1. Книга Гіти Айенгар Йога для жінок

Йога Айенгара вважається одним з найбільш безпечних, доступних і послідовних стилів йоги. Творцем даного стилю є Б. К. С. Айенгар - один з найавторитетніших гуру в світі. Школа йоги Айенгара неймовірно популярна , Навчання проходять мільйони людей в багатьох центрів по всьому світу. Якщо у вас немає можливості займатися в контакті з духовним наставником, вам будуть корисні книги вправ шановного майстра - йога Айенгара.

У майстра Айенгара погляд на йогу дещо інший, ніж у гуру інших напрямків. У школах йоги Айенгара практикується використання допоміжних матеріалів, завдяки чому заняття проходять без больових відчуттів. Люди, незалежно від віку і стану здоров'я, мають можливість повністю розслабитися і глибоко занурити свідомість в своє фізичне тіло. У практиці йоги розслаблення надзвичайно важливо, тому що основні вправи мають на увазі абсолютну концентрацію в моменти виконання асан, а досягти цього стану досить непросто, якщо тіло кричить від болю, або відчуває дискомфорт.

Гуру йоги створив кілька фундаментальних праць, які можуть стати значною опорою і допомогою для початківця практика йоги. Книгу Б. К. С. Айегара «Прояснення йоги», прочитав, ймовірно, кожен, хто серйозно ставиться до йоги. Дана робота містить опис основних вправ, і, якщо ви хочете займатися вдома, маючи рівень йоги для початківців, ця книга Айенгара вам абсолютно необхідна. Особливістю даної книги є розписані по тижнях послідовності асан. Використовуйте рекомендації майстра, і ви зможете уникнути помилок і травм.

Книга з йоги Айенгара «Світло життя: йога» також буде корисна, як для початківців йогинов, так і для тих, хто вже має досвід і продовжує практику. У даній роботі визнаний майстер описав власні прийоми взаємодії зі світом і філософію йоги. Обидві книги вправ йога Айенгара «Світло життя: йога» і «Прояснення йоги», можна купити в центрах йоги Айенгара і, звичайно, в езотеричних електронних магазинах. Тут же, в мережі інтернет, можна безкоштовно читати онлайн всі книги гуру, а також завантажувати безкоштовно і без реєстрації.

Астрологи вирахували які знаки зодіаку зможуть залучити удачу в цьому місяці. Персональний гороскоп покаже, що допоможе залучити до Вас багатство і достаток. безкоштовно дізнайтеся ТУТ ....!

Книга Гіти Айенгар Йога для жінок

У методиці Айенгара особливе місце відведено йоги для жінок. Вправи розроблені з урахуванням природи і унікальних особливостей жіночого організму, а робота велася в співдружності зі спадкоємицею і найближчою помічницею. Для дочки Айенгара Гіти йога для жінок є основним напрямком роботи, а книга «Йога - коштовність для жінки», стала бестселером.

Ім'я Гіти Айенгар відомо в нашій країні кожному, хто цікавиться духовними практиками і займається йогою. Гіта - не тільки дочка свого знаменитого батька Б.К.С. Айенгара, вона його учениця і послідовниця. Вона несе в світ ту ж давню традицію, вчення про духовний і фізичний здоров'я. Її книгу Йога для жінок (Йога - коштовність для жінки) дійсно можна назвати коштовністю, отриманої в дар тими, хто практикує самостійні вправи йоги. Незважаючи на те, що книга орієнтована на жінок і позиціонується як керівництво саме для жінки, за рекомендаціями Гіти Айенгар можуть займатися люди, незалежно від статі, віку та наявності досвіду. Стануть в нагоді поради і новачкам, які прагнуть засвоїти ази давнього вчення. & 1

З тегами: книги навчання саморозвиток тіло

ЦЕ ТРЕБА ПРОЧИТАТИ

ЦЕ ТРЕБА ПОЧИТАТИ