Купівля тренувальної груші - дуже важлива справа. Не забувайте про те що груша повинна бути закріплена надійним чином. Слід брати до уваги три основні чинники для розміщення боксерської груші на стелі:
- Висота приміщення;
- Розмір мішка;
- Зростання боксера.

Грушу слід повісити на висоті, так щоб тренування проходили в оптимальних умовах і підходили для кожного боксера, який буде займатися в цьому приміщенні. Наприклад, в стандартній кімнаті висота стелі 210 220 см, середня висота боксера приблизно 180 см. У такому випадку грушу слід повісити на відстані близько 40 см від стелі. Також відзначимо що за допомогою спеціальних рядків ви можете регулювати висоту груші. Найкраще купувати грушу відразу ж з кріпильної системою. На мій погляд, найкраще підходить груша з окретс монтажем. Також, велике значення має кріплення на стрічку. Кращим рішенням буде використання стрічки, так як вона дійсно тримає грушу, захищає її від скручування і тертя.

Як завжди при виборі обладнання в першу чергу ми повинні брати до уваги безпеку. Якщо ви тренуєтеся на груші, варто вибирати грушу щоб уникнути травм руки і зап'ястя. З цієї причини, під час навчального тренування на груші коштувати захищати частини руки спеціальними стрічками або рукавичками. У навчанні, як правило, люди часто травмують зап'ястя. Для захисту зап'ястя існують спеціальні рукавиці з подвійними липучкою, які дуже хорошим способом захищають зап'ястя. Додаткові обгортки вже стали непотрібним способом захисту руки. Детальніше про покупку рукавичок тут .

Для наповнення боксерської груші найкраще підходить пісок. Але зараз, існує багато різних замінників піску. Боксерська груша дуже важливий елемент тренування боксера, оскільки вона може не тільки замінити спаринг партнера, але і стати способом для координації і поліпшення точності ударів.