1. взаємопов'язані матеріали

Вода - це, можливо, найприємніша середовище проживання. Плаваючи і пірнаючи, людина відчуває якусь легкість і розслабленість, що приносить масу позитивних емоцій. Крім того, перебування у воді сприятливо впливає і на весь організм в цілому. Саме тому відвідини басейну дуже часто призначають з метою профілактики або лікування деяких захворювань.

Синхронне плавання вважається одним з найбільш витончених видів спорту. Глядачів просто заворожують юні спортсменки, що будують в воді неймовірні за красою і складності художні фігури. Цей вид спорту включає в себе і танці, і художню гімнастику, і плавання.

Часом з боку здається, що руху дівчат легкі і природні, але насправді все це - результат довгих і виснажливих тренувань. Видовищна вистава - підсумок серйозної роботи в школі плавання .

Регулярні заняття плаванням сприяють формуванню рівною постави. Тренування в басейні дозволяють істотно зміцнити опорно-руховий і вестибулярний апарати. Дуже важливо і те, що заняття надають ефект, що гартує, а значить, зміцнюється вся імунна система організму.

При плаванні синхронно працюють всі групи м'язів людини, а це дуже добре позначається на серцево-судинній системі спортсменки. Позитивно і те, що плавання дозволяє розвинути гнучкість, а також витривалість. Звичайно, не можна не помітити, що заняття даним видом спорту добре позначається і на жіночій фігурі. Можна просто подивитися на виступаючих спортсменок і побачити, що їх фігури прекрасні.

Синхронне плавання - це вид спорту, який вчить командній грі і допомагає вибудовувати правильні взаємовідносини між членами групи. А навички спілкування в колективі стануть в нагоді не тільки в спорті, але і в житті. Уміння взаємодіяти дуже важливо при досягненні поставленої мети.

Цим видом спорту може зайнятися будь-який бажаючий. В основному починати тренування можна з 12 років, але є винятки: деяких дітей беруть на заняття у віці 7-8 років. Так буває в разі, якщо дитина вже займається плаванням і показує хороші результати. За рекомендацією тренера маленька спортсменка може перейти в спеціальну школу.

А ось що каже з цього приводу багаторазова чемпіонка світу та Європи синхроністки Ольга Кужель: "Вміти плавати необов'язково. Перш за все потрібно мати бажання - і батькам, і дітям, щоб не було такого, що на тренування тягнуть насильно. А що стосується віку - я вважаю, що оптимальний вік - це 6-7 років, коли дитина вже сам розуміє, сам розуміє, що він хоче, сприймає адекватно вказівки тренера. коли може викласти всі свої бажання, переживання. Але якщо дитину водять на заняття в оздоровчих цілях для профілактики як х-то захворювань, це теж корисно. У такому віці не можна вимагати від дитини серйозного ставлення - нехай ходить, розважається. Я знаю, що в деяких школах є набори 4-5-річних дітей, але я проти такого раннього початку ".

Синхронне плавання набирає все більшої популярності серед дівчаток. А все тому, що воно дозволять поєднати в собі красу і користь.

взаємопов'язані матеріали

Рекомендуємо подивитися ще:

Ви можете зберегти статтю або поділитися нею, натиснувши на одну з кнопочок нижче