Боксерська груша
Купити боксерську грушу
боксери відпрацьовують техніку ударів на заповнених важким наповнювачем снарядах, закріплених з одного боку і рухомих з іншого - боксерських грушах. тренажер боксерська груша може мати форму груші, форму мішка (такий снаряд називається боксерський мішок) або це може бути тренажер «боксерська груша людина» (має форму манекена людини).
Боксерські груші бувають набивні, наливні і надувні. найбільш поширені 
набивні груші, а надувні й пневматичні швидко відновлюють первісну форму після ударів. Наливні груші зручно переносити, оскільки воду перед транспортуванням можна злити.
На груші, заповненої щільним наповнювачем, спортсмени відточують бічні і прямі удари, удари з великою частотою, а також удари в русі, як на рингу . Її підвішують на рівні грудей боксера.
Пневматична груша
Пневматична груша - це підвішується до платформи шкіряний снаряд конусоподібної форми, всередині якого знаходиться стиснене повітря. Така груша розвиває дуже велику швидкість , І це дозволяє боксеру відпрацьовує на ній точність і частоту ударів, викид руки при ударах, моторну щільність атакуючих ударів. За такою груші удари наносять безперервно двома руками. Залежно від довжини і діаметру розрізняють пневматичні груші трьох номерів:
- №1 - діаметр 15,7 см і довжина 30 см;
- №2 - діаметр 19 см і довжина 34 см;
- №3 - діаметр 25 см і довжина 35 см.
Також існує пневматична груша на розтяжках (закріплюється з двох протилежних сторін). За рахунок пружинистими груші на ній напрацьовують правильну постановку кулака, розвивають точність, швидкість ударів і реакцію боксера .
Пневматична груша відео
груша для підлоги
Груша для підлоги боксерська кріпиться до стійки, яка закріплюється на базі, що стоїть на підлозі. Один з варіантів такого снаряда - боксерська груша людина у вигляді торсу і бази. Він вимагає мало місця для установки, не потребує кріпленні до стелі, тому підходить для тренувань в домашніх умовах. Водоналивний тренажер допомагає спортсмену відпрацьовувати точність, швидкість і силу ударів і зручний тим, що регулюється по висоті і його можна підібрати під конкретного спортсмена.
Простіший варіант такого снаряда - водоналивний мішок (замість торса людини на підставці знаходиться циліндричний мішок).
Груша для підлоги відео
Боксерський мішок
Для більшої сили удару спортсмени використовують важкий боксерський мішок - на підлогу (закріплений на масивній базі, що стоїть на підлозі) або підвісний (кріпиться до стелі). Це, мабуть, найбільш популярний тренажер для боксу, оскільки відпрацьовувати удари на ньому можна навіть в домашніх умовах. Він допомагає напрацьовувати жорсткість удару і розвивати силу удару , Відточувати бічні і прямі удари, удари в корпус суперника знизу. Боксерський мішок виглядає як обтягнутий шкірою або іншим міцним матеріалом циліндр. Вага мішка може становити від 25 кг до 110 кг, довжина - від 50 см до 2 м (професійні боксери воліють мішки висотою більше 1,2 м). Вага снаряда боксерський мішок повинен бути приблизно дорівнює вазі боксера, жорсткість мішка краще перевірити серією ударів по ньому (він не повинен бути ні занадто жорстким, ні надмірно м'яким). Краще користуватися шкіряним мішком, так як інші покриття швидше зношуються.
Боксерський мішок відео
Вибираючи боксерську грушу, краще віддати перевагу снаряд вагою 30-60 кг, причому при ударі боксера він повинен продавлюватися. Найбільш підходяща висота тренажера - 1,2 м, тоді на снаряді добре відпрацьовувати удари по всіх рівнях. для домашніх тренувань найкращим буде груша висотою 60-80 см.
Початківці спортсмени тренуються на снаряді «Дитяча боксерська груша». Вона може бути наповнена тирсою (вага близько 7 кг) або більш легкий варіант - тирсою і поролоном (вага 2 кг), а діаметр становить 20 см. Такий тренажер як дитяча боксерська груша буде корисний і для неспортивної дитини: хлопчик буде розвивати на ньому м'язи спини і руки, координацію рухів, спритність, вихлюпувати зайву енергію. Плитка на надувна груша закріплюється в кільці, міцно стоїть на підлозі.
Подивитися різні варіанти тренажерів зручно в інтернеті за запитом «боксерська груша фото» і тоді вибрати найбільш корисний для себе.
Новости
Все права защищены © 2013
FIGHT | Спортивная школа боевых искусств
Информация о школе, фотогалерея. Расписание занятий.