1. Люди нерідко скаржаться на болі в спині, а саме на защемлення нерва. Що це за діагноз?
2. Які найбільш часті причини болю в спині?
3. Що таке дисбаланс м'язів?
4. Підберемо і запишемо до лікаря безкоштовно
5. Дисбаланс м'язів може виникати, якщо людина весь день сидить в офісі і не особливо строго стежить...
6. Мануальний терапевт може визначити причину болю за станом спини пацієнта або потрібні якісь додаткові...
7. Про що ще може говорити біль в спині, крім запалення в м'язі?
8. Часто люди довго відмахуються від болю в спині, терплять, намагаються самі собі допомогти таблетками...
9. Скільки сеансів займає лікування у мануального терапевта?
10. Чи є обмеження за віком для проходження мануальної терапії?
11. Як уникнути появи болю в спині? Чи є якісь заходи профілактики?
12. Взуття на високих підборах додає жінкам проблем зі спиною?
13. Скільки коштує первинний прийом в клініці «Алтай»? Чи треба приносити з собою старі знімки, результати УЗД?

Люди нерідко скаржаться на болі в спині, а саме на защемлення нерва. Що це за діагноз?

Зазвичай цей діагноз ставлять неврологи, і правильно він називається «радикулопатія». У народі защемлением нерва часто називають просто болю в спині, причому мають різне походження. Також кажуть «радикуліт», « остеохондроз »,« Грижа диска »,« дорсопатія ». На Заході давно відійшли від поняття «остеохондроз» і подібні стану називають «синдром болю в спині». Причини цього синдрому можуть бути різні, в тому числі і защемлення нерва.

Які найбільш часті причини болю в спині?

Найбільш частою причиною, приблизно в 60% випадків, є міофасціальний больовий синдром (м'язові болі). Фасцією називають сполучну тканину, плівку, яка оточує групу м'язів, це своєрідний футляр для них. Дисбаланс роботи м'язів (згиначів і розгиначів, а також симетричних м'язів, розташованих праворуч і ліворуч від хребта) і фасцій викликає спочатку больовий синдром, а потім набряк. Це призводить до порушення мікроциркуляції, викликає зміщення хребців відносно один одного, внаслідок цього біль в м'язах посилюється. Защемлення нерва, його запалення також часто викликається міофасціальним синдромом.

Що таке дисбаланс м'язів?

Це, коли, наприклад, з одного боку хребта деякі групи м'язів занадто напружені, а з іншого - симетричні м'язи занадто розслаблені. Згодом цей дисбаланс збільшується і виникає патологічна ланцюг, коли м'язовий спазм викликає біль, біль - порушення мікроциркуляції, потім посилюється набряк, знову відбувається спазм м'язів і знову виникає біль. І все це поступово наростає, тобто процес виникнення болю починається з якогось одного місця - наприклад, з попереку або шиї, і поступово поширюється по всьому хребту.

Коли людина говорить «мене продуло» або «понервничал - і в поперек вступило», то причина часто криється в так званих тригерних точках. Це спазмовані ділянки всередині м'язи, зазвичай розміром до 1-1,5 см.

Дисбаланс м'язів може виникати, якщо людина весь день сидить в офісі і не особливо строго стежить за своєю поставою?

Так, дуже часто зустрічається так званий офісний синдром. Коли людина сидить, його поперек отримує максимальне навантаження. Якщо офісний працівник сидить неправильно, навантаження на його хребет зростає. Щоб не виникало офісного синдрому, при роботі за комп'ютером руки повинні розташовуватися так, щоб плечі не піднімалися і були розслаблені. Часто монітор ставлять збоку, і в працюючого за ним співробітника починаються болі в шиї з одного боку, а з іншого - стріляє в руку.

Мануальний терапевт може визначити причину болю за станом спини пацієнта або потрібні якісь додаткові обстеження?

У мануального терапевта, звичайно, є методики огляду, які дозволяють зробити певні, вельми вагомі висновки про стан пацієнта, щоб почати лікування. Але оскільки ми живемо в сучасному світі, то поряд з оглядом лікар використовує результати рентгену, УЗД судин, МРТ, КТ, різних аналізів і консультації інших фахівців.

Про що ще може говорити біль в спині, крім запалення в м'язі?

Часто болю в спині бувають викликані іншими захворюваннями. Біль - наш помічник, організм просить про допомогу через біль. Існують вертебро-вісцеральні і вісцеро-вертебральних зв'язку. Якщо говорити простіше, кожну ділянку хребта відповідає за будь-якої внутрішній орган. Якщо з якихось органом, наприклад, з серцем, що-небудь не в порядку, спинний мозок отримує сигнал. Людина це може не усвідомлювати спочатку, але поступово виникає замкнута патологічна ланцюжок, про яку я говорив вище, і поступово хребці зміщуються. У прикладі з серцем це, як правило, 5-7-е грудні хребці. Крім того, якщо є які-небудь проблеми з серцем, біль може віддавати в ліву руку, ліву лопатку. Лікар обов'язково виявить причину болю, з якою прийшов до нього пацієнт, і тільки тоді призначить лікування.

Якщо є болі в шиї, це може говорити про проблеми з щитовидною залозою, при болях у попереку часто причиною є проблеми з печінкою, жовчним міхуром, нирками, простатою у чоловіків і органами малого таза у жінок.

