1. користь
2. Напій для схуднення
3. Протипоказання
4. Рецепт приготування
5. Чи можна дітям?
6. Цікаві факти

Зелений чай має цілющі властивості. З додаванням молока або меду, його корисні якості посилюються. Такий напій покращує настрій, очищає організм від токсинів, а також сприяє схудненню. Зелений чай володіє чудовими властивостями. Вважається, що з молоком його користь збільшується в два рази.

користь

Корисні властивості зеленого чаю з молоком, якщо пити його щодня:

1. Заряджає бадьорістю і енергією;
2. Допомагає знижувати вагу, так як насичує організм на довгий час. Калорійність 250 мл чаю - 80 ккал;
3. Зміцнює зубну емаль;
4. Має легку сечогінну засіб, позбавляє від набряків;
5. Виводить шкідливі речовини з організму;
6. Є профілактичним засобом від сечокам'яної хвороби.

Корисні властивості обумовлені хімічним складом інгредієнтів. Зелені сорти чаю є природними антиоксидантами. Молокочай підвищує імунітет і навіть запобігає утворенню ракових клітин.

Напій для схуднення

Чим корисний зелений чай з молоком для жінок, які стежать за своєю вагою? Молокочай не рекомендується вживати більше трьох разів на день. Замість цукру в нього додають чайну ложечку меду.

Дієтологи вважають, що 2 літри такого напою прискорюють метаболізм на 2%. А значить, зниження ваги буде відбуватися швидше. Не можна забувати, що потрібно дотримуватися правильного харчування і ввести в своє життя фізичні навантаження.

Як приготувати напій для схуднення:

1. Зелені листочки заливають окропом і настоюють близько 5 хвилин;
2. Напій проціджують і додають 50 мл молока.

Важливо, щоб молоко було якісним, бажано домашнім. Схуднення на молокочай триває 10 днів. При цьому виключаються смажені і жирні продукти, солодощі та випічка. Напій п'ють три рази в день до або під час прийому їжі.

За рахунок такої дієти схуднення буде проходити поступово, а значить пішли кілограми не повернутися.

Протипоказання

Незважаючи на всі позитивні відгуки, таке оздоровчо засіб має ряд протипоказань:

• Тахікардія і захворювання легенів;
• Жіночі менструації;
• Під час депресій і нервових розладів;
• Захворювання нирок, так як засіб має сечогінну дію.

Вагітним жінкам, а також в період лактації, прийом молокочая необхідно вводити акуратно.

Не можна забувати, що молоко погіршує смак і аромат чаю. Тому їх з'єднання разом сподобається не кожній людині.

Вибір заварки також важливий. Вибирають крупнолістовиє сорти, листочки повинні бути чистими, і приблизно одного розміру. Неякісна заварка може завдати шкоди організму, а також зіпсувати смак і аромат напою.

Якщо щодня пити зелений чай з молоком - користь і шкода можуть бути одночасно. Ефект залежить від правильності приготування і вибору інгредієнтів. Попередньо можна проконсультуватися з лікарем, щоб дізнатися, чи немає протипоказань до його вживання.

Рецепт приготування

Є кілька способів приготування зеленого чаю з молоком. Корисні властивості при кожному з них зберігаються в повному обсязі.

Найпростіший метод приготування: це гарячий напій. Для початку листочки заливають кип'яченим гарячим молоком і дають їм час настоятися не менше 10 хвилин. Потім проціджують, щоб не залишилося заварки. Важливо використовувати нежирне молоко і якісні добірні зелене листя.

Багато хто любить холодний напій з додаванням меду. Для його приготування листочки заливають гарячою, не киплячою, водою і залишають на 5 хвилин. Потім проціджують в кухоль і остуджують. Додають чайну ложку меду і молоко за смаком. Насолоджуватися холодним напоєм можна в жарку погоду.

Для любителів солоденького, можна приготувати зелений чай з молоком і медом. Такий продукт, як мед, повністю засвоюється організмом, приносячи користь здоров'ю. Спочатку необхідно приготувати зелений чай, додавши в нього молоко за смаком, а після того як він охолов, можна покласти 1-2 чайні ложечки меду. Важливо пам'ятати, що в окропі мед втрачає всі свої цілющі властивості.

Чи можна дітям?

Батьків цікавить питання, чи можна давати дітям такий напій і не завдасть він шкоди дитячому організму? Фахівці не рекомендують поїти діток зеленим чаєм до 3 років. Однак, молоко знижує фортеця заварки, якщо розводити їх в рівних пропорціях.

Такий напій зміцнить дитячий імунітет, поліпшить роботу головного мозку. Поліпшити смак чаю і посилити його корисні властивості допоможе мед, або шматочки фруктів.

Для дитячого організму дієтологи виділяють наступну користь:

• Нормалізує гемоглобін;
• Чи не шкодить зубній емалі;
• Зміцнює імунітет;
• Перешкоджає подразнення шлунка.

Важливо, щоб напій не був занадто міцним. Не рекомендується давати дітям чай у вечірній час, так як він збуджує нервову систему через кофеїну, що міститься в ньому. Застосовують тільки свіжу заварку і якісне молоко.

Цікаві факти

Тибетські ченці вважають корисним зелений чай, приготований з молоком і сіллю. Одна чашка в день, випита після сніданку, надає їм бадьорість і енергію на цілий день. До того ж він покращує роботу кишечника.

Крім зелених листочків, монахи додають також ягоди шипшини , Ромашку, кропиву або лавровий лист . Зелений чай - потужний природний антиоксидант. Він також уповільнює процеси старіння. У спеку теплий чай є корисним для організму.

Цікаво, що молокочай притуплює відчуття голоду на тривалий час. Якщо пити 3-4 склянки в день - це дасть можливість людям швидше позбуватися від зайвих кілограмів в період схуднення. Це відбувається через тривале засвоєння організмом молочного білка.

Користь зеленого чаю з додаванням молока доведена дієтологами вже давно. Він не тільки зміцнює імунітет, але і сприяє поліпшенню роботу кишечника, прискорює метаболізм і покращує настрій.