейсенбаеве в примітках зазначено: "Текст і фотографія письменника затверджений Інститутом літератури народів світу при Казахському Національному університеті ім. Аль-Фарабі. Автор фотографій: Назар Оралбай". При цьому Nazar.Oralbay значиться в адресі сторінки молодої людини в Facebook.

Далі користувачі Інтернету призводять викладки з інтерв'ю Роллана Сейсенбаева.

Зараз казахстанці ворожать, збіги чи все це або молода людина дійсно доводиться родичем іменитому письменнику.

Також Instagam Назара Роллана безпосередньо пов'язаний зі сторінкою @ nelegal.kaz, на якому знову ж публікуються відео з порушеннями ПДР, і розміщена реклама нано-плівок для приховування номера. Причому в якості зразка вказана біла Toyota Camry з номером 235 SDA. На тлі цього ж авто Назар Роллан позує в своєму особистому Instagam.

Після того, як молода людина привернув увагу поліції, виклавши в Інтернет відео з поїздкою по зустрічній смузі на Аль-Фарабі, його знайшли і виписали адмпротоколи за кількома статтями. Плюс Назар Роллан вибачився на камеру. Молоду людину повинні позбавити прав. Але на сьогоднішній день матеріали в суд ще не надійшли.

При цьому це не перше затримання. В youtube виклали відео, на якому, судячи з дати, взимку поточного року під час оформлення адмпротокола молода людина напав на громадського активіста, котрий фіксує те, що відбувається на камеру.

Хотів того чи ні, але молода людина отримала славу. Правда, швидше за негативну. При цьому в його історії виявився замішаний відомий і шанований чоловік, який зробив неоціненний внесок у розвиток казахстанської літератури.


Більше новин в Telegram-каналі «Zakon.kz» . Підписуйся!

Упражнения для бегунов: укрепление бедра [ФОТО]

2019-11-13 13:11:15

Модная полоса влияет на то, как мы двигаемся. Если движение искажено, то через некоторое время появляются жалобы на эту часть нашего тела, и, как следствие, серьезные травмы. Например, наклоненный таз может привести к жалобам и травмам. В результате нарушения, среди прочего, болезненность и, как следствие, травма подвздошных и голеней (популярный ITBS). Очень негативно для мышц, расположенных вблизи тазобедренного сустава, являются долгие часы работы в сидячем положении, за рулем автомобиля или сидя дома перед, например, компьютером или телевизором. Это действие приводит к значительному снижению уровня движения в тазобедренном суставе. Это приводит к тому, что наш шаг во время бега слишком короткий. Из-за этого темп бега слишком медленный, чем хотелось бы. Поэтому, чтобы избежать недомоганий и улучшить работу тазобедренного сустава, следует выполнять упражнения, которые влияют на эффективность бега.

Перед началом упражнения сделайте небольшую разминку на 5-10 минут. Делайте склоны, бегайте на месте, комбинезоны, а также руки и ноги. Если вы сильно согреете мышцы, вы можете начать делать упражнения.

Приговоры с сохранением должности

Приговоры с сохранением должности

Держи спину прямо. Переместите одну ногу прямо в колене к спине. Второй спереди согнут в колене, но таким образом, чтобы не превышать линию пальцев. Бедра держатся прямо. Не углубляйтесь, просто держитесь 15-20 секунд, затем медленно меняйте ноги. Выполните 3-5 таких серий.

Толкать бедро на коленях

Толкать бедро на коленях

Мы становимся на колени на одно колено. Выдвиньте бедра вперед и максимально напрягите ягодичные мышцы. Откройте бедро. Чтобы сделать это, ногу спереди нужно вытащить довольно далеко вперед. Оставайтесь в этом положении в течение 15-20 секунд и измените расположение ног. Выполните 3-5 таких серий.

Вход на возвышение

Вход на возвышение

Встаньте перед стулом или стеной. Отношение прямое, глаза устремлены вперед. Затем согните одну ногу в колене, поставьте ногу на сиденье, а затем поставьте другую ногу, чтобы вы могли подняться. Теперь иди вниз, оставив ту же ногу. Вы должны сделать следующий вход, положив другую ногу на платформу и добавив первую. Выполните 8-15 записей для каждой ноги.

Упражнение с лентой

Упражнение с лентой

Вам нужно будет использовать гибкую спортивную ленту для этого упражнения. Лучше всего стоять рядом со столом, стулом или твердо закрепленным предметом. Мы прикрепляем, например, ножку стола к ленте с одной стороны, а с другой, ставим ее на уровень лодыжки. Мы вытягиваем эту ногу немного вперед, а затем отталкиваем ее как можно дальше в сторону наружу. Задержитесь на 3 секунды и медленно вернитесь в исходное положение. Повторите этот шаг 10-20 раз, а затем поменяйте ноги.

Скрещивание ног в положении лежа

Скрещивание ног в положении лежа

Ложись на коврик. Ноги нужно согнуть в коленях и положить друг на друга так, чтобы они были скрещены. Теперь держите руки за ногу под коленом. Вы должны привлечь ее к груди, чтобы вы могли чувствовать растяжение в области ягодичных мышц. Мы держим это в течение 15-20 секунд, а затем медленно меняем ноги. Целую серию нужно повторить 5-10 раз.

Крауч с генофлексией

Крауч с генофлексией

Сначала встаньте на колени на обоих коленях. Спина прямая. Затем, одной ногой, мы делаем довольно сильный ход вперед. Теперь ваши руки помогут нам сохранить нашу позицию. Они должны опираться на землю очень близко к ноге. Мы стараемся давить на переднюю ногу и толкать колено вперед, пока не почувствуем растяжение мышц, расположенных на внутренней стороне бедра. Теперь вы должны стоять в этом положении в течение 15-25 секунд, затем медленно вернитесь в исходное положение и измените расположение ног. Повторите всю серию 5-10 раз.

Сжатие рулона

Сжатие рулона

Мы надеваем коврик на спину. Согнутые в коленях ноги под углом 90 градусов поднимаются вверх. Между бедер под колени, положите ролик и сожмите его, чтобы он не выпал. Затем максимально отводим ноги наружу и возвращаемся в исходное положение. Мы делаем 20-30 повторений.

Оборот грудной клетки

Оборот грудной клетки

Мы надеваем коврик на спину. Ноги согнуты в коленях, а ноги лежат на земле. Затем мы опираемся одной ногой на другую на уровне колена. Теперь той же рукой на нижней конечности прижимаем ее колено, чтобы мы могли чувствовать растяжение и через некоторое время возвращаемся в исходное положение. Мы делаем 20-30 повторений, а затем меняем ноги.

ЭТО ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОЛУЧИТЬ ВАМ:

Укрепление ног и тапочек

КОМПЛЕКТ ДЛЯ РАБОТЫ ЛОТКОВ С ЛЕНТОЙ

ДИНАМИЧЕСКАЯ СТРЕЧКА, СТАТИЧЕСКИЙ ЭКСТРАКТ. УПРАЖНЕНИЕ


Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления