Поки дитина повністю знаходиться на грудному вигодовуванні, кожну маму мучить питання: «Що можна їсти і по скільки, щоб не нашкодити дитині?». Фахівці рекомендують їсти мамам все, але дотримуючись норм «здорового харчування».

При цьому, ті ж фахівці настійно радять виключити з раціону мам такі види їжі як:

• копченості;
• солоності;
• смажену їжу;
• спеції;
• алкоголь;
• продукти, які можуть викликати алергічні реакції або здуття живота у малюка.

Чи можна вживати печиво при грудному вигодовуванні ? У даній статті ми докладніше зупинимося на вівсяному печиво, оскільки саме воно позиціонується завжди, як найкорисніше і «здорове».

Даний вид печива не відноситься до явних алергенів, не викликає кольок у дитини і не шкодить здоров'ю. З огляду на це, можна сказати, що при годуванні грудьми печиво можна вживати.

Вівсяне печиво виготовляється з вівсяної муки, яка більш корисна, ніж будь-яка інша. Печиво дає жінці заряд енергії, яка їй дуже необхідна в цей час. Але все це справедливо тільки для того печива, яке виготовлено в домашніх умовах. У промисловості ж вівсяне печиво виготовляється із застосуванням тваринних жирів, маргаринів, спредів та консервантів, які можуть справити негативний вплив на організм. Саме знаходиться в печиво маргарин або жир можуть викликати дуже сильну алергічну реакцію і коліки у дитини.

Якщо жінка зважилася готувати печиво сама, то маргарин, який потрібен за рецептом, можна замінити вершковим маслом, а цукор - сухофруктами. У підсумку, вийде дуже корисне і смачне печиво, яке принесе користь і мамі, і її малюкові. Саме таке печиво при грудному вигодовуванні буде найбільш корисним. Вживати його, проте, слід спочатку невеликими порціями, щоб подивитися на реакцію крихти.