Гимнастика Норбекова для позвоночника
Опубликовано: 03.11.2017

Суставная гимнастика Норбекова. Упражнения для суставов и позвоночника.
Академик Норбеков и его система оздоровления всего организма известны в медицине уже давно. И до сих пор его несложные на первый взгляд упражнения для позвоночника вызывают большой интерес и находят много сторонников, несмотря на то, что подобных разновидностей аутотренинга сейчас появилось множество. Норбеков один из первых, кто стал лечить болезнь изнутри, а не только ее внешние проявления, дойдя в этом до самых глубин.
Гимнастика для позвоночника Норбекова. Вступительное слово и упражнения.
Остеохондроз, грыжа или иное заболевание позвоночника — все они являются не только причинами каких-то губительных процессов в костных тканях, но и результатов сбоя в организме в целом. Меняется обмен веществ, гормональный фон, происходит непредвиденный стресс или наблюдается длительная депрессия — эти факторы неизбежно оказывают свое разрушительное действие. Суставная гимнастика Норбекова для позвоночника лечит, именно устраняя многие эти факторы, приводя человека в гармонию с самим собой.
Рассказывая о своей системе, доктор Норбеков неоднократно повторял, что на 99% она состоит из психологии самовнушения и только на 1% из самих упражнений.
Самовнушением создается хорошее настроение. Надо мысленно представить себе состояние приятной истомы, которые дает гимнастика, и каждое упражнение выполнять в этом приятном чувстве
Выполняя одно движение, нужно развивать в себе мысленно какую-нибудь одну хорошую черту характера, например:
умение свободно владеть своим собственным телом и настроением спокойствие и решительность веру в себя и все остальные черты, которых нам, по нашему собственному мнению, не достаетВыполнять эту гимнастику на автоматике недопустимо: