Главная › Новости

Как получить разряд в беге?

Опубликовано: 10.06.2018

Как дышать при беге на 3 км

Каждый второй начинающий бегун мечтает получить разряд в беге. Ну или хотя бы желает знать, как быстро для этого надо бегать. Мы разобрались в системе званий и разрядов Единой всероссийской спортивной классификации и узнали, как происходит их получение.

Этот текст был впервые опубликован в июне 2015 года и обновлен в ноябре 2017 года.

Мировые рекорды — заведомо недостижимая цель для всех, кто начал заниматься бегом во взрослом возрасте. В то время как нормативы для спортивных разрядов вполне доступны бегунам-любителям, которые серьёзно подошли к делу. Предлагаем оценить нормативы для разрядников, кандидатов и мастеров в беге, сравнить их с собственными результатами и узнать, как бегуны вообще получают официальные разряды и звания.

Как тренировать бег на 100 метров

Систему спортивных званий и разрядов во всех видах спорта в России определяет Единая всероссийская спортивная классификация — ЕВСК. Система едина для всех видов спорта и выглядит так:

Звания:

— Мастер спорта России международного класса (МСМК)

Простые ответы: Как получить спортивный разряд или звание.

— Мастер спорта России (МС)

— гроссмейстер России (присваивается в видах спорта: «го», «спортивный бридж», «шахматы», «шашки», а также в видах спорта, включающих спортивные дисциплины, содержащих в своих наименованиях слова: «го», «спортивный бридж», «шахматы», «шашки».).

Разряды:

— кандидат в мастера спорта;

— первый спортивный разряд;

— второй спортивный разряд;

— третий спортивный разряд;

— первый юношеский спортивный разряд;

— второй юношеский спортивный разряд;

— третий юношеский спортивный разряд.