Новий рік - час чудес і віри в світлі часи. Саме в святкову ніч люди на всій планеті загадують свої бажання і вірять, що вони точно збудуться. І веселяться всю ніч, адже як зустрінеш Новий рік, так його і проведеш. А щоб святкова новорічна ніч пройшла вдало, слід подбати про приготування смачних і цікавих страв (пропонуємо ознайомитися з рецептами на Новий рік 2018 і Новий рік 2019). А як саме зустріти Новий рік і що повинно бути на святковому столі читайте в ...

Рецепт домашньої гранола і смачний кекс без цукру
... Домашню гранола з вівсяних пластівців роблять часто (знову ж таки, щоб уникнути доданого цукру в покупних мюслі), а як щодо гранола із зеленої гречки? І ще один рецепт морквяного кексу - на цей раз зовсім веганські і може довго зберігатися. Гранола із зеленої гречки Гранола з гречки, приготована при низьких температурах в дегідратором (або в духовці з функцією обдування), здасться вам навіть смачніше класичної гранола з вівсяних пластівців. У гречці немає глютену, її можна їсти в будь-який час дня, після неї не тягне в сон. Невеликий трюк, який додасть різноманітності: спробуйте підфарбувати гречку перед дегидрированием соком чорниці, вишні або навіть розчиненої у воді спіруліна. Вийде фіолетова і зелена гранола. На 2 кг гранола: 1000 г зеленої гречки 200 г гарбузів ...

Хтось любить гарбузову кашу, хтось ароматний гарбузовий суп. Шеф-кухар ресторану російської кухні Uhvat Віктор Белей пропонує здивувати домочадців гарбузовим хлібом, приготованим з рідкісного рецептом. А пекар ресторану Андрій Романов пропонує рецепт гречаного хліба Один із секретів смачного хліба - точне дотримання рецепта. Радимо не солити «на око», а скористатися вагами. На 2 буханки вам знадобиться: Гарбуз - 200 г Борошно вищого сорту - 200 г Дріжджі сухі - 5 г Сіль - 8 г Цукор ...

Мені дійсно потрібен мозковий штурм, допоможіть, хто чим може! Потрібно мені придумати щось універсальне, що їли б все. Відкидаємо курку і рибу, залишаються яловичина, свинина, баранина, індичка. Прибираємо глютен, відповідно, вилітають пироги, пельмені, манти, пасти, панірування :( Раніше у мене для цієї мети були котлети баранячі домашні (туди хліб не треба класти) або кебаб, але зараз молодші діти якось різко перестали це є. Один відмовився, інша підхопила, і понеслося: "Нам несмачно ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

Ох, у мене теж проблема всіх нагодувати.
З супів діти їдять
1. локшину (хоча молодша відмовляється вже)
2. суп з курячими фрикадельками, картопля і морква (для різноманітності додаю в нього або рис, або макарошки),
3. сирний суп теж саме як фрікадельний, тільки на бульйоні і з додаванням плавленого сирка.
4. Томатний суп пюре (при чому помідори вони не їдять)
5. Овочевий суп пюре рідко
6. З борщу їде тільки бульйон, причому просять процідити !!!
7. Окрошку з ковбасою на квасі
З салатів олів'є з ковбасою і вінегрет з майонезом в основному, молодша стала є огірок + перець з маслом. Зі свіжих овочів огірки, перець (старший відмовляється), салат айсберг або капуста в шаурми.
Їдять з курки тільки грудку, якщо роблю плов з нею, то м'ясо не їдять. Індичку рідко, якщо подпіхну замість курки.
Інша м'ясо не їдять, ні смажене, ні варене.
З фаршу свинина-яловичина їдять їжачки (собі роблю голубці або перець фарширований), лазанью, картопляну запіканку, котлети їсти не будуть, але якщо посмажити маленькими фрикадельками, то з'їдять :), макарони по-флотськи
З курячого фаршу можуть з'їсти котлети, їжачки не дуже подобаються.
Каші молочні не їдять (якщо тільки гречку з великою кількістю молока пару ложок)
Рис син не дуже любить, гречку як гарнір їсти не будуть обидва.
Молодша може кукурудзяну кашу з сулугуні з'їсти.
Омлети і яйця не люблять.
Чи не їдять вооще:
Рибу, гриби, овочі тушковані і варені (ніякі, крім картоплі та качанів кукурудзи, моркви в супі і салаті і буряка в вінегреті), печінку та інші субпродукти, сирну запіканку і сирники.
що згадала, а так намагаюся придумувати щось

20.04.2018 12:51:44

Дивна тема ...
Картопля відварна, пюре, запечена, хоч свої чіпси стружіть
Рис, гречка ...
Вариться все швидко
Кукурудза варена
Салати капуста, морква, яблуко, лимон. Або Помідор, бринза, зелена цибуля, базилік. Або Помідори, огірки, зелену цибулю, болг. перець. Заправка за смаком ...
Свинина шматками, посипаємо півкільцями цибулі, трьом зверху сир, змащуємо майонезом, або сметаною, або йогуртів і півгодини - 40 хв. запікаємо ... бюджетно дуже ..
або тушкуємо капусту без яєць, але з зеленню і помідором ... окремо піджарка з м'яса
або варимо на індичці щі, борщ, бобове, і будь-який суп ...
або беремо безглютенову борошно (80 р кг) і дивимося інет (якщо треба дам посилання) на тісто без яєць ...
просто варимо квасоля червона біла із зеленню, додаємо будь-яке м'ясо за бажанням ..
да купа всяких рецептів .. тим більше з барана ... барана добре з яловичиною змішувати, не обов'язково фарш ...
дивіться кавказьких рецепти, там коржиків повно з вода сіль борошно (без глютенова в тому числі) і начинка
ікра баклажанна, кабачкова .. гарбуз ще, можна кабачок просто кільцями підсмажити і пересипати зелень часник ...
в загальному купа всього .. і без яєць і муки .. і унівесальний і різноманітного

15.04.2018 12:31:40

Які продукти дозволені на безглютенової дієті

Якщо ви на дієті: рецепт хлібців та булочок з насінням льону
... Домашні хлібці - це неймовірно смачно! Зараз, коли я виключила білу муку зі свого харчування і практично не їм звичайний хліб, вони дуже виручають. І до супу хороші, і до шматочка сиру або лосося, та й просто до чаю або кави. Замість гречаних пластівців можна взяти дрібні вівсяні або просто додати борошно, перемелені горіхи, висівки. На 16 штук: насіння льону - 30 г насіння льону подрібнені - 70 г кунжут - 50 г гречані пластівці - 50 г гарбузове насіння - 40 г вода - близько 200 мл щіпка солі Змішати всі інгредієнти, воду додати в кінці, вливаючи поступово, поки маса не стане однорідною, але не рідкою. Застелити деко ...

[Посилання-1] Тісто: Борошно пшеничне (може знадобиться додати грам 50) 1 кг Молоко 500 мл Свіжі дріжджі або Сухі дріжджі (мої пакети - Саф-момент по 11 г) 50 г 1,5 пакетика Сіль 2 ч.л. Цукор (на ваш смак. Я кладу 3/4 склянки) від 1/2 до 3/4 ст. Масло вершкове 150 г раст.масла 50 г Яйце 1 шт. Спосіб приготування З цієї кількості інгредієнтів у мене виходить два повних дека (30 штук). 1. Якщо ви готуєте в ХП - просто складіть всі інгредієнти крім жирів в піч (молоко підігріти ...

Останні кілька років стало модно обмежувати споживання вуглеводів - так звана, низкоуглеводная дієта. Про те, наскільки дійсно шкідливі або корисні можуть бути крупи, містять багато вуглеводів, розповідає Олег Іришкін, кандидат медичних наук, лікар спортивної медицини і спортивної дієтології, експерт-дієтолог федеральної мережі фітнес клубів X-Fit. Крупи дуже важливі в складі харчування, так як саме вони є основними постачальниками складних вуглеводів і як ...

Чи любите ви галету, так, як її люблять в нашій родині. 2 або 3 роки тому був багатий урожай яблук. І коли мої домашні кликали: вистачить шарлотки і цветаевских пирогів, я подумала, добре, добре, але яблука нікуди не поділися. Ось тоді то я і натрапила на рецепт галети з яблуками. За цей час я перепробувала десятки рецептів і начинок. Обіцяю, якщо ви приготуєте галету хоч раз, то обов'язково будете пробувати готувати її і далі. Все швидко, лаконічно і шалено смачно. Галета - це ...

