Схуднення - одна з улюблених тем для людей, які можуть бути обтяжені зайвою вагою або думають, що такий у них є. Вони старанно шукають нові способи знайти фігуру своєї мрії, щоб при цьому витрачати якомога менше зусиль.

На відміну від звичного всім чорної кави, зелена кава не має знайомого темного кольору і насиченого запаху прожарених зерен. Зелена кава готується з несмажених зерен, що дозволяє зберегти більшу кількість біологічно активних корисних речовин. Зокрема, хлорогенова кислоти, яка активно перешкоджає засвоєнню жирів, що сприяє зниженню ваги. Відгуки лікарів про зелений кави ґрунтуються на даних досліджень, проведених на американській вибірці в 2011 році. Три групи випробовуваних брали екстракт зеленого кава в двох групах: по 1050 і 700 мг в день, а третя група брала пустушку-плацебо. Як показали контрольні заміри, через 12 тижнів учасники з групи, яка приймала по 1050 мг, схудли в середньому на 8 кг. Таким чином, здатність хлорогенова кислоти прискорювати процеси метаболізму і знижувати за рахунок цього вага була підтверджена експериментальним шляхом.

Якщо переглядати відгуки лікарів про зелений кави на прикладі російської вибірки, то подібних даних, тобто отриманих експериментальним способом, просто не було виявлено. На ринок поставляються різні продукти з екстрактом зеленого кава від різних виробників, що не дотримуються якихось чітко визначених стандартів щодо концентрації. У кого-то в продуктах більше екстракту, у кого-то менше, і на кожен організм ті або інші дозування надають різний вплив.

В цілому, відгуки лікарів про зеленому кави базуються на позитивному впливі цього продукту на що протікають в організмі процеси. Зокрема, хлорогенова кислота, що міститься в екстракті зеленого кава, є потужним антиоксидантом, який сприяє уповільненню процесу старіння і виведенню токсинів з організму. Крім того, стабілізація вмісту цукру в крові, зменшується відчуття голоду і знижується кількість калорій, споживаних разом з їжею. Лікарі попереджають про небезпеку бездумного поглинання різних біологічних добавок, в тому числі з вмістом зеленого кава, який, на думку багатьох дієтологів, є справжнім чемпіоном за рівнем кофеїну. Кофеїн, споживаний в міру, прискорює обмінні процеси, стимулює розумову працездатність і фізичну активність. Однак надмірне споживання кофеїну призводить до підвищення артеріального тиску, посилює серцебиття, провокує безсоння, нервозність, шум у вухах. Можуть з'явитися дратівливість, почуття пригніченості, зниження концентрації уваги. Тому зелену каву рекомендується лікарями швидше як додаткове засіб для схуднення , В поєднанні з фізичною активністю і дієтами. Пам'ятайте, що є протипоказання до зеленого кава для схуднення .