1. Як повернути собі жіночу енергію?
2. Чим корисні східні танці для здоров'я жінки?

Якого чоловік не зведе з розуму неймовірно жіночний, еротичний східний танець живота? І хоча жінки зараз танцюють його вже не для свого чоловіка, а все більше для себе в фітнес-клубах, популярність Belly dance росте.

У сучасному суспільстві жінці доводиться виконувати чоловічу роботу, грати чоловічі ролі. Це веде до того, що дівчата мимоволі набувають чоловічі риси характеру, втрачають жіночу пластичність, легкість ходи, обзаводяться хворобами жіночої сфери. Причина цього - витік жіночої енергії, точніше, добровільна відмова від своєї жіночності.

Як повернути собі жіночу енергію?

Є кілька нехитрих способів повернути собі жіночу силу.

1. Найпростіший-навести порядок в квартирі.

2. Далі-привести в порядок себе, відкинувши подалі брюки і надівши прикраси.

3. Довге волосся також додадуть вам жіночності.

4. Існують продукти, які допомагають підняти рівень жіночої енергії (наприклад, мускатний горіх).

5. Але ніщо не здатне зробити тіло настільки жіночним, гнучким, граціозним, як східний танець.

Тільки почавши займатися ним, будь-яка жінка, яка вважала роками, що не має ніяких проблем в своєму тілі, усвідомлює, як же неслухняні її руки, кисті, як не хочуть вони красиво звиватися в такт рухам стегон. Іноді здається, що деякі м'язи, особливо дрібні, взагалі не підвладні зусиллям волі і думки. А знаходячи влада над власними м'язами, жінка отримує владу і над чоловіками, стаючи чарівною, стрункою, гнучкою.

Всупереч існуючій думці про те, що якщо беллиданс входить до складу фітнес-програм, то він сприяє зниженню ваги, це не так. Танцюють східні танці як худенькі дівчата, так і пишні дами. Суть арабських і єгипетських танців не в цьому. Східний танець дозволяє жінці полюбити себе такою, яка вона є. І це ставлення до себе впливає і на ходу, і на поставу, і на посмішку. А для зниження ваги краще використовувати більш інтенсивні тренування.

Хоча, східні танці теж можуть бути більш інтенсивними чи менш. Наприклад, для вагітних жінок бажані заняття східними танцями невисокої інтенсивності. Але вони дуже бажані! Адже танець живота дозволяє зміцнити ті м'язи, які беруть участь в виношування і народження дитини. А після пологів такі заняття дозволяють жінці швидко відновитися.

Чим корисні східні танці для здоров'я жінки?

1. Завдяки східним танцям поліпшується координація рухів, всі рухи тіла набувають пластичність і граціозність.
2. Поліпшується кровообіг в органах малого тазу, що ліквідує багато гінекологічні хвороби, викликані застійними процесами.
3. Завдяки диафрагмальному масажу внутрішніх органів під час танцю живота поліпшується перистальтика кишечника, а нормалізація його роботи, в свою чергу, призводить до поліпшення кольору обличчя.
4. Особливе положення рук під час белліданса зміцнює спину, усуває сутулість і проблеми хребта, дозволяє довго підтримувати ідеальну форму грудей.
5. Ритмічне дихання під час танцю знижує рівень стресу, позбавляє від депресії.