2. Прийом подачі.
3. Беріть активну участь!

Вітаємо Вас на нашому сайті!

прийом подачі

Прийом подачі.

Прийом подачі є одним з найголовніших елементів в волейболі як класичному так і пляжному. Саме в хорошому прийомі і доведенні м'яча до сполучного укладено один із запорук хорошої гри команди. Ні для кого не секрет, що в захисті в основному грається "ногами" ... Одним зі складових успішного прийому є правильний вихід "під м'яч". При такому виході слід перебувати так, щоб м'яч потрапляв прямо в Вас, а не кудись збоку. Руки повинні бути перед Вам а не десь поруч. Ні, звичайно ж іноді неможливо прийняти м'яч інакше як "збоку", але це швидше виняток, ніж правило. Перш ніж приймати треба постаратися вийти під м'яч. При подачі це зробити не так вже й складно, хоча тут як в будь-якій справі потрібен досвід. На майданчику при прийомі необхідно ставати в залежності від прийому - "глибше" або "ближче", вазі таки оптимальним є положення десь в 6-7 метрі майданчика.

Перше на що слід звернути увагу, це те яку подачу буде подавати гравець, що подає: силову, планувальну, "коротку" або можливо він спробує обдурити - в стрибку постарається подати "коротку" ... В будь-якому випадку доведеться приймати, так що треба підготуватися до прийому. Про максимальну зосередженість думаю писати не обов'язково все це самі розуміють. Необхідно зайняти вихідну стійку волейболіста (можливо також "сісти" - тобто зігнути ноги в колінах - глибше) руки повинні знаходитися на рівні грудей, так як відразу не ясно, як доведеться приймати подачу. Слід розташуватися по ходу розбігу подає, якщо він подає в стрибку і просто знаходитися лицем до лиця до подає, якщо ще не видно як він подаватимуть. (Існує також сама "неприємна" подача, коли подає відходить далеко від лицьової лінії подачі метрів на 7-9) і подає сильно плануюче подачу - в такій ситуації залишається тільки залишатися на місці і терпляче чекати коли м'яч прилетить (з розповіді досвідченого волейболіста: " виходжу я на прийом ... Дивлюся летить м'яч ... .Прісмотрелся - в мене! Ось же млинець ...)

Під час самого польоту м'яча залишається тільки переміститися "під м'яч" ... Взагалі переміщення під час польоту м'яча в те місце, де він повинен приземлитися - велике мистецтво, що приходить з досвідом. Перед самим прийомом слід зупинитися, так як в русі приймати набагато складніше ніж в статичному положенні.

При прийомі подачі виникає питання як краще приймати "знизу" або "зверху". Зараз, коли перший прийом не дуже строго судиться, то якось точніше доводити м'яч до сполучного "зверху", однак на кшталт силову подачу зверху приймати як то не дуже ... Треба дивитися по ситуації. Не слід "зациклюватися" на одному конкретному прийомі. Необхідно володіти ними однаково. (При прийомі досить сильною подачі "зверху" є маленька хитрість - сам прийом повинен бути жорстким, беруть участь одні кисті, так як в противному випадку м'яч може "провалитися" через руки, або після торкання полетіти в невідомому напрямку, а не зовсім туди, куди ви хотіли щоб він полетів).

Прийом силовий подачі пов'язаний з однією трудністю, це необхідність "пом'якшення" м'ячі. Для цього необхідно просто "підставити" під нього руки. І в момент торкання м'яча просто злегка притягнути їх до себе, але тільки зовсім трохи, а то станеться щось неприємне - м'яч відскочить зовсім не туди ... Але взагалі-то силова подача одна з найбільш нескладних. (Мова йде не про рівень силової подачі, яку подають гравці у Вищій або Суперлізі). Тобто звичайно все залежить від конкретної подачі, але її прийом полягає у виході під м'яч і підстановці під нього рук.

Однією з найскладніших для прийому є плануюча подача. Амплітуда коливання м'яча досягає 1 метра. Її приймати дуже складно. Для прийому планує подачі часто використовують прийом "зверху" так як при плануючої подачі м'яч летить не з такою великою швидкістю, як при силовий (рада з приводу прийому м'яча "зверху" наведено вище) .. Якщо м'яч майже весь свій шлях летів в Вас, але потім раптом став йти вправо або вліво, то це як і раніше Ваш м'яч і приймати слід саме Вам, а не партнера.

Загалом, є одне головне правило - «не смикатися" під час прийому: чи не підстрибувати, не «підсікати" м'яч руками. Якщо Вам здається що м'яч може відскочити кудись "не туди", то спочатку прийміть, а потім видно буде! Припустимо Ви вже зрозуміли, що до сполучного Ви м'яч не доведете, то слід просто залишити м'яч в грі, піднявши його вище в середину майданчика, або на першу лінію, так ви максимально виправите ситуацію і розіграш м'яча не буде "безнадійним" для Вашої команди - зв'язка добіжить до м'яча і віддасть передачу, нехай навіть не вийде розіграти якусь комбінацію, він все одно м'яч залишиться в грі або ви виграєте це розіграш.

Якщо під час ігор і тренувань намагатися дотримуватися цих "правила", то Ваша гра в прийомі подачі помітно покращитися.

Примітка до статті про прийом подачі.
Вище я говорив, що у вихідній стійці руки знаходяться біля грудей. Відразу хочу обмовиться: існує безліч шкіл і прийомів постановки техніки. Деяких можливо вчили що руки повинні знаходитися "знизу". Це дуже спірний момент. Особисто я б порадив тримати руки на рівні грудей. Повторюю, це особисто моя думка (тим більше що мене так вчили грати). Може я не правий і комусь зручніше по-іншому. Сперечатися не буду це справа звички і поглядів тренера.

Прийом м'яча знизу.

Технічний елемент прийом м'яча знизу використовується для обробки м'яча після подачі суперника і обробки м'яча знизу при виконанні передачі на удар. В обох випадках цей технічний елемент виконується однаково, з тією лише різницею, що при виконанні передачі на удар необхідно зустріти м'яч або торкнутися м'яча в самій верхній можливої ​​точці, і при виконанні передачі на удар ноги гравця більше беруть участь в роботі (супроводжують м'яч), постановка ніг вже (ноги ближче одна до одної).

Позиція в поле на прийомі подачі.

Перед прийомом м'яча гравець займає оптимальну позицію на майданчику. Якщо буде виконана подача в стрибку, то приймаючий гравець займає позицію ближче до задньої лінії, тому що м'ячі, спрямовані подає гравцем в задній метр майданчика, складно обробити, перебуваючи в центрі майданчика. Якщо гравець, що подає вибрав для силової подачі в стрибку один з кутів свого майданчика, то гравці на прийомі повинні це врахувати і зайняти позиції: гравець, що знаходиться по діагоналі щодо подає гравця, зміщується ближче до кута майданчика, а гравець, що знаходиться по лінії від подає, зміщується ближче до центру майданчика, тому що подає гравцеві найпростіше подати силову подачу в стрибку в довгу діагональ. Багато команд перед виконанням прийому обумовлюють, хто з них буде приймати м'ячі, спрямовані в центр майданчика. Якщо дме вітер, то необхідно підкоригувати вихідну позицію на прийомі: сильний вітер в спину - вийти вперед, бічний вітер - зміститися вправо або вліво. Вихідна позиція на прийомі подачі вибирається також з урахуванням індивідуальних особливостей гравця. Наприклад, Karch Kiraly (Карча Кіра, США) і його екс-парнерів Jonson (Джонсон, США) по відбірного циклу на Олімпійські ігри в Сідней вміють обробляти м'ячі, що летять за голову, повертаючи тулуб і розвертаючи руки. Такий спосіб обробки м'яча дозволяє їм перебувати на прийомі подачі ближче до сітки і, як наслідок, атакувати з низькою передачі (якщо у вас інша думка, чекаю на форумі, обговоримо). Уміння атакувати з низькою передачі дуже важливо при грі проти команд, в яких тільки один гравець виконує функції блокуючого гравця, тому що після виконання подачі йому (блокуючого) необхідно переміститися до сітки для організації блоку.

Стійка на прийомі подачі.

На фото до прийому готується багаторазовий Чемпіон Світу Emanuel (Емануель, Бразилія): його руки упираються в стегна, а кисті рук зачеплені за краї трусів. Така стійка характерна для більшості гравців. Треба відзначити, що якщо Міжнародна Федерація волейболу прийме поправки до правил щодо форми спортсменів, то багатьом гравцям доведеться поміняти стійку на прийомі, тому що ігрові труси будуть дуже короткими і за них вже не зачепишся руками в стійці перед прийомом подачі. На фото чітко видно, що Емануель надув щоки, і це не випадково. Він вентилює легені перед прийомом подачі (це до питання про заняття "йогою" для пляжного волейболіста). Деякі гравці впираються ліктями в стегна, стійка в цьому випадку дуже низька. Олімпійські чемпіонки Сіднея перед прийомом подачі витягають прямі руки в сторони і трохи згинають ноги в колінах. Таку стійку вони шукали довго разом зі свом тренером. Можу порадити знайти що-небудь оптимальне для себе, що допоможе сконцентруватися на прийомі подачі. Ze Marko (Зе Марко, Бразилія) перед прийомом подачі підкидає ногою пісок, ловить його рукою і протирає їм кисті рук. Conde (Конде, Аргентина) перед тим, як зайняти позицію на прийомі подачі, йде до сітки, вирівнює ногою все ямки в зоні атаки. Хтось протирає окуляри, хтось поправляє труси, хтось знімає і одягає кепку. Martinez (Моно, Аргентина) перед прийомом подачі виконував махові рухи руками в боки, Міша Кушнерьов обертає плечі. Кожен гравець налаштовується на прийом подачі по-своєму.

