Я Кино МакГрегор, и вот как я занимаюсь йогой

Что вы любите больше всего в йоге?
Как йога изменила вашу жизнь, личность и телосложение?
Какая повседневная вещь стала лучше благодаря йоге?
Как вы делаете практику йоги интересной и сложной?
Какая книга, веб-сайт или человек вдохновляет вас?
Что вы слушаете во время йоги?
Какой лучший совет вы когда-либо получали?

Кино МакГрегор - международный преподаватель йоги, автор двух книг («Священный огонь», «Сила аштанга-йоги»), продюсер пяти DVD-дисков «Аштанга-йога», писатель, блогер, путешественник, соучредитель Miami Life Centre ( miamilifecenter.com ) и основатель Майами Йога Журнал (miamiyogamagazine.com ). Ее канал на YouTube за последний год набрал более 11 миллионов просмотров ( youtube.com/kinoyoga ). Она является одной из избранных групп людей, получивших Свидетельство об обучении Аштанга Йоге ее основателем Шри К. Паттабхи Джойсом в Майсоре, Индия, и практикует в Четвертой Серии Аштанга Йоги.

Название : Кино МакГрегор

Род занятий : учитель йоги, автор / писатель, владелец студии йоги

Местоположение : Майами-Бич / Весь мир

Любимый стиль йоги : Аштанга Йога

Любимая поза йоги : Париврттасана из Аштанга йоги четвертой серии

Йога - это ответ на самое глубокое стремление к миру, это наука об исцелении, которая систематически работает над устранением физических недугов, эмоционального багажа и умственных блокировок.

Что вы любите больше всего в йоге?

В физической практике йоги мне нравится то, что тело не лжет. Он не может притворяться или скрывать вещи так же, как разум. Тело обладает откровенной честностью, которая уравнивает, и проводник практики Аштанга Йоги открывает правду о том, кем вы действительно являетесь для себя. Физическая практика асан является истинным отражением внутреннего состояния и честным выражением того, кто вы есть. Если вы будете усердно работать, вы получите пользу от практики. Никто не может идти по твоему пути, поэтому йога - настоящая меритократия.

Как йога изменила вашу жизнь, личность и телосложение?

В каждом человеке есть семя бесконечности, практика йоги дает нам проблески вечности в нас самих. Когда мы ощущаем эту безграничную истинную природу самих себя, мы сильны, свободны и миролюбивы. Именно эта сущность практики изменила каждую клеточку моего тела и каждую мысль в моем разуме.

Какая повседневная вещь стала лучше благодаря йоге?

Я каждый день лучше из-за йоги. Я лучше общаюсь со своей семьей и друзьями. Я больше присутствую с собой и окружающим миром. Йога в некотором смысле оптимизирует все, что я делаю.

Как вы делаете практику йоги интересной и сложной?

Метод Аштанга Йоги - это практика, которая постоянно просит вас бросить вызов вашим пределам того, что, как вы знаете, возможно. За последние четырнадцать лет я выучил первую, вторую, третью и четвертую серии аштанга йоги. Каждая поза - это новое путешествие, а каждая серия - новая эпоха. Всегда есть что-то новое, чтобы узнать, будет ли это новая поза, новый подход к работе с внутренним телом или новая техника, чтобы стать сильнее.

Какая книга, веб-сайт или человек вдохновляет вас?

Я люблю хорошие романы. Двое из моих любимых - «Праздник любви» и «Летопись рождения».

Человек, который вдохновляет меня больше всего, - мой учитель Шри К. Паттабхи Джойс, потому что он неустанно работал в Аштанга Йоге всю свою жизнь.

Что вы слушаете во время йоги?

Я слушаю свое дыхание и помещаю свой разум во внутреннее тело. Традиционная практика делается без музыки.

Какой лучший совет вы когда-либо получали?

