1. Креветки при грудному вигодовуванні фото
2. Чим корисні креветки мамі, що годує?
3. Шкода креветок при грудному вигодовуванні.
4. Креветки при грудному вигодовуванні фото

Всім відомо, що морепродукти, а саме креветки надзвичайно корисні для нашого здоров'я. До того ж, зараз, медики вважають, що раціон сучасної людини повинен складатися більше з дарів моря і річок, ніж з м'яса. Крім того, правильно приготовані креветки, неймовірно смачні.

Такі найважливіші для розвитку малюка елементи як залізо (входить до складу еритроцитів і бере участь в переносі кисню органам і тканинам), йод (Не хватка якого призводить до проблем з щитовидною залозою і порушень розвитку ЦНС), цинк (що впливає на всі види обміну речовин), кальцій, калій, фосфор, необхідні вітаміни, все це багатство міститься в креветках. Не кажучи вже і про білку, який так необхідний для росту і розвитку.

Здавалося б, що креветки при грудному вигодовуванні - ідеальний продукт.

Але є кілька фактів, про які варто замислитися перш, ніж вживати їх в їжу.

• Один з них - нинішній стан морів і океанів на планеті. Чистіше вони не стають, а креветки як гриби, накопичують в собі токсини і важкі метали. І на малюка це може позначитися не кращим чином.
• Неправильне зберігання, доставка, повторна заморозка - знижують якість креветок і їх поживну цінність. Тому до їх вибору потрібно підходити дуже ретельно.
• До того ж, креветки входять до переліку продуктів, які варто обмежити на час грудного вигодовування. Справа в тому, що вони є дуже сильним алергеном. Тому перш, ніж з'їсти креветку варто подумати про співвідношення ризик - користь. До того ж багато що залежить і від самого малюка.
• Якщо дитина з самого раннього віку схильний до алергії, з рідкісними емісіями, то вживати в їжу їх однозначно не варто. Як не варто їх їсти, коли малюкові немає ще й місяця.

Якщо малюк добре себе почуває, прояв алергічних реакцій мало або їх практично немає, то можна спробувати і креветки. Але! Все добре в міру! Одна справа якщо їх з'їсти штучки 3-4-5 і інша справа - півкіло або кілограм. При великих обсягах навіть у здорового малюка може виникнути алергічна реакція.

Крім того, рекомендується не змішувати їжу, а вводити все поступово. Тобто: вирішили себе побалувати креветками - побалуйте, зробіть перерву в день два, щоб оцінити стан малюка, а потім вже сміливо пробуйте інший продукт.

Неправильне зберігання, доставка, повторна заморозка - знижують якість креветок і їх поживну цінність. Тому до їх вибору потрібно підходити дуже ретельно.

Креветки при грудному вигодовуванні фото

Читайте і інші статті про дітей, їх життя, вихованні, розвитку.

Якщо вам припала до душі стаття - Креветки при грудному вигодовуванні, то ви можете залишити відгук або розповісти про неї в соціальних мережах.

А також дивіться і інші статті, написані спеціально для вас:

Посміхайтеся разом зі своєю дитиною! 🙂

Морепродукти щороку все більше завойовують популярність. Їх люблять не тільки за дивовижний смак, але і за те, що вони містять мало калорій.

Корисних же мікроелементів в них міститься багато. Такі морепродукти, як креветки, багато людей вже не вважають делікатесом і їдять їх досить багато. Але виникає питання, чи можна креветки мамі, що годує?

Як видобувають креветки?

Креветки бувають морські та прісноводні.

Останні вирощуються людьми на спеціальних фермах і поживні властивості у них гірше, ніж у морських, хоча розміри більше. Креветки бувають холодноводнимі і тепловодних. Королівські, а також тигрові креветки - тепловодні. Видобувають їх країни Азії і Латинської Америки. Холодноводних ж креветок добувають біля берегів Данії, Гренландії, Канади, Норвегії. Деякі прибалтійські країни також займаються видобутком холодноводних креветок.

Є два способи лову креветок: глибоководний і прибережний. В останньому випадку креветки виходять гіршої якості і, отже, більш дешеві.

