З історії ми бачимо, що огірки з'явилися 3000 років тому в Індії. Якщо подивитися, то здається що в огірках міститься одна вода і немає ніяких поживних речовин. Але дана думка помилково.

З давніх часів люди використовували цілющі властивості огірка. Досить часто їх огірки застосовувалися для масок особи і для нормалізації кров'яного тиску. Крім того має виражену сечогінну ефектом.

Чи можна свіжі огірки при годуванні грудьми?

Будь-яка мама, виписавшись з пологового будинку, замислюється будинку: «чи можна огірки при годуванні грудьми»? а солені можна, свіжі?

Багато педіатри на сьогоднішній день, в список небажаних продуктів при годуванні грудьми новонародженого включають огірки.

А все це через те, що огірок підсилює утворення газів в кишечнику, що призводить у немовляти в кінцевому підсумку до здуття живота. Але, як ми вже знаємо, у кожної жінки організм індивідуальний, і деякі жінки годують грудьми відчувають себе дуже добре після того, як поїдять салатик із зелених, молодих огірочків.

Для того щоб ви самі собі відповіли на запитання «чи можна огірки при годуванні грудьми» потрібно провести експеримент: мамі потрібно

У літню пору краще вживати огірки в свіжому вигляді і зі своєю грядки.

з'їсти половинку огірка і після годування грудьми поспостерігати за новонародженим. Якщо алергічної реакції протягом 10-12 годин не було, значить, мама може дозволяти собі з'їдати по 1-2 огірочка в 2-3 дня.

Чи можна солоні огірки при годуванні грудьми?

Мариновані, малосольні огірки, хоч і в меншій кількості, але все ж приводять до газоутворення в кишечнику, тому що годує мамі не рекомендується їх вживати в їжу. Крім цього в такому продукті міститься багато мінералів і солей, які затримуються в організмі і можуть призвести до набряків.

Але все ж, якщо дуже хочеться з'їсти солоний огірок, з'їжте, але запейте невеликою кількістю води, щоб знизити концентрацію солі в організмі, і не викликати набряки.

Якщо дуже хочеться

Через те що в огірках міститься велика кількість клітковини, лікарі забороняють вживати їх у великій кількості. Саме це надає велике навантаження на незміцнілий шлунок новонародженого. Тому годуючим мамам варто не захоплюватися вживанням в їжу овочів, щоб у крихти не було проблем.

Але це не означає, що огірки потрібно виключити повністю з раціону. Якщо у немовляти немає алергії на цей овоч, то можна мамі дозволити з'їдати по 1-2 маленьких огірка в день. Краще їх їсти з ранку або в обід. На ніч огірки краще не їсти, вони забирають для перетравлення багато енергії, тому нехай організм вночі відпочиває.

Зробимо висновок: огірки при грудному вигодовуванні їсти можна, але не багато. При цьому будь огірки ви будите їсти свіжі, солоні, малосольні різниці немає. Але не варто забути, що огірки у крихти, якщо ви його годуєте грудьми, можуть викликати здуття живота, тому акуратніше.