❶ Как найти тренера по фитнесу в 2018 году 🚩 Как найти своего фитнес-тренера? 🚩 Фитнес-клубы

Опубликовано: 24.05.2018

Инструкция

Не спешите записываться в первый попавшийся клуб. Решив серьезно заняться фитнесом, соберите информацию обо всех интересующих вас залах, а по возможности и о тренера х, работающих в них. Вам могут помочь городские тематические форумы – в рубриках «Спорт», «Красота и здоровье» обычно немало желающих поделиться своими успехами и координатами людей, помогающих добиться столь впечатляющих результатов.

Выбрав фитнес-клуб, отправляйтесь туда. Необязательно приобретать абонемент – многие залы готовы предоставить новичкам право пробного посещения. Воспользуйтесь им.

Выберите интересующее вас направление – одно или несколько. Пообщайтесь с девушками, работающими в приемной. Уточните, какие тренеры ведут занятия, каковы их дипломы, сертификаты и прочие достижения. Узнайте, кто считается местной «звездой». Сопоставьте эти сведения с теми, что вы уже собрали.

Поговорите с выбранным тренером. Вам должно быть комфортно общаться с ним. Идеально, если ваши взгляды на частоту занятий, систему нагрузок и прочие важные моменты совпадают. Решите, нравится ли вам общение с этим человеком, ведь он должен стать для вас авторитетом, гуру. Это сильнейшая мотивация для занятий, а значит, залог будущего успеха.

Убедитесь, что тренер понимает, зачем вы пришли в зал. Если вы желаете быстро похудеть , а преподаватель пытается убедить вас, что для вас важнее рельефные мышцы, скорее всего, вы не сможете работать вместе. Если вас все устраивает, посетите пробное занятие – оно может быть платным или бесплатным, в зависимости от политики клуба. На практике вы сможете оценить, как преподаватель ведет тренировку, насколько доступно объясняет и показывает упражнения. Хороший специалист должен внимательно следить за нагрузкой, а во время групповых занятий - уделять время и внимание каждому участнику.

Оцените общую атмосферу занятий. Слишком громкая, раздражающая музыка, запах краски в свежеотремонтированном зале, скользкий пол, неприятные люди в группе – подобные мелочи вряд ли смогут мотивировать вас на упорные занятия. Обстановка в зале должна быть нейтральной, чтобы вы смогли без помех сконцентрироваться на тренировках.

Закончив занятие, обсудите с тренером свои перспективы. Попросите его определить, какая программа вам подходит. Хороший специалист не отошлет вас к стойке регистрации, а предложит собственное решение вопроса – например, дополнить силовые тренировки занятиями йогой, а вместо степ-аэробики порекомендует танцевальные упражнения. Если вам это подходит, смело приобретайте абонемент – скорее всего, вы нашли своего тренера .

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Борьба красноярск видео
Предложили высокооплачиваемую работу в Киеве. Так как я с области, столкнулся с проблемой поиска жилья. Большая куча предложений, но кругом одни аферисты с целью забрать у тебя побольше денег. К счастью

Вольная борьба видео бесик кудухов
Каждый человек желает жить в комфорте и удобстве, хочет обустроить дом по своему вкусу. Безусловно, в настоящее время существует огромный выбор мебели и аксессуаров для дома, любой человек найдёт что-нибудь

Смотреть вольная борьба видео
Доброго вечера форумчане! Постоянно меня преследовала проблема придумать хороший подарок на день рождение или другой праздник. Но совсем недавно я наткнулся на один весьма интересный сайт, и теперь совсем

Детская борьба видео
Вряд ли есть более зависимая от доверия область деятельности, чем та, где приходится обменивать или снимать деньги через интернет-порталы. Сегодня предложение таких услуг практически не знает границ.

Борьба для детей видео
Всем привет!! Скорее даже не всем, а только тем, кто решил (ну или уже стал) настоящим мужиком) Да я имею в виду именно силу мышц, имею в виду ту приятную боль, от которой мышцы ноют, но непременно растут,

Олимпийские игры видео борьба
Фотобудки приобретают все большую популярность, их размешают в торговых центрах, парках. Но ты можешь всех удивить и добавить изюминку своему празднику или вечеринке, заказав у нас в аренду фотобудку.

Видео борьба за существование
Без чего невозможно обойтись в доме? Без уюта, тепла и неповторимого интерьера! Как лес не может быть без деревьев, как лето не может быть без солнца, так и дом не может быть без интерьера. Что же может

Бесплатно видео вольная борьба
Занимаюсь уже спортом больше года, конечно же для здоровья нужен спорт. Каждый человек должен заниматься спортом и не опускать руки, если что-то не получается. В спорте есть главные вещи, это конечно

Спорт видео вольная борьба
Я - представитель сферы обслуживания, держу свой косметологический кабинет. Безусловно, наличие постоянных клиентов обеспечивает непрерывность моей профессиональной деятельности. Что необходимо для поддержания

rss