1. Печиво "Фітнес" з секретним інгредієнтом
2. Торт для тих, хто на дієті
3. Вівсяні кекси без цукру, масла і муки
4. Дієтичний пиріг з сиром
5. вівсяні панкейкі
6. Фітнес-сирники з начинкою
7. Дитяча картопляна запіканка з сиром
8. дієтична пряник
9. мюслі запечені
10. Прісний хліб з Кавказу
11. Вівсяне печиво з Дюканов
12. дієтичні оладки
13. Печиво з кукурудзяних пластівців
14. Сирне тісто дієтичне
15. Морквяна запіканка з манкою
16. Сирний пиріг з Дюканов
17. Шарлотка по Дюканов
18. Кекси з Дюканов
19. млинці вівсяні
20. Чізкейк по Дюканов
21. Хлібці з висівок
22. Хліб з висівок
23. Печиво з волоським горіхом
24. Дієтичні вафлі в вафельниці
25. Шарлотка з вівсянкою
26. Галета
27. Вівсяні печива на кефірі
28. Сирне тісто з ягодами
29. Вегетаріанська шарлотка без яєць
30. Овсяноблін для правильного харчування
31. Гарбузовий пиріг з апельсином
32. Дієтична сирна запіканка
33. Вівсяне печиво за ГОСТом
34. Печиво з висівок
35. Дієтична випічка в мультиварці
36. Оладки з брокколі в духовці
37. Оладки з гарбуза і моркви
38. Смачне дієтичне печиво
39. Бездріжджове житнє тісто
40. веганські печиво
41. Яблучний пиріг з медом
42. дієтичний торт
43. дієтичне печиво
44. Дієтична сирна запіканка в мультиварці
45. Млинці з висівок по Дюканов
46. Еклери по Дюканов
47. Дієтичні бананові оладки
48. Морквяний торт з Дюканов
49. Вафлі по Дюканов в вафельниці
50. Дієтичні оладки на кефірі

Кулінарне співтовариство Li.Ru - Випічка

дієтична випічка

Печиво "Фітнес" з секретним інгредієнтом

Ви намагаєтеся правильно харчуватися і дбаєте про свою фігуру? Цей рецепт вам точно стане в нагоді, адже в печиво, приготованому за цим рецептом, міститься багато корисних вітамінів. Смачно і корисно.

Торт для тих, хто на дієті

Коли ви на дієті, потрібно обмежувати себе в солодощах, але так хочеться чогось смачного ... Щоб не піддаватися спокусам, спечіть торт для тих, хто на дієті. Смачний, корисний і без шкоди для фігури.

Вівсяні кекси без цукру, масла і муки

Щоб ваш день видався хорошим, а енергії вистачило до самого вечора, потрібно починати його з правильного сніданку. Якщо вам вже набридла прісна вівсянка, то просто приготуйте корисні і смачні кекси.

Дієтичний пиріг з сиром

Хороший рецепт низькокалорійної випічки для тих, хто навіть на дієті не відмовляється від солодкого. Готувати страву дуже просто і швидко. Смак виходить прекрасний, а зовнішній вигляд - вельми апетитний.

вівсяні панкейкі

Ідеальний сніданок для спортсменів, а також людей, що стежать за своєю фігурою. Вівсяні панкейкі виходять надзвичайно легкими, що не калорійними і дуже смачними. Ідеально на сніданок або полуденок. Пробуйте!

Фітнес-сирники з начинкою

Ну, хто ж з любих дівчат не любить смакоту і солодощі? Але що робити з тим, що і фігуру хочеться зберегти? Відповідь проста: пробуємо приготувати фітнес-сирники з начинкою! Вам сподобається, смачно!

Дитяча картопляна запіканка з сиром

Від такої смакоти ваша дитина точно не відмовиться! У цій страві ідеально все: картопля, сир і сметана доповнюють один одного дуже добре, а ніжні спеції лише підкреслять смак. Встояти неможливо!

дієтична пряник

Чи не в будь-який випічці можна замінити інгредієнти на інші. В основному зміниться структура тесту, та й смак буде зіпсований. Але завжди є винятки, наприклад, мій рецепт. У ньому немає молочних продуктів.

мюслі запечені

Я прихильник того, що перекушування повинні бути здоровими. Якщо вже ви і так не можете поїсти повноцінне блюдо, запиваючи водою, то хоча б з'їжте щось корисне, нехай і в сухомятку. Пропоную рецепт!

Прісний хліб з Кавказу

З цього рецепта ви дізнаєтеся, як готується прісний хліб з Кавказу. Піч коржі ми будемо прямо на сковорідці, щоб не витрачати багато часу. Виходить смачний хліб, відповідний до всього.

Вівсяне печиво з Дюканов

На дієті не тільки можна, а й треба іноді побалувати себе смачненьким. Саме тому хочу запропонувати вам на замітку дуже простий рецепт вівсяного печива по Дюканов.