Трохи історії: Народився він у 1920-ті роки під час гастролей Павлової по Австралії і Новій Зеландії, тому ці дві країни досі сперечаються, кому належить першість у створенні страви. За однією з версій, під час гастролей Павлової в Перті, Західна Австралія, господиня готелю «Еспланада» попросила свого шеф-кухаря придумати нове блюдо. Побачивши творіння кухаря, вона нібито вигукнула: «Це як світло! Як Павлова! »За іншою версією, цей десерт приготували в одному з готелів ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

Меренги - годину? Звичайне безе печеться при 90-100 градусах 3 години. Ви на цій температурі робите? А якої товщини білковий корж виходить у вас?

10.05.2016 17:44:23

А у мене меренга через пару годин розмокає, кажуть надочуть більше пудри додати

10.05.2016 17:41:53

Борошно - 250 гр. Сода - 1,5 ч.л. Сіль - 1 ч.л. Какао - 55 гр. Цукор - 300 гр. Яйця - 2 шт. Вершкове масло - 60 гр. Оливкова олія - ​​60 гр. Ванільний екстракт - 2 ч.л. Молоко - 280 мл. Винний оцет - 1 ст.л. Коржі за цим рецептом виходять непристойно смачними, тут і насичений шоколадний смак (причому саме шоколадний) і помірна вологість. Коли корж готовий і охолов - просто загорніть його в харчову плівку. Через пару годин у вас буде найм'якший, пружний і вологий корж, який ви ...

Off Рецепт мого улюбленого Паски Робила сьогодні паску, і подумала, а не поділиться мені з моїм улюбленими Марьюшку його рецептом? :) Бачила безліч рецептів, але практично всі вони, за рідкісним винятком, є різними варіантами здоби, від паски одна лише форма та прикраса. Справжній паску робиться з особливого Кулічное тесту і виходить набагато смачніше здобних пасок і пасок типу кексів. Він має дрібну-дрібну шарувату структуру, але при цьому дивно ніжний і ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

Традиційно вважається, що паски їдять всю пасхальну тиждень до Радониці (9-й день після Великодня), і паски, приготовані за цим рецептом, весь цей час відмінно зберігаються, не втрачаючи свіжості і аромату, правда, перевірити це можливості у мене не було ... тільки відкладені шматочки, приготовані, щоб знести частування на роботу, залишалися до 3-4 дня від моменту випічки, а так все зазвичай наминати протягом воскресіння, рідко коли щось залишалося на наступний день ... :)
На приготування пасок у мене зазвичай йде 8-10 годин ... Не виключено, що на наступний день з незвички будуть боліти руки ... Але результат хороший, тому, я думаю, вже раз-то в рік, до Світлого Христового Воскресіння, можна приготувати справжній Великодній паску. До того ж такий сповнений з любов'ю паску, як прийнято говорити, має дуже хорошу енергетику ... :)))))

23.04.2016 18:30:05

Чим годувати дитину? = (3 роки Були у алерголога, ніс не дихає майже рік! Набряк і соплі, соплі і набряк Алергопроби здали - отримали результати ... Алерголог ЗАБОРОНИВ: молочку і кісломолочку, яловичину яйця і курку пшеницю і соотв все, куди вона входить манку, вівсянку ... На 3 місяці строго, потім буде дивитися .... мОЖНА з м'яса індичка, кролик, свинина, баранина молоко нічим заміняти не можна - соєвим теж. Про спец.смесі я щось нічого не запитала, балда (Але соєва молоко не можна, сказали овочі ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

Є сайти, де по продуктам пропонується меню.

26.04.2016 16:21:33

Ми з серпня харчуємося так само, готую багато, дитині теж 3, щоб був вибір, макарони МакМастер є і з кукурудзяної муки і з гречки і з рисового борошна, кукурудзяна мука у нас не прижилася, гірчить, а ось млинці на кукурудзяному крохмалі на ура , головне хороша сковорідка, спробуйте на воді і з джемом, котлети без яєць виходять сухі, я фарш змішую з відвареної гречкою або рисом, начебто нормально

25.04.2016 19:45:04

200 м житнього борошна грубого помелу (див. «Борошно грубого помелу»), 150 м пшеничного борошна грубого помелу, 50 г висівок (які є) - якщо немає висівок, тоді беріть 200 м пшеничного борошна; 2 склянки кефіру, 1 ст.л. топленого масла або жиру, 1 ч.л.солі, 1 ч.л. соди, 1 ст.л. цукру і трохи вівсяних пластівців для присипки. Кмин, кунжут за бажанням. Борошно грубого помелу купую «Гарнець» змішати всі сухі інгредієнти і додати 1 стакан кефіру, масло і почати вимішувати тісто. Потім додати решту кефір і ...

