1. Найзнаменитіші стрибуни в історії легкої атлетики
2. Розряди в стрибкової частини легкої атлетики

Легка атлетика давно вже носить негласне звання «королеви спорту». На даний момент в програмі літніх Олімпійських ігор в легкій атлетиці розігрується 47 комплектів медалей, що помітно перевершує інші олімпійські дисципліни. Найближчий за медального наповненню вид - це плавання, з 34 комплектами медалей. І саме стрибки в легкій атлетиці, поряд з біговими дисциплінами складають основу цього популярного виду спорту.

Стрибки у легкій атлетиці - технічний вид спорту, в ньому успішні спортсмени з високою координацією руху і високими швидкісними даними

Легка атлетика структурно поділяється на наступні дисципліни: бігові, технічні, ходьба і багатоборстві. Стрибкова частина відноситься до так званих технічних дисциплін. Що характерно, змагання в стрибках проводяться як у чоловіків, так і у жінок.

Стрибки в легкій атлетиці вважаються технічної дисципліною, але підготовка до них варто було чималої праці.

Стрибки в легкій атлетиці в свою чергу умовно розділені на наступні види: це вертикальні стрибки, до яких відносяться стрибки в висоту і стрибки з жердиною. Горизонтальні стрибки включають в себе стрибки в довжину і потрійний стрибок.

У легкоатлетичному манежі передбачені снаряди під будь-які види стрибків у легкій атлетиці

Якщо розглядати нюанси суддівства, то принцип практично однаковий для всіх стрибкових змагань. На великих змаганнях проводиться два етапи стрибків у легкій атлетиці. На першому, відбірковому етапі, суддівською колегією встановлюється кваліфікаційний норматив. Якщо кількість учасників, які виконали його, нижче 12, то необхідне число добирається по кращих результатів не виконали норму. Перемога в змаганнях присуджується спортсмену, що показав кращий результат у фінальній стадії змагань.

Стрибки з жердиною найскладніший по техніки спорт, спортсмен повинен не тільки координувати рух тіла, а й вміти правильно поставити спортивний інвентар в момент стрибка

Найзнаменитіші стрибуни в історії легкої атлетики

Якщо розбирати кожен стрибкові вид окремо, то за роки проведення змагань, ці дисципліни дали нам своїх героїв, людей перевернули наші уявлення про можливості організму. Фото Боба Бімона, американського стрибуна в довжину, який виграв Олімпійські ігри в Мехіко, з феноменальним результатом 8 метрів 90 сантиметрів, на наступний день було практично у всіх газетах світу. Даний рекорд був побитий іншим американським спортсменом Майклом Пауеллом тільки в 1991 році. Стрибки в довжину в легкій атлетиці подарували нашій країні ще один рекорд. Наша співвітчизниця, Галина Чистякова, виконала стрибок на 7 метрів 52 сантиметри. На даний момент її рекорд ніким не побитий.

Ще один вид, де рекорди тримаються вже тривалий час, це стрибки у висоту. Кубинський легкоатлет Хав'єр Сотомайер, володіючи зростанням 195 сантиметрів, зумів подолає планку на висоті 245 сантиметрів. Цьому рекорду на сьогоднішній день вже 23 роки. У жінок рекорд належить болгарській стрибунці, Стефки Костадінової. У 1987 році, на змаганнях в Римі, вона взяла висоту 209 сантиметрів.

Для наших спортсменів стрибки в легкій атлетиці приносять багато золотих медалей та інших нагород.

Стрибки з жердиною залишаються самим захоплюючим видом в легкій атлетиці. Від спортсменів, які злітають на висоту двоповерхового будинку неможливо відвести очей. Знамените відео з Пекінської Олімпіади: переповнений стадіон, планка на висоті 5 метрів 5 сантиметрів і Олена Ісінбаєва, сховавшись в центрі стадіону під ковдру. Спроба сконцентруватися, відгородити себе від багатотисячної вболівальника аудиторії ось таким способом виправдала себе - висота була взята. Радянська школа стрибунів з жердиною по праву вважається кращою в світі. Сергій Бубка, перша людина на Землі, що подолав позначку в шість метрів. І його рекордне досягнення 6 метрів 14 сантиметрів до сих пір нікому не підвладне.

