Користь і шкода продуктів харчування - мало не найважливіша тема після правил дорожнього руху. Вона ж одна з найбільш недооцінених. А адже це дуже цікаво, знати, що ми їмо! Навіть якщо не всі отримані знання ми зможемо застосувати відразу ж в щоденному меню, нам обов'язково стане в нагоді інформація про корисні властивості їжі.

Знаючи видатні переваги складу, тонкощі вигідних сполучень і протипоказання, легко включати нові продукти в раціон сім'ї, в харчування дітей і в лікувальні дієти на час хвороби. А якщо виникає необхідність схуднути, користь продуктів приходить на виручку, роблячи дієту питательнее, пом'якшуючи можливий негативний вплив на здоров'я.

Вивчайте важливе! Будьте щасливі і здорові!

Ви дізнаєтеся відповіді на важливі питання. Що входить до складу жирів, і які речовини потрібно строго обмежити. На якому з корисних масел безпечно смажити їжу. Головні деталі - в одній статті!

Наш улюблений цукрозамінник стевія - в повному досьє! Що це таке, в чому користь і шкоду, відгуки лікарів, діабетиків і тих, хто на дієті. Де купити, ціна і як вибрати кращий за якістю і на смак.

У чому користь флавоноїдів для людини? Які властивості доведені, а для яких властивостей наука поки що шукає вагомі докази. Які речовини приймаємо ми, а від яких тверезо відмовилися. І, звичайно ж, як збагатити меню: докладні таблиці про цінні речовини в продуктах харчування.

Ви вирішили оздоровити меню і перейти на сирі горіхи? Або беззавітно любите смажені? У нашому огляді ви отримаєте всі відповіді на питання, які горіхи корисніше за кожним видом жирних дарів природи.

Фруктоза замість цукру: користь і шкода популярного замінника. При цукровому діабеті і схудненні, для дітей і спортсменів. Сучасні відгуки лікарів. Дізнайтеся правду!

Масло МСТ: грамотний розповідь про супержіре. Що це, з чого отримують і чому среднецепочечние тригліцериди корисні для здоров'я і схуднення. Відгуки, ціни, де купити і як приймати. Тверезо і чітко зі зрозумілими поясненнями - для вас!

Масло примули вечірньої: відгуки гінекологів надихають і вас? Дізнайтеся важливі деталі про популярну добавці і зробіть особистий висновок, спираючись на факти.

Що таке чай матчу: Суперфуд серед чаїв або піна на рекламної хвилі? Склад, користь, шкода, протипоказання. Де купити, як заварити і скільки пити в день. Дізнайтеся все!

Знайомтеся: масло ДХІ. Склад, корисні властивості і чим відрізняється від топленого. Рецепт приготування і важливі нюанси про новинку, щоб не стати жертвою ілюзій і зайвих захоплень. Вивчили для себе - ділимося з вами!

Дізнайтеся все важливе про унікальний кордицепс. Як і для чого приймати незвичайний грибок. Дозування, ціни, аналоги і де купити. Обмеження і протипоказання. Зважені факти - в глибокому огляді.

Чим корисна кора мурашиного дерева для організму людини? Лікувальна панацея чи ризикований експеримент? Властивості цієї харчової добавки заслуговують тверезого розбору. Дози, застосування, де купити: наш повний і зважений матеріал для вас, шановні читачі.

Чим корисний зелений чай для жінок? Чи може нашкодити і кому? При схудненні, для вагітних і годуючих, при клімаксі і різних захворюваннях. Важливі нюанси про екстракт чайного листа. Як завжди повно і достовірно - для здоров'я і краси.