Две вещи: во-первых, не старайся так сильно, расслабься и все возможно. Во-вторых, вопрос, который помогает мне свободно мыслить: что бы вы сделали, если бы знали, что не получится, если это не удастся

Веб-сайт : kinoyoga.com

Facebook : facebook.com/kinoyoga

Twitter : twitter.com/kinomacgregor

Другие ссылки : youtube.com/KinoYoga

Похожие

Как бы Барби выглядела как настоящая женщина?
... высокий и очень худой, у него странно маленькие руки и ноги, а главное - невероятно узкая талия . Официально Мэттел объяснил, что в обычном торсе все застежки на одежде заставляли Барби выглядеть ненормально. Но, честно говоря, она ужасно худая . В 1963 году была создана кукла с буклетом «Как похудеть?». Внутри был только один совет: "Не ешь!" В 1965 году эта книга была прикреплена к набору со шкалой, откалиброванной только до 50 кг. Барби выполнена

Красивая жизнь без глютена
Страница 1 из 2 Это уже не диета, а образ жизни. Тысячи людей в мире перестают есть хлеб, макароны, пирожные, пиццу и другие продукты, содержащие глютен. Награда - стройная фигура и лучшее здоровье. Новая мода началась

Говорят, что дешево это дорого - вот сколько должен стоить сайт
... я он заказывает оформление своей визитки в интернете, на которую способен племянник. Пусть у мальчика будет шанс. Давайте не будем несправедливыми, иногда этот племянник может быть многообещающим профессионалом, который раскроет интернет-сервис, который соответствует всем современным канонам за несколько копеек. профессиональный сайт , Иногда это случается, очень редко. Интересно, что наш примерный дядя на свете ни за что не

РУКОВОДСТВО: Новый телевизор, проектор или аудиоплата к чемпионату мира? Это лучшие
... как хорошей картинкой, так и хорошим звуком. Невероятно многое произошло за последние годы, особенно в сфере телевидения, и качество изображения, которое вы должны были заплатить за многие десятки тысяч раньше, теперь стоит всего лишь часть. Проекторы также стали намного лучше, и вы получаете удивительные проекторы Full HD менее чем за 10000 долларов, даже если вам нужно намного больше, если вы заинтересованы в разрешении 4K. Перед чемпионатом мира мы протестировали

Что есть после тренировки и когда?
... ильное питание после тренировки 2. Важность углеводов после тренировки 3. Важность белка после тренировки 4. Питание после тренировки в период похудения Индивидуальные планы диета

Путешествовать и не переплачивать, или как не потерять на отдыхе за границей?
... вые пары обуви, электронные устройства или устройства для квартиры время от времени (хотя иногда я испытываю искушение!). Мы много тратим на еду в городе, особенно когда проводим выходные в Варшаве и устраиваем их на завтрак, на ужин, на ужин с друзьями, но наибольший процент наших расходов в течение многих лет составляли поездки - те, кто ближе, те, кто дальше, в Польше, в Европе, по всему миру. Затраты тем больше, потому что мы всегда искренне говорили, что нам нравится путешествовать

Как ввести твердую пищу для младенцев?
Включение в рацион твердых продуктов является важным событием в жизни вашего ребенка. Это приятное и интересное время для родителей. Эти изменения, однако, также могут стать источником беспокойства, особенно для детей с аллергией на белки коровьего молока. Помимо необходимости обеспечить отсутствие этого ингредиента

Что делать в Дохе: 11 марта - 18 марта
... яющим. Не волнуйтесь! Мы собрали для вас кучу супер мероприятий в городе. В течение следующих семи дней проводятся потрясающие кулинарные фестивали с живой кулинарией, художественными выставками, спортом, мастер-программами в киноиндустрии и многим другим. Итак, давайте попробуем наши потрясающие рекомендации для лучших вещей, которые можно сделать в Дохе. Наши списки выходят каждое воскресенье, поэтому следите за ILQ, чтобы получать больше новостей и информации! И, если вы хотите больше,

24-летний, который разделил свой процент жира и жира пополам!
... какой-то момент люди попытаются сбить вас с толку. Некоторые люди скажут, что вы не можете этого сделать. Со своей стороны, просто ответьте с улыбкой, а в уме используйте это как топливо и подумайте: «Смотри, как я это делаю». Я хочу поощрять и мотивировать любого, кто просит о моей помощи любым возможным способом. Цель состоит не в том, чтобы тренироваться больше чем парень через тренажерный зал; цель - быть лучшим, кем ты можешь быть. Мое любимое высказывание Уилла