Потрійний стрибок включає в себе сукупність чотирьох елементів:

• розбіг;
• стрибок;
• крок;
• Стрибок.

Потрійний стрибок в когорті стрибкових дисциплін, на перший погляд, поступається своїм більш розкрученим колегам. Але, тим не менше цінність Олімпійських медалей в даній дисципліні так само велика. Радянський стрибун Віктор сані виграв три Олімпіада, і на одній став срібним призером. З нині діючих спортсменок можна виділити Тетяну Лебедєву, володарку рекорду світу в потрійному стрибку в закритих приміщеннях. У чоловіків світовий рекорд належить англійцю Джонотану Едвардсу. Даний рекорд був встановлений в 1995 році і дорівнює 18 метрам 29 сантиметрам.

Потрійний стрибок вимагає координації і високі антропометричні показники спортсмена. Сильна напруга відчувають не тільки м'язи, але і зв'язки ніг

Розряди в стрибкової частини легкої атлетики

Розряди зі стрибків у легкій атлетиці присуджуються на тому ж рівні, що і в інших легкоатлетичних дисциплінах. Існує своєрідний поділ на масові спортивні розряди і спортивні. Масові спортивні розряди починають привласнювати з десяти років, хоча як виняток є можливість отримати розряд і до виконання цього віку. Перелік розрядів зі стрибків наступний: III, II, I - юнацькі, III, II, I - дорослі. При отриманні розряду слід враховувати деякі нюанси: для отримання III і II розряду досить участі в змаганнях будь-якого рівня, тоді як отримання I розряду можливо лише за участі в змаганнях, затверджених легкоатлетичному календарі.

Не залежно від того, яку дисципліну ви виберете, підготовка буде проводиться і в стрибки в довжину і зі стрибків у висоту, поки тренер не виявить ваш «коник» і здатності. Іноді вони можуть поєднуватися і ці якості можна застосувати в багатоборстві

Юнацькі розряди можна отримувати до досягнення певного віку: III розряд до чотирнадцяти років, II розряд до шістнадцяти років і I розряд до вісімнадцяти. Отримання дорослих розрядів не має вікових обмежень, для отримання дорослого розряду необхідно потрапити в необхідні нормативи.

Розряди зі стрибків визначаються на змаганнях. Разом з медаллю, на підставі показаних результатів, ви отримаєте і спортивний розряд

Спортивні розряди в легкої атлетики цінуються куди вище, ніж масові. І відповідно отримати їх набагато складніше. Кандидатом у майстри спорту можна стати з чотирнадцяти років, а майстром спорту не раніше п'ятнадцяти. Для отримання спортивного розряду мало показати будь-якої необхідний результат. Є ряд необхідних вимог, дотримання яких може дозволити отримати звання кандидата в майстри спорту (КМС) або майстра спорту. До цих вимог належать: рівень змагань, місце, зайняте на цих змаганнях, наявність у складі суддівської колегії не менше трьох суддів з республіканської категорією. Існує Єдина Всеросійська Спортивна Класифікація (евского), в якій чітко прописані всі існуючі на території Росії звання і розряди.

Стрибки у висоту на відкритому повітрі проходять при будь-якій погоді, навіть під час дощу ... Не варто забувати про такі варіанти, адже робити розбіг в калюжі і приземлятися в калюжу теж треба вміти ...

Види стрибків у легкій атлетиці досить різноманітні, і кожен початківець спортсмен може зробити свій вибір на користь того чи іншого виду. Важливо пам'ятати, для того що б стати вдалим стрибуном мало розвивати базову якість - стрибучість. Успіх досягається при сукупному зростання всіх основних якостей: швидкості, гнучкості, координації рухів. Стрибки в легкій атлетиці для юних спортсменів вимагають спеціальної тренувальної бази, обладнаної легкоатлетичним обладнанням для цієї дисципліни.