За статистикою у жінок целюліт зустрічається в 80-95% випадків, а у чоловіків - практично ніколи. Можливо вся справа в тому, що одна з причин виникнення целюліту - дія жіночих статевих гормонів - естрогенів. У чоловіків їх вкрай мало. Відомо, що так звану "апельсинову шкірку" має чи не кожна друга жінка. Тому жінкам потрібно особливо уважно підбирати продукти в свій раціон.

Щоб зменшити розвиток целюліту, слід уникати деяких продуктів. Ми розповімо які з них вкрай шкідливі для вашої фігури.

1. Як би нам не було шкода, одним з таких шкідливих продуктів є кава. Навіть одна чашка напою знижує кровообіг і сприяє появі целюліту.

Популярні статті зараз показати ще

2. Цукор, який збільшує кількість вільних радикалів в організмі, провокує втрату еластичності судин і стінок артерій, що призводить до зниження кровообігу і початку формування целюліту. Тому навіть 80 грамів негативно впливають на тіло. Ласуни, якщо ви мрієте про гарну фігуру - прийшов час вибирати.

3. Алкогольні напої збільшують кількість жиру в крові, ніж уповільнюють процес кровообігу. Також це перешкоджає засвоєнню корисних вітамінів.

4. Набряки і бляшки холестерину виникають від надмірного споживання солі. А ще через неї погіршується робота нирок і серцево-судинної системи. Тому кількість споживаної солі не повинно перевищувати 5 грамів в день.

5. Фастфуд містить багато токсинів і насичених жирів, які сприяють появі целюліту. Тому постарайтеся зменшити споживання кілець цибулі, піци і крилець і бургерів і всього, що ставитися до їжі швидкого харчування.

кінець форми

Целюліт - це локальне збільшення жирових клітин і порушення мікроциркуляції в жировій тканині. Ці клітини перестають виділяти продукти своєї життєдіяльності, зате з подвоєною силою накопичують жир і всмоктують все, що завгодно - рідина, токсини, відходи та іншу гидоту. Клітини товстіють. В результаті вони, перетягнуті розрослася сполучною тканиною, починають випирати назовні тими самими огидними горбиками.

Нагадаємо, такі сири, як чеддер, стилтон і брі, допомагають запобігти розвитку серцевих захворювань. До такого висновку прийшли експерти з Університету Східної Фінляндії після вивчення впливу ферментованих молочних продуктів на організм чоловіків, повідомляє British Journal of Nutrition.

Як повідомляв портал "Знай.ua", кетогенная дієта вдає із себе систему харчування продуктами з високим вмістом жирів і білків. Вуглеводи виключені з раціону або містяться в співвідношенні 5-10% від загальної кількості калорій, споживаних протягом дня.

Також "Знай.ua" писав, дослідники з Університету Джорджії виявили, що дієти з високим вмістом жирів, збагачені бавовняним маслом, покращує рівень холестерину у молодих чоловіків.