Інгредієнти Борошно пшеничне 3 ст. (Я клала 4 або трохи більше) чашка 200 мл Молоко 1 ст. Сіль 1 ч.л. Цукор 1 ст.л. Вершковий маргарин 100 г Сухі дріжджі (я використовую Dr.Oetker у них 1 пакетик на 500 г борошна, в ложках це 2,25 ч. Л.) 1 пакетик Яйце 1 шт. Спосіб приготування: Маргарин натерти на крупній тертці або порізати дрібними шматочками. Закладіть інгредієнти в відерце в порядку рекомендованим виробником вашої хлібопічки. У Panasonic я ставлю режим «тісто для піци», а в LG - просто ...

Сир-фрі в духовці При згадці слова «ФРІ» в рецепті відразу перед очима неприємно стікає величезна кількість соняшникової олії. Проблему вирішено! Твердий сир - 200 г яйця - 2 шт Борошно, краще гречана (Якщо у вас немає гречаного борошна - вихід простий. Візьміть гречану крупу і подрібніть її на кавомолці або ж блендері.) Сухарі для панірування 1. Нарізаємо сир товстими шматочками, товщина повинна бути не менше п'яти міліметрів. 2. У мисочки насипаємо борошно, окремо сухарі і окремо збиваємо яйця з ...

КАРПАТКА в мультиварці Що знадобиться: Тісто: - вершкове масло - 125 г; - вода - 250 мл; - 5 яєць; - щіпка цукру і солі; - борошно пшеничне - 180 г. Крем: - кукурудзяний (картопляний) крохмаль - 50 г; - 0,5 л молока; - борошно пшеничне - 50 г; - 1 ст.л. ванильнойесенції; - 150 г цукру; - вершкове масло - 20 г. Готуємо КАРПАТКА: 1. Вливаємо в ємність воду, викладаємо нарізане шматочками масло. Додаємо щіпку солі, цукру. 2. Ставимо масу на середній вогонь. Готуємо, поки масло не розтане ...

Ви постите? Я - ні, але звикла поважати закони життя інших. Тому завжди думаю, як в ці дні Великого посту приймати гостей. А то ж прикро, якщо розстаралася, наготуєш всього - а потім деякі сидять з порожніми тарілками і очі опускають. А якщо у вас день народження і серед близьких друзів є воцерковлені? Що ж можна приготувати святкового в пост? Так все, що хочете! На моєму сайті ви знайдете чимало пісних рецептів. Навіть торти! Адже і Христос камені перетворював в хліб. Навесні ...

Рецепти для діабетиків від Олександра Селезньова - без борошна і цукру.

Читати всі обговорення і залишити коментар

Ну так, звичайно, а фрукти і вівсянка типу цукор не підвищують :)) Я вже не кажу про родзинках. Там тільки по першому рецепту практично можна не брати до уваги вуглеводи, всі інші - треба.

23.06.2013 19:59:20

О, апельсиновий пиріг на мигдальної борошні треба спробувати для мами спекти, має бути добре.

22.06.2013 22:47:10

Ми сидить на дієті і наш лікар рекомендував нам добавку AFP - peptizyde пити з кожним прийомом їжі для розщеплення залишків глютену. Потрібно по капсулі додавати в їжу. У нас на ця добавка не пішла. Якщо хтось користується цим препаратом, то у нас є 4 нових банки по 90 капс. Привезли зі Штатів (27,95 дол за банку).

Борошно з насіння льону ******************* Простий метод «генерального прибирання» кишечника - вирішення багатьох проблем зі здоров'ям! Відомо, що для позбавлення від багатьох захворювань досить очистити кишечник від слизу, калових каменів, паразитів. За 70 років життя через кишечник проходить 100 тонн їжі і 40 тисяч літрів рідини. Підсумок: в кишечнику накопичується більше 15 кг калових каменів, токсичних відходів життєдіяльності, отруйних кров і завдають непоправної шкоди нашому організму. Про те, що...