Контоль за гравцем, який виконує подачу.

Перше, про що б хотілося нагадати: немає необхідності дивитися, як гравець йде в сектор подачі, як він бере м'яч, вирівнює місце для стрибка, очікує свистка на подачу і т.д .. Відрізок часу, протягом якого людина може концентрувати свою увагу , обмежений кількома секундами. Підняти погляд на що подає гравця можна безпосередньо після свистка на подачу, а не дивитися на що подає гравця постійно. Багато тенісісти входять в сектор прийому подачі безпосередньо перед прийомом подачі, ніж змушують подає гравця чекати. У пляжному волейболі, да як і в будь-якому виді спорту, дрібниць не буває, і якщо яке-небудь дію або протидію економить тобі сили, а суперника змушує нервувати - треба це використовувати (докладніше хочу зупинитися на цій темі в статті про тактику поведінки гравця на майданчику ). Друге - це контроль за підкинули м'яча подає гравцем. За траєкторії підкидання можна визначити найбільш ймовірний напрямок подачі (тут мова йде про подачу в стрибку): якщо м'яч закинутий за голову - чекай укороченою, закрученої подачі, сильної подачі з такого підкидання неподавання; якщо м'яч вкинути в майданчик - траєкторія польоту м'яча на задню лінію; закинуть вправо або вліво - подає буде просто вводити м'яч у гру.

Вибір місця для обробки м'яча знизу.

Як правило сильна подача в стрибку між гравцями або чітко в лінію приносить очко. Переміститися для обробки хорошой силовий подачі, спрямованої між гравцями або по лініях, досить складно, залишається тільки стрибнути. Ідеальна стійка для обробки подачі показана на фото. Плечі нахилені вперед, ноги зігнуті в колінах, таз дивиться (звичайно маячня, як він може дивитися) назад (повна маячня "таз дивиться назад"), ось тільки що підказали: зад відведений назад (чи не краще). Можете написати на форум, як краще це висловити. Перед самою подачею м'яча я б рекомендував підняти себе на "носочки" і починати переміщення саме з пальців стоп.

Положення рук.

Руки випрямлені. Кисті рук счеплени в замок. На фото показано, як не треба тримати руки. Під час гри м'яч намокає, пісок прилипає до м'яча, і його маса збільшується, якщо ж гра йде під дощем, то м'яч стає дуже важким. Якщо кистьовий замок (КЗ) недостатньо міцний, то м'яч його просто розіб'є і полетить по непередбачуваною траєкторією. Зупинюся на цій темі докладніше, тому що вважаю її дуже важливою для якості передачі і прийому знизу.

На фото видно, що дівчина тримає пальцями правої руки великий палець лівої кисті. На фото Emanuel (Емануель), Ahman (Ахман, Німеччина), Laciga (Мартін Ласіга, Швейцарія) гравець затиснув пальці правої руки між великим і вказівним пальцем лівої руки. На фото Kobel (Кобел, Швейцарія) гравець утримує КЗ, затиснувши всього один палець, цього явно не достатньо. На фото Hager (Хагер, Німеччина) випустив з КЗ один палець. На фото Prosser (Проссер, Австралія) просто звів руки разом. Кистьовий замок повинен бути зручним і надійним.

Точка дотику м'яча з руками.

Чим більше площа зіткнення рук з м'ячем, тим простіше м'ячем управляти. Зустрічаються гравці, у яких на прийомі м'яча лікті сопрікосающіхся між собою (руки випрямлені в ліктях). В цьому випадку управляти м'ячем не представляє жодної складності. На фото .... показані точки зіткнення м'яча з руками гравця.

Погляд гравця.

На фото Ricardo (Рікардо, Бразилія) відображений момент підльоту м'яча до приймаючого гравця. Дивитися і контролювати м'яч треба аж до того моменту, поки м'яч не каснётся рук. Це дуже чітко видно на фото.

Доведення.

Траєкторія польоту м'яча після прийому подачі повинна бути такою, щоб для прийняв гравця не склала праці переміститися до сітки і зловити м'яч двома руками. Я б назвав це критерієм якості прийому подачі. Чим краще ви взяли м'яч, тим легше буде вам же і атакувати. Оптимальна доведення м'яча після прийому - це доведення м'яча прямо до сітки перед собою. При такій траєкторії польоту м'яча ви контролюєте м'яч і переміщення суперників.

На прийомі м'яча ні в якому разі не можна стрибати або перебувати в положенні на одній нозі, все це позначиться на якості прийому. Якщо тільки немає часу переміститися до м'яча і зайняти правильну позицію, то нічого не залишається, як обробляти м'яч в русі.

інтерактив

Беріть активну участь!

Цей сайт створений для Вас, надсилайте свої ідеї, мультимедійні дані, посилання, все, що Ви бажаєте донести до відвідувачів сайту.