Чим корисні креветки мамі, що годує?

Маленький рак - креветка - унікальна за змістом корисних речовин:

- У них міститься багато рідкісних амінокислот.

- Креветки багаті білком, який допомагає підтримувати молодість шкіри, так як формує волокна колагену.

- Креветочні йод і кальцій підвищують імунітет і допомагають роботі щитовидки.

- Цинк сприяє зміцненню волосся і нігтів, а сірка - суглобів і судин. Також цей мікроелемент допомагає регулювати роботу потових залоз, а також сальних. Креветки містять більше йоду і міді, ніж інші морепродукти, а що входить в їх склад калій важливий для серцево-судинної системи людини. Цю систему зміцнює і речовина астаксантин, завдяки якому креветки мають своє забарвлення.

- Крім того, креветки містять залізо, фосфор, фтор, натрій, магній, селен, хром.

- Споживаючи креветки, людина допомагає своїм ниркам, кровотворенню, утворення м'язової і кісткової тканини, синтезуванню гормонів (за це відповідає цинк).

- Крім мікроелементів креветки містять багато вітамінів, які благотворно впливають на багато функцій організму. Наприклад, вітамін А допомагає шкірі бути молодий, провітамін А відповідає за хороший зір, вітаміни E і D захищають кровоносну систему, вітамін C гарантує хороший імунітет. Крім цього, маленький рачок містить вітаміни H, PP, В12 і майже всі інші вітаміни з групи В.

Креветки також містять речовину Омега-3, що є поліненасичені кислотою. Ця кислота потрібна для того, щоб організм міг добре розвиватися. Крім цього вона позитивно впливає на волосся, нігті і шкіру.

Рачки-креветки містять мало жиру і є малокалорійні, що є дуже важливою властивістю при харчуванні під час грудного вигодовування.

Холестерин же міститься тут нешкідливий для організму, так як в кров він проникає тільки з жирами.

Багато дослідників стверджують, що люди, що вживають креветки, менше схильні до онкологічних захворювання, а також менше страждають від різного виду алергій. Це відбувається тому, що креветки мають в своєму складі потужні антиоксиданти.

Можна подумати, що такий чудовий склад креветок повинен переконати маму дитини на грудному вигодовуванні, їсти багато цього продукту. Однак, все ж, чи можна креветки мамі, що годує?

Шкода креветок при грудному вигодовуванні.

До того, як дитині виповниться один місяць, вживати мамі креветки можна, адже вони - сильні алергени.

Крім того, треба пам'ятати про те, що рачки-креветки накопичують шкідливі речовини, такі як важкі метали і радіоактивні сполуки, а екологічний стан наших водних територій - погане.

Креветки ж, вирощені людьми містять багато антибіотиків і гормонів, які використовуються для посилення зростання.

Часто буває, що креветки неправильно зберігаються, піддаючись повторному заморожуванню. В цьому випадку їх корисні властивості значно зменшуються. Найкраще вживати креветки свіжо виловленими. Однак, при цьому, потрібно переконатися в надійності продавця.

У будь-якому випадку, Ви повинні з обережністю вживати цей продукт, адже можна нашкодити не тільки собі, а й малюкові.

З'їжте 2-3 креветки і для першого разу буде досить, почекайте 3 дня і проаналізуйте поведінку дитини, чистоту його шкірних покривів - залишилися чистими? Ні почервоніння? Це вже добра ознака!

Можна спробувати креветки через тиждень в більшому обсязі!

Розкажіть будь ласка, в коментарях, який у вас досвід - їли креветки під час годування грудьми або намагалися уникати? Як реагував дитина?

Дізнайтеся, як годувати грудьми дорослу дитину, щоб він не "висів" на грудях,

Креветки при грудному вигодовуванні фото

Читайте і інші статті про дітей, їх життя, вихованні, розвитку.

Якщо вам припала до душі стаття - Креветки при грудному вигодовуванні, то ви можете залишити відгук або розповісти про неї в соціальних мережах.

А також дивіться і інші статті, написані спеціально для вас:

Посміхайтеся разом зі своєю дитиною! 🙂