Читати всі обговорення і залишити коментар

на ринку (звичайному, колгоспному) у відділі корми для птахів :) 1 кг льону коштує 250 руб. Перетираєте його в кавомолці - і ось борошно.
В аптеці пачка насіння льону стоїть за 50 гр близько 80 руб.
я просто в їжу іноді додаю, тому в курсі цін :)

19.04.2011 15:53:57

Познавательно.Спасібо.А де вона продається?

19.04.2011 13:58:28

Хто-небудь знає рецепт печива на кукурудзяної (рисової або гречаної) борошні без молока. Дуже хочеться знайти такий рецепт, так як син на суворої безглютенової і безказеіновой дієті. Можна з використанням меду, кленового сиропу і яєць. Дякуємо:)

Читати всі обговорення і залишити коментар

Так берете рецепт будь-якого печива і борошно замінюєте на безглютенову, вона до смаку мало відрізняється. От і все. Молоко взагалі рідко в печиво йде. У мене дитина 6 років на цій дієті був.

03.12.2010 23:02:19

Див. Посилання - перейдіть сторінку, там є і печиво теж

03.12.2010 16:56:27

Підкажіть де в Москві можна купити борошно без глютену, дуже треба. Дякуємо.

Читати всі обговорення і залишити коментар

Не повірите, є на Празькому ринку, але там вітчизняна. Якщо напишіть на поднік, то ввечері уточню у подруги де беруть імпортну, для випічки, особливо хліба, вона краще.

23.09.2009 13:35:16

гречана і горохова борошно (як пише Димитрій не містить глютен), є в Семенівському, там взагалі величезний вибір мук

23.09.2009 10:36:48

Чи є рецепти приготування хліба або печенек з рисової, кукурудзяної або гречаної муки, без яєць і без чого-небудь молочного? І якщо можна, рецепти всього іншого безглютенового, безяічного і безмолочного (+ ще багато без - картопля, риба, шоколад, цитрусові, яловичина, їжа з консервантами, ароматизаторами і барвниками). В принципі ми на жорсткій дієті з народження, але без глютеносодержащіх продуктів, безмолочних і без яєць потрібно протриматися десь з місяць, якщо звичайно дієта не покаже, що ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

Ми з листопада живемо на дієті, яку нам ркомендовалі в інституті Домана в Амеріке.Пріноровіться можна, причому всім членам сім'ї, гірше не буде:) Все рецепти перераховувати не буду, але коржі з кукурудзяного борошна (мчади) робити научу.Более просте блюдо придумати складно. На півкіло борошна, обов'язково, купленої на ринку у надійних людей, тому як розбавляють чим завгодно, аж до крохмалю, додати сіль і воду на око, розмішати до консистенції густої сметани.раскаліть сковороду з невеликою кількістю рослинного масла.обжаріть коржі по золотистої скоринки. якщо вам не протипоказане молочне, то розрізати коржі і всередину вкласти шматочки сулугуні.Можно додати зелень.Подавать гарячим.

26.04.2009 12:29:04

Дітям потрібно їсти кашу. Чому? Чим вона корисна? З якого віку давати її маляті?

Читати всі обговорення і залишити коментар

Якийсь ідіот писав статтю! До року МОЖНА НІЯКИХ спецій! Ні сіль, ні цукор, ні тим більше приправи. Також до року не можна давати каші, які містять глютен, він може спровокувати розвиток целіакії - важкої патології тонкого кишечника. До безглютенових каш відносяться - рисова, кукурудзяна і гречана. Такого розмаїття дитині цілком достатньо на першому році життя.

03.04.2016 18:49:04

Дякую за пізнавальну статтю. Я варила перші пару днів сама каші, але дитини посипало, а потім тільки на кашку Матерна і росли. Купуємо тепер через baby1care. com. Суміші теж їмо цієї марки, тому що все низько-аллергенное і дитині подобатися. Думаю, що дитячі кашки адже не для того щоб час заощаджувати, а все таки заради здоров'я малюків.