дієтичні оладки

Любіть харчуватися смачно і корисно? Ви напевно знаєте, що смак і користь можна поєднати, наприклад в випічці для сніданку. Подивіться, як приготувати дієтичні оладки, ніжні і смачні.

Печиво з кукурудзяних пластівців

Багато дітей люблять смачне печиво. Але воно не завжди корисно для їхніх зубів і шлунків. Тому я думаю, що краще готувати таку випічку будинку для того, щоб розуміти, з чого вона зроблена.

Сирне тісто дієтичне

Якщо ви стежите за фігурою, але любите попити чай з домашньою випічкою, я пропоную вам відмінну альтернативу! Легке і смачне ласощі без борошна. Дивіться рецепт і готуйте сирні кексики.

Морквяна запіканка з манкою

Морква - це дуже цікавий овоч. Його також часто можна зустріти в десертах і в гарячих стравах. За рахунок свого солодкуватого смаку, коренеплід дарує цікавий відтінок всім іншим інгредієнтам.

Сирний пиріг з Дюканов

Сирний пиріг з Дюканов, приготований за цим рецептом, підійде для етапу дієти «Круїз». Він дуже смачний і незвичайний. Обов'язково спробуйте його приготувати для сніданку або полудня.

Шарлотка по Дюканов

Дотримання дієти - зовсім не привід відмовляти собі в солоденьке. Пропоную, наприклад, дуже простий варіант, як приготувати апетитну шарлотку по Дюканов з кабачком. Поєднання незвичайне, але смачне!

Кекси з Дюканов

Легкий рецепт приготування кексів для тих, хто на дієті Дюка. Ці кекси чудово підійдуть для етапу "Круїз". Легкі і повітряні, вологі і ароматні кекси до чашечки ароматного чаю. Худнемо смачно.

млинці вівсяні

Оригінальні млинці для всієї родини, які можна приготувати недільного ранку. Рекомендую рецепт млинців вівсяних на замітку всім господарочкам!

Чізкейк по Дюканов

Чізкейк по Дюканов - смачний і легкий тортик, який просто тане в роті. Належить він до етапу «атака». Тісто для цього десерту виходить корисним і дуже ніжним. Раджу приготувати, не пошкодуєте!

Хлібці з висівок

Хлібці з висівок знадобляться вам, якщо ви вирішили дотримуватися правильного харчування. У них тільки корисні інгредієнти, такий склад порадує будь-якого дієтолога. Відмінний варіант, щоб перекусити.

Хліб з висівок

Дуже багато людей стали переходити на бездріжджову випічку. Я теж іноді роблю подібну, тим більше, що вона корисна і досить різноманітна. Дивіться, як приготувати хліб з висівок.

Печиво з волоським горіхом

Печиво з волоським горіхом стане вашим ситним перекусом, адже його завжди можна взяти з собою на роботу, в дорогу або на пікнік. Також воно неймовірно корисно для здоров'я, особливо для дітвори.

Дієтичні вафлі в вафельниці

Солодощі бувають не тільки смачними, а й корисними. Хочу поділитися з вами ідеєю, як приготувати дієтичні вафлі в вафельниці, з мінімумом калорій і максимумом задоволення від смаку.

Шарлотка з вівсянкою

Звична і улюблена багатьма випічка може бути не тільки смачною, але й корисною. Перед вами оригінальний і дуже класний варіант, як приготувати шарлотку з вівсянкою. Рекомендую взяти на замітку.

Галета

Галета є збірним найменуванням французької випічки. Вони діляться на багато видів і варіантів. Адже історія цієї страви налічує кілька століть. За цей час винайдено велику кількість рецептів.

Вівсяні печива на кефірі

Іноді, як і багато дівчат, я сідаю на легку дієту. Це роблю для того, щоб очистити свій організм і трохи скинути вагу. Але в цей час не можу відмовити собі в солодкому, готую таке печиво.

Сирне тісто з ягодами

Пропоную вам приготувати смачну і солодку сирну запіканку до чаю. З рецептом приготування сирного тесту з ягодами зробити це не важко, зате стане в нагоді на всі випадки життя. Дивіться!

Вегетаріанська шарлотка без яєць

Ви любите випічку, але з якихось причин вам не можна вживати яйця? Ви дотримуєтеся здорового харчування або на дієті? Рецепт, як приготувати вегетаріанську шарлотку без яєць, спеціально для вас!

Овсяноблін для правильного харчування

Ви любите бути в курсі кулінарної моди? Тоді вам необхідно знати, як приготувати овсяноблін для правильного харчування. Це остання вигадка прихильників здорового харчування. Спробуйте і ви!