Часто люди довго відмахуються від болю в спині, терплять, намагаються самі собі допомогти таблетками або мазями. Чим це загрожує?

Якщо людина відмахується від болю в спині, від цих явних сигналів організму, то з часом організм поступово посилює біль. Кольнуло - людина не звернув увагу, голова захворіла - відмахнувся, потім сильніше. Якщо людина не чує перших дзвіночків, організм підсилює «гучність». Відповідно, коли людина потрапляє, нарешті, до лікаря, діагностика і лікування ускладнюються.

При огляді фахівець діагностує весь хребет, верхні і нижні кінцівки, тому що це єдина биомеханическая ланцюжок. Часто люди приходять з болем у шиї, до другого-третього сеансу все проходить, але виявляються проблеми з попереком. І людина згадує, що колись давно боліло в цій області, він заглушив біль таблетками і забув про це. А лікар бачить зберігся спазм м'язів, тобто проблеми з попереком зберігалися, і весь цей час хребет просить допомоги, зміщуючи біль наверх - в область між лопатками або до шиї.

Скільки сеансів займає лікування у мануального терапевта?

Якщо пацієнту 25-35 років (а в цьому віці найчастіше вперше звертаються до мануального терапевта), то в середньому треба 5-6 сеансів, максимум - 8. Якщо пацієнт старше або ситуація запущена - 8-12 сеансів. Тут все індивідуально, треба також дивитися, як організм людини реагує на лікування. Коли біль знімається, то для закріплення результату треба провести ще один-два сеанси.

Чи є обмеження за віком для проходження мануальної терапії?

Дітям до 12 років мануальна терапія небажана, тому що точки окостеніння в хребті ще не закриті.

У похилому і старечому віці, внаслідок остеопорозу і супутніх захворювань, також вкрай небажані гострі «вправляння», маніпуляції. Однак за допомогою спеціальних технік, націлених в першу чергу на роботу з м'якими тканинами, без різких ривків і болів, завжди можна домогтися позитивного ефекту або, принаймні, істотно зменшити біль.

Часто люди бояться мануальних терапевтів, тому що раніше мануальна терапія використовувала вправляння, то, що в народі називали «хрустнуть». Зараз можна працювати м'яко, використовуючи м'язово-енергетичні техніки, і за допомогою спеціальних прийомів нормалізувати тонус м'язів.

Як уникнути появи болю в спині? Чи є якісь заходи профілактики?

Треба дотримуватися режиму праці та відпочинку, займатися фізкультурою (не спорт!), Щоб тримати м'язи в необхідному тонусі. Крім того, треба дотримуватися простих правил для здоров'я спини. Взуття треба надягати сидячи або використовувати ложку з довгою ручкою, важку сумку носити не в одній руці, а розподіляти вантаж рівномірно в обидві руки, піднімати важке треба присідаючи, а не нахиляючись. Інакше виходить, що вся довжина спини, довжина руки плюс вага вантажу - це все один великий важіль, довге плече важеля, а коротке плече важеля в цьому випадку - диск попереку, розміром приблизно 0,5-1 см. Спробуйте відкрити двері, давлячи НЕ на ручку, а ближче до петель.

Офісним службовцям бажано робити перерви в роботі: вставати з крісла, робити прості вправи для розминки, пройтися трохи.

Взуття на високих підборах додає жінкам проблем зі спиною?

Так звичайно. Біомеханіка відразу змінюється. Навантаження доводиться на перший плюснефаланговийсуглоб (згодом зростає так звана «шишка»), ущільнюється як поздовжній, так і поперечний звід стопи, посилюється навантаження на плантарную фасцію (що може провокувати появу «п'яткової шпори»), змінюється тонус задньої групи м'язів гомілки і стегна, для рівноваги змінюється тонус м'язів попереку, а потім і плечового пояса. Хода стає красивою, але якою ціною! Тому не варто носити взуття на високих підборах постійно.

Скільки коштує первинний прийом в клініці «Алтай»? Чи треба приносити з собою старі знімки, результати УЗД?

У клініці «Алтай» первинна консультація коштує 2 тисячі рублів. Всі знімки, що є у пацієнта, навіть дуже старі, краще принести, щоб відстежити історію хвороби. Якщо потрібні будуть додаткові обстеження, мануальний терапевт випише направлення. Повторна консультація коштує 1 тисячу рублів.

Сеанс мануальної терапії тривалістю 30 хвилин коштує 3 тисячі рублів, 1 година - 5 тисяч рублів. У півгодинну процедуру входить класична мануальна терапія з м'якими м'язовими техніками, в годинну - масаж і мануальна терапія. Все призначається з урахуванням можливих медичних протипоказань.

Плюс я завжди даю пацієнтам індивідуальні вправи, підібрані саме під їх проблему зі спиною. Якщо пацієнт буде їх виконувати в перерві між сеансами або між курсами лікування, це допоможе закріпити результат лікування. Також виконання самостійних вправ може віддалити або позбавити від необхідності повторного курсу лікування.

Хребет і м'язи - дуже вдячна система в плані відповіді. Якщо болить гостро і людина починає цим займатися, позитивний ефект настає в більшості випадків досить швидко, якщо це не пов'язано додатково з патологією внутрішніх органів або з судинною патологією.