Зеленая чечевица со шпинатом и орехами
- 200 г зеленой чечевицы
- 500 г шпината
- 5-6 больших сушеных помидоров в оливковом масле
- горсть грецких орехов
- Habanero перец
- перец
- около 800 мл овощного бульона
- оливковое масло
Отличное вегетарианское блюдо с чечевицей и шпинатом в главных ролях.
Мне очень нравятся такие простые блюда с чечевицей, и шпинат подходит им идеально. Я использовал овощной бульон (органический, с пониженным содержанием соли), но чечевицу можно также варить в воде или в классическом бульоне, если вас не волнует вегетарианский характер блюда. Это очень простое и очень вкусное блюдо. Это стоит попробовать!
1. Добавьте в бульон чечевицу и нарезанный перец хабанеро. Готовьте около 30 минут, периодически помешивая.
2. В течение этого времени налейте немного оливкового масла в кастрюлю и бланшируйте промытый шпинат. Бланшируйте его порциями, добавляя новый шпинат в сковороду и помешивая, пока весь шпинат явно не уменьшит его объем. Приправьте это большим количеством перца.
3. За 7 минут до окончания приготовления чечевицы добавить в кастрюлю шпинат, нарезанные сушеные помидоры и орехи. Смешайте перед подачей на стол.
Приятного аппетита!
Похожие
Горячий шоколад со стевией... ия - растение, исключительно щедро одаренное природой"> Стевия - растение, исключительно щедро одаренное природой. Сильный сладкий вкус (в 150 раз слаще рафинированного сахара) обязан стевиозиду (гликозиды-би-перпенон), обнаруженному в листьях, а также ребааудиозиду и дулькозидам. Кроме того, он содержит белки, эфирные масла, содержащие, среди прочего лимонен, гераниол, пинен и терпен, жирные вещества, широкий спектр ценных минералов и микроэлементов, таких как: кальций, калий, магний, Прорыв в «Танце со звездами»: Попек стал фаворитом присяжных! Выиграет ли программа?
ФОТО В четвертьфинальном эпизоде « Танцев со звездами» продюсеры пришли к идее сделать формулу еще более привлекательной Закажите продукцию Tutto Bene для мирового экспорта
... создает здоровую итальянскую еду для детей в возрасте от одного года и старше. Вдохновившись диетической итальянской диетой, бренд предлагает широкий ассортимент вкусных полезных продуктов для детей, в том числе макароны, хлебные палочки, булочки с начинкой из киноа и пармезан. Продукты Tutto Bene, богатые витаминами, не содержат консервантов, добавок, искусственных Как бороться со сменой часовых поясов
Говорят, что внутренние биоритмы меняются, и что вы ожидаете период адаптации от половины до полного дня, для каждого переполненного часового пояса, в зависимости от вашего возраста и состояния. Неважно, собираетесь ли вы в отпуск или возвращаетесь домой - задержка реактивного движения всегда раздражает! Вот и пришло время разобраться с известным феноменом смены часовых поясов . Я, ваш отпускной гуру, который известен тем, что путешествует по всему миру, Начните со спорта - ваш 5-балльный план
Итак, вы начинаете сегодня со здорового образа жизни Есть ли у вас желание что-то изменить и дать своей жизни новый старт? Например, заняться спортом или даже заняться спортом? Это отличная идея, и я говорю вам: вы не одиноки в своем проекте. Однако многие люди не могут реализовать ваши Garmin Vivosmart HR + PL фиолетовый обычный
... ин Вивосмарт HR + Интеллектуальный монитор активности Монитор активности Vivosmart HR + с технологией измерения пульса Elevate ™ измеряет ваш пульс 24 часа в сутки. Он предлагает свободу для упражнений без дополнительных ремней с датчиком сердечного ритма. Vivosmart HR + дает точную информацию о количестве сожженных калорий на основе частоты сердечных сокращений. Независимо от того, ходите ли вы на пробежку, играете в командную игру или участвуете в тренировочном ...
Дом в качестве свадебного подарка - не просто новостройка на участке - Mocem
... состоит в том, чтобы дать подарок случаю, тому, что с ним связано, и людям, которые дарованы. Я уже предложил вам очень свадебные подарки (с мотивом жениха и невесты, молодоженов и т. д.) и те, у кого есть сердце (понимается буквально, а не как море сочувствия и положительных эмоций, направленных на новобрачных). Сегодня время для дома. Чтобы изобрести подарок с Джордж Клуни возглавил чарт Forbes для самого высокооплачиваемого актера
Люди, которые должны были хранить наши личные данные, имеют годовой доход более 550 Первая лига LIVE: Дунай - Лудогорец, составы
91% граждан Софии, как София 91% жителей Софии любят свой город, в то время как 57% считают, что столица превращается в лучшее место для жизни. Это показывает представитель социологических ... Мы любим наши смартфоны больше, чем наши коллеги
... ии, как София 91% жителей Софии любят свой город, в то время как 57% считают, что столица превращается в лучшее место для жизни. Это показывает представитель социологических ... Выиграет ли программа?
Например, заняться спортом или даже заняться спортом?
Новости
Все права защищены © 2013
FIGHT | Спортивная школа боевых искусств
Информация о школе, фотогалерея. Расписание занятий.