Главная › Новости

Нормативы бега на 6 км - Беговая дистанция 3000 метров — рекорды и нормативы

Опубликовано: 03.11.2017

Программа подготовки к бегу на 3 км

Данное мероприятие позволяет оценить реальный уровень физической подготовки школьников и эффективность занятий на уроках физкультуры. Нормативы бега на 1 км помогают определить физическое развитие учеников, выделить самых выносливых, сильных и подвижных. Лучшие бегуны, как правило, представляют честь своей школы на соревнованиях городского уровня либо областного.

Сдача спортивного задания провоцирует развитие соревновательного духа и стремления к победе. Подобные школьные мероприятия являются хорошим стимулом для стремления к поддержанию активного и здорового образа жизни.

Во Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе ГТО нормативы бега на 1 км занимают позицию обязательного теста. Время, в которое должен уложиться школьник, устанавливается Министерством спорта РФ.

На основании полученных результатов после сдачи ГТО, преподаватель физической культуры может координировать планы занятий, грамотнее дозировать виды нагрузок, а также выявить самых спортивных учеников. Норматив бега на 1 км для школьников регулируется в соответствии с возрастными способностями учеников.

Для каждой группы детей предусмотрена своя ступень сдачи, чем она выше, тем серьезнее требования. В этом возрасте время при проверке физподготовки не учитывается. Для мальчиков и девочек определяются разные нормативы бега на 1 км. Это объясняется тем, что физическое развитие мальчиков и юношей стремительно развивается каждый год особенно в подростковом периоде. На представителей сильного пола возлагается большая надежда, так как они являются потенциальными защитниками Родины в будущем.