16.03.2016 14:02:04

Особливо звичайно цікавить випічка та десерти, тому як з основними стравами проблем немає. Але ось до чаю (мова про дитину) ... (: Поки обходимося варенням на фруктозі і хлібцями вівсяними тощо.

Нещодавно Зроби, с помощью своєї подруги з Пакистану, Відкриття! Новий безглютенній рецепт. Пройшов у нас на ура! Основний необхідній компонент - борошно гороху. Я не впевнена, что є в продаж в Москві, но при бажанні, можна и в Кавове блендері сделать, по-моєму. У нас це називається Besan. Ціна, не в приклад безглютенной борошні з здорових магазинів, людська. Звичайна ціна. Split Chick Peas - це назва гороху. Але можлива заміна і на будь-який інший, в тому числі сочевицю і іншу квасоля ...

Читати всі Обговорення и Залишити коментар

Я роблю все те ж саме тільки з рисової або кукурудзяним борошном. Роблю ВСЕ: і м'ясо-рибу-курку, і всі фрукти, і овочі. Дуже смачно виходить. Але може у Вас фішка саме в горохової борошні. Я її додаю в супчики різні.

21.09.2007 13:54:21

Велике спасибі!

21.09.2007 9:22:23

Що можна спекти малюкові (1,5) з гречаної або рисової муки і бажано без яєць? Магазинні печива у нас організм не сприймає (алергія на глютен), а жувати їх дуже любимо. Дякуємо!

Читати всі Обговорення и Залишити коментар

Млинці на воді або молоці / кефірі. Гречану крупу можна змішувати в різних пропорціях зі звичайною.
Ще можна ріденьку кашку зварити, знову ж таки, на воді або молоці, за бажанням.

03.03.2005 20:24:12

з гречаного борошна є рецепт печива на good-cook.ru в розділі "випічка"

03.03.2005 15:42:26

Замість пластівців можна брати повітряний рис, а може безглютеновий корнфлекс. Виглядає смачно!

Читати всі Обговорення и Залишити коментар

читаю вас всіх і обзавідовалась, ваші все це є будут.Правда мій розкуштував повітряну кукурудзу і безе, а в іншому прекрасна маркіза все по-старому.

12.11.2004 20:56:17

Ой, яка чудова! Ти молодець, Наташ, завжди щось цікавеньке вишукати :). Наташ, до слова, ти якось обіцяла рецепти з безглютенової борошна? Чи не поділишся? Хочеться чимось порадувати Дімку новеньким.

12.11.2004 17:45:05

Дівчата, допоможіть радою або дайте посилання, будь ласка! 1. Безказеіновая дієта - що це таке і де подивитися? 2.Относітся чи йогурт до глютенові продуктам (кисломолочні не належать?) Це стосується дієти 2,3 року малюка - аутиста. Спасибі заздалегідь.

Читати всі Обговорення и Залишити коментар

>> 2.Относітся чи йогурт до глютенові продуктам (кисломолочні не належать?)
Йогурт не містить глютену, але містить казеїн, як всі молочні продукти. Кисломолочні продукти можуть не містити молочного цукру (лактози), яка переробляється молочнокислими бактеріями, але при цьому молочний білок (казеїн) нікуди не дівається.
Як правило аутисти погано реагують і на глютен, і на казеїн, так що можливо, що дитина покращиться, якщо прибрати не тільки глютен, але і молочні продукти, в тому числі і йогурт.
Йогурт - природний пробіотик, тобто містить корисні бактерії, які потрібні в кишечнику. Тому на безглютенової і бесказеіновой дієті дають дітям йогурт, але безмолочні, соєвий або горіховий (якщо дитина переносить сою або горіхи; у аутистів досить часто зустрічається непереносимість до сої і іноді - непереносимість до горіхів). Горіховий йогурт роблять з горіхового молока, заквашівая лактобактеріями (в Америці продається безмолочна закваска для йогурта, але думаю що замість неї можна просто взяти таблетку лактобактерина). Горіхове ж молоко роблять так: перемелюють горіхи в міксері з водою, додають трохи меду і трохи солі і проціджують на ситі, щоб відокремити великі частки.

20.02.2004 10:22:42

Дякую всім велике! Може бути ще хто небудь поділиться інфою?

20.02.2004 9:20:47