Гарбузовий пиріг з апельсином

Легкий, яскравий, осінній, з хрусткою основою пиріг буде чудовим завершенням смачного сімейного обіду, прекрасно підійде для дитячого свята чи дівочих посиденьок під келих білого вина.

Дієтична сирна запіканка

Щоб зробити запіканку більш низькокалорійної, потрібно просто борошно замінити на манку, її потрібно менше. Запіканка не тільки не постраждає, але і придбає цікаву структуру, коли манка розбухне.

Вівсяне печиво за ГОСТом

Мені попався рецепт вівсяного печива по ГОСТу, поспішаю поділитися з вами! Готується дуже швидко, а виходить настільки м'яким, ароматним і смачним, що неможливо зупинитися, поки все не з'їси!

Печиво з висівок

Завдяки цим рецептом вам вдасться приготувати смачне і в той же час корисне печиво. Читаємо покрокову інструкцію з фотографіями і дізнаємося рецепт, як приготувати печиво з висівок.

Дієтична випічка в мультиварці

Існує не так багато рецептів, за якими можна випікати без калорійних продуктів типу борошна, цукру і манки. Хочу запропонувати солодку випічку з медом і яблукам. Дивіться, що вийшло!

Оладки з брокколі в духовці

Брокколі вважається найкориснішою капустою свого сімейства, а страви з неї просто чудові на смак! Подивіться, як приготувати млинці з брокколі в духовці. Це дивовижна закуска.

Оладки з гарбуза і моркви

Якщо ви хочете дізнатися, як приготувати млинці з гарбуза і моркви, тоді цей рецепт саме те, що швидко задовольнить ваші смакові переваги. Оладки відмінно підійдуть для сніданку або перекусу.

Смачне дієтичне печиво

Будь-яка випікаючи дуже ситна і може «осісти» на талії, тому пропоную відмінний варіант, як приготувати дієтичне печиво. Воно смачне, корисне, і його без побоювання можна їсти дорослим і дітям.

Бездріжджове житнє тісто

Любителям смачної і корисної домашньої випічки пропоную рецепт приготування бездріжджового житнього тесту. З нього я найчастіше печу коржі, які подаю до легким супчиком.

веганські печиво

Чули про рецепт, як приготувати веганські печиво? Якщо немає, то пропонуємо прочитати докладну інструкцію і спробувати приготувати його самостійно. Готується просто, а виходить смачно.

Яблучний пиріг з медом

Якщо хто не знає цього приголомшливого іудейського класичного рецепту яблучного пирога з медом, я поспішаю виправити це упущення! Блюдо дуже смачне і ароматне, називається у них воно Хала. Смачне!

дієтичний торт

Коли кожна калорія на рахунку, а хочеться солоденького, на виручку прийде цей дивно простий рецепт дієтичного торта з фруктами і желе. Дуже ніжний, в міру солодкий і неймовірно смачний.

дієтичне печиво

Дієта не має на увазі нудне і несмачне харчування, на дієті необхідно харчуватися з розумом, балувати себе смачними стравами, в тому числі і випічкою. Тільки ось в готуванні потрібно обійтися без борошна і цукру.

Дієтична сирна запіканка в мультиварці

Хочу запропонувати вам відмінний варіант ніжною запіканки без манки або муки. Саме тому калорійність запіканки низька. Її можна урізноманітнити свіжими фруктами або сухофруктами. Дивимося!

Млинці з висівок по Дюканов

Іноді на дієті хочеться побалувати себе смачним, і дієта Дюка хороша тим, що можна примудритися і зробити щось солоденьке без шкоди фігурі. Розповім, як приготувати млинці з висівок по Дюканов!

Еклери по Дюканов

Тим, хто сидить на дете Дюка, іноді теж можна ласувати смачненьким! І я вам розповім, як приготувати еклери по Дюканов, вони нітрохи не поступаються класичним! Спробуйте обов'язково, рекомендую!

Дієтичні бананові оладки

Оладки в класичному варіанті приготування виходять досить-таки важкими. Пропоную приготувати дієтичні бананові оладки з гречаної і пшеничної муки. Натуральне задоволення!

Морквяний торт з Дюканов

Як відомо, навіть на дієті іноді дуже хочеться побалувати себе смачненьким. І якщо у вас саме такий "наплив бажань", краще не зриватися з дієти, а приготувати морквяний торт по Дюканов! Смачно!

Вафлі по Дюканов в вафельниці

Якщо ви сидите на дієті, це не привід відмовлятися від випічки. За допомогою цього простого рецепту та вафельниці ви легко приготуєте смачні і корисні вафлі. Відмінне ласощі!

Дієтичні оладки на кефірі

Якщо ви любите оладки, але боїтеся, що вони негативно позначаться на вашій фігурі, зробіть їх максимально дієтичними. Для цього використовуйте цельнозерновую борошно і яблука.

Краща подяка - процитувати запис;)