Что есть вместо сахара? Заменители сахара, от которых вы не будете толстеть
... ится его сладкий вкус, что мы не можем ему противостоять. Во всяком случае - что такое жизнь без тортов или других сладостей? К счастью, на рынке появляется все больше сахарозаменителей, которые могут безопасно заменить белый яд и в то же время не вызвать проблем со здоровьем ... и увеличить вес. Я тоже очень люблю сладости! Однако я понимаю, что пристрастие к сахару (да, это мои пристрастия, мои дорогие) затрагивает очень большое количество людей. Белый сахар действительно

Минимальный курс на купоне: что это значит?
... выполним это требование, то, конечно, мы не сможем воспользоваться предложенным бонусом, поэтому стоит ознакомиться с этой темой. Если мы заблудились и по неосторожности не выполнили формальности, мы упустим возможность, например, дополнительных средств для игры, а также для ставок на первом этапе чаевые - бесценный гандикап. Как рассчитать минимальную ставку по купону?

Хотите ли вы быть уверены, что интересующая вас модель сиденья или сиденья после рождения вашего ребенка будет по-прежнему доступна в салоне Czstochow или онлайн?
Хотите ли вы быть уверены, что интересующая вас модель сиденья или сиденья после рождения вашего ребенка будет по-прежнему доступна в салоне Czstochow или онлайн? Специально для вас мы запустили отличный сервис, который обеспечит вам больше комфорта при комплектации детских тапочек. Воспользуйтесь преимуществами BoboReservation - благодаря этому вы сможете приобрести конкретный продукт до рождения вашего ребенка.

Или вы чувствуете, что недостаточно, просматривая десятки «спортивных» фотографий в своей ленте в Instagram?
Или вы чувствуете, что недостаточно, просматривая десятки «спортивных» фотографий в своей ленте в Instagram? Конечно нет. Несколько лет назад вы когда-нибудь мечтали проснуться усталым и суетиться в течение дня? Вы когда-нибудь мечтали о том, чтобы вечером выпить несколько напитков, чтобы немного расслабиться? Или бездумно перекусывать продуктами, которые, как вы знаете, вы будете чувствовать себя виноватыми за то, что поели позже? Или быть слишком измотанным

И как вы можете проверить, какая гимназия «лучше»?
И как вы можете проверить, какая гимназия «лучше»? нагреватель Пн, 07 июля 2014 - 07:14 Я не знаю, но приятно знать, что это более важные критерии. И как вы можете проверить, какая гимназия «лучше»? Вы можете проверить результаты теста средней школы и EWD. jaAga * Понедельник, 07 июля 2014 - 09:39 У меня не было недели, и вот такая хорошая дискуссия. У меня очень похожие наблюдения, в школе моей дочери их было немного, в ее классе, вероятно,

Во всяком случае - что такое жизнь без тортов или других сладостей?
Во всяком случае - что такое жизнь без тортов или других сладостей? К счастью, на рынке появляется все больше сахарозаменителей, которые могут безопасно заменить белый яд и в то же время не вызвать проблем со здоровьем ... и увеличить вес. Я тоже очень люблю сладости! Однако я понимаю, что пристрастие к сахару (да, это мои пристрастия, мои дорогие) затрагивает очень большое количество людей. Белый сахар действительно очень вреден для нашего организма, и мы, хотя и знаем об

Даже если вы спите, работаете или лежите на диване?
Даже если вы спите, работаете или лежите на диване? Это именно то, что происходит, когда вы укрепляете свои мышцы с помощью целенаправленных и интенсивных силовых тренировок . Вы гарантируете устойчивую потерю веса, а также чувствуете себя более упругим. Ваше напряжение тела увеличивается, и ваши части тела прекрасно определены. Теперь вы должны думать о термине «силовая тренировка», но не о тяжелых весах, больших машинах

Можете ли вы получить стройную фигуру, новую, здоровую, лучшую жизнь, не подвергаясь пыткам последовательными диетами, суровостью изнурительных упражнений или группой постоянных жертв?
Можете ли вы получить стройную фигуру, новую, здоровую, лучшую жизнь, не подвергаясь пыткам последовательными диетами, суровостью изнурительных упражнений или группой постоянных жертв? Да, это возможно благодаря методу Кайдзен. Оказывается, что эта техника, используемая до сих пор в бизнесе, может быть успешно использована в безболезненном и легком процессе изменения нашей жизни. Снижение веса или увеличение физической активности - это просто неизбежные последствия этого изменения! Метод

10. В каком месте вы еще не были, какой бы вы хотели посетить?
10. В каком месте вы еще не были, какой бы вы хотели посетить? Какое-то экзотическое место в Азии 11. Любимый лыжник, образец для подражания, с которым ты вырос? Ингрид Бэкстрем 12. Что вы делаете, если не катаетесь на лыжах? Я всегда катаюсь на лыжах! 13. Как ты тренируешься, чтобы быть в форме? Много сил работает в тренажерном зале. 14. Без чего ты не представляешь жизнь? Мой муж Крис 15. Какие три вещи мы должны знать о тебе? Я люблю кататься на лыжах! У меня много энергии! Я люблю кататься

Какой хлеб тебе нравится больше всего?
Какой хлеб тебе нравится больше всего? 650 г картофельной муки / картофельного крахмала 250 г гречневой муки или рисовой муки (для меня это была гречка) 100-120 мл чиа (семена измельчаются в кофемолке) 100-120 мл баклажана (баклажан, смешанный с семенами баклажана или такой же шелухой подорожника (plantaginis ovate seminis tegumentum). У меня есть готовый препарат Испагул, который я покупаю на allegro. Это порошок, я сушу 120 мл. 125 мл молока

Вы рождены как свободное существо или уже запутались?
Вы рождены как свободное существо или уже запутались? Есть ли мертвые люди на поле вашей души - и если да, то как вы от них избавляетесь? Что нужно сделать, чтобы иметь возможность создать свою реальность или мысленно воздействовать не только на свое тело, но и на свою судьбу? Как навести порядок с родителями? Генетическая память - достоинства и недостатки! Как реализовать планы в рамках судьбы, которую вы пишете? приложение

Лучший самокат на маленьких колесах или больше?
Лучший самокат на маленьких колесах или больше? А роллы - дешевле в супермаркете или обязательно фирменные? Мы представляем несколько практических советов, которые помогут вам выбрать правильное снаряжение, чтобы юниоры могли кататься на колесах безопасно и свободно. с велосипед Велоспорт - это занятие, которое может сопровождать нас почти всю жизнь. Полтора года уже начинают свой отпуск, и целые семьи путешествуют на велосипедах - от пары лет до старшего возраста.

Что побудило вас принять решение изменить свое тело и свою жизнь?
Что побудило вас принять решение изменить свое тело и свою жизнь? Проще говоря, я хотел доказать себе, что у меня есть то, что нужно. Я никогда не был тем парнем с шестью пакетами пресса на протяжении всей моей жизни. На самом деле, я был довольно пухлым. Я начал заниматься греблей в старшей школе, что помогло мне похудеть. В колледже я присоединился к братству с моим соседом по комнате, студентом-первокурсником Натаном Пирсом. Это было похоже на портал в мышечное измерение

Что вы любите больше всего в йоге?
Как йога изменила вашу жизнь, личность и телосложение?
Какая повседневная вещь стала лучше благодаря йоге?
Как вы делаете практику йоги интересной и сложной?
Какая книга, веб-сайт или человек вдохновляет вас?
Что вы слушаете во время йоги?
Какой лучший совет вы когда-либо получали?
Что вы любите больше всего в йоге?
Как йога изменила вашу жизнь, личность и телосложение?
Какая повседневная вещь стала лучше благодаря йоге?

FIGHT | Спортивная школа боевых искусств

Я Кино МакГрегор, и вот как я йога