М'язи шиї, потилична частина голови і плечі можуть хворіти в кінці робочого дня. Від тривалого перебування в одній позі шия жахливо страждає! Якщо ти сидиш за комп'ютером більше 3 годин на день або часто переглядаєш новини в телефоні, швидше за все, ти знаєш, наскільки нестерпно може нити шия.

Також біль в шиї може виникнути в результаті запалення або переохолодження. Ти здивуєшся, дізнавшись, що лікувати запалення шиї можна вдома за допомогою звичайного рушники! Це займе всього 10 секунд, але діє безвідмовно.

Для мене хворобливі відчуття в області шиї є звичними, тому що за комп'ютером доводиться проводити багато часу. Іноді з болем допомагає впоратися самомасаж або спеціальні вправи. Але дуже часто такі маніпуляції не приносять бажаного полегшення, доводиться довго стояти під гарячим душем, щоб хоч якось допомогти м'язам.

Як лікувати біль у шиї за допомогою звичайного рушники, ти дізнаєшся, подивившись цей маленький ролик. Я випробувала відразу ж хитрий прийом - і допомогло! Потрібно всього лише помістити скручене в щільний валик рушник під проблемну область ...

Ось це ефект! Щаслива посмішка дівчини, у якої більше нічого не болить, підкорює.

Звичайно ж, якщо ти будеш підтримувати себе в хорошій фізичній формі і зміцнювати тіло регулярними навантаженнями , Біль в шиї і інших м'язах не буде турбувати так часто, навіть якщо проводити весь день уткнувшись в екран.

Будь ласка, поділися цим корисним відео про лікування болю в шиї з друзями! Впевнена, вони будуть раді.

Автор статті

Олександра Килимчук

З дитинства цікавиться медициною, виросла в родині лікарів. Вміє приготувати шикарний сніданок буквально з нічого, не боїться експериментувати на кухні: готує пироги без борошна, низькокалорійний майонез, корисні солодощі. Ніколи не опускає руки і вірить, що люди створені, щоб допомагати один одному! У всіх її домашніх справах помічником виступає син Саша. Улюблена книга Олександри - «Мистецтво любити» Е. Фромма.