Ефект від тренувань:

• Зменшення підшкірного жиру.
• Зменшення вісцерального жиру.
• Зменшення метаболічного віку на 5 років.

Три роки тому я запустила цикл конференцій «Сім'я і бізнес». Партнерами одного із заходів стала тоді ще невелика компанія Body Forming, це зараз у них більше 30 центрів! І я не залишилася в стороні від ЕМС - фітнесу!

* Результат індивідуальний і залежить від особливостей організму.

Компанія пропонувала новий метод фітнесу - за допомогою електростимуляції. Ви одягаєте спеціальний х / б костюм і жилет з електродами; дроти підключаються до тренажера, яким керує тренер.

Інструктор також показує вправи, наприклад присідання або випади з гантелями. Електростимуляція м'язів створює додатковий опір, тому тренування займають менше часу, а ефект дають більший.

Після тренування проводиться лімфодренаж, під час якого ви просто лежите, а струми діють на ваш організм. Після такої процедури, ви відчуваєте себе свіжим і повним сил!

Я давно є прихильником ЗСЖ, тому із задоволенням прийняла пропозицію керівника проекту Оксани Білецької провести пробну тренування. Я запропонувала чоловікові сходити зі мною, не дивлячись на те, що він тоді не займався регулярно спортом. Він був скептичний, але все-таки погодився ...

При першому відвідуванні проводиться оцінка стану вашого організму. Для цього ви встаєте на спеціальні ваги, які визначають ваш вага, відсоток рідини, відсоток жиру і м'язової маси і т.д. Потім порівнюєте отримані значення зі значеннями норми.

Найчастіше «відхилення» - підшкірний і вісцеральний жир. Це те, з чим треба працювати в першу чергу. Але апарати Body Forming і налаштовані на вирішення цих завдань.

Повернемося до ваг. Останнім показником, який вони видають, є біологічний вік. У мене він склав 23 роки, а у чоловіка - 36 років. Як він зараз говорить, це змусило його здорово задуматися і змінити курс життя. За його словами, було дуже неприємно відчувати себе старше більш ніж на 10 років!

І ось, нещодавно ми заїхали в головний офіс Body Forming, який розташовується на 49 поверсі вежі «Федерація» в Сіті. Займатися не стали, але зважились.

Мої показники в нормі, мені як і раніше 23. А ось чоловік помолодшав на 5 років! Хочу зазначити, позитивні зміни помітні навіть за зовнішнім виглядом. Чоловік задоволений, але поставив собі нову мету: щоб в наступний день народження ваги показали його вік «за паспортом»!

Погоджуся, що за 2 роки можна досягти і більш вражаючих показників. Але я виступаю за еволюційний розвиток, де головне - зробити найважчий перший крок. Так звички краще закріплюються. Організму не треба випробовувати сверхнагрузок за короткий проміжок часу, тому він не буде «чинити опір». Якщо ви успішно пройшли перший етап, то ви не повернете зі шляху, а результати почнуть рости в геометричній прогресії.

Я щиро захоплююся роботою Оксани і її колег і рекомендую відвідати один з центрів Body Forming ! Там ви зустрінете привітний персонал, атмосферу довіри і професіоналізму. Спробувавши один раз, ви розіб'єте стереотипи про «ледачому фітнесі». Доведеться «попітніти», але це шлях до здоров'я і свідомого життя!

* Результат індивідуальний і залежить від